Un buffet copieux de friandises à couper le souffle. Une fête de talonnage. Une fête du Super Bowl. Bols et plateaux de collations à emporter devant la télévision. Quelle que soit la manière dont vous la servez, la nourriture représente la moitié du plaisir de toute réunion de football.
Mais est-ce toujours le cas si vous suivez un régime cétogène ? La réponse est oui. Si vous planifiez vos repas et que vous avez accès à des recettes faciles à faible teneur en glucides, rien ne doit changer dans le cadre d'un régime cétogène.
Si vous êtes invité à une soirée foot, vous trouverez sans doute des amuse-gueules, des accompagnements et des plats principaux faibles en glucides, parmi les chips classiques et les nachos à base de tortillas. (Sauce barbecue sans sauce ! Antipasti ! Fromage ! Ailes de poulet ! Œufs mimosa ! Couenne de porc ! Légumes et dip à base de fromage frais ou de crème fraîche !) Mais pour éviter toute mauvaise surprise, vous pouvez toujours apporter des amuse-gueules cétogènes faibles en glucides qui plairont à tout le monde. (Ou remplissez votre sac de petites bombes énergétiques chocolat-beurre de cacahuète pour vous faire plaisir !)
Ou mieux encore, organisez votre propre soirée Big Game et servez vos aliments céto préférés ! Si vous proposez une gamme de délicieux aliments céto à faible teneur en glucides qui sont incroyablement délicieux, personne ne saura que c'est une fête céto.
Quoi qu'il en soit, votre billet pour le festin ultime du Game Day se trouve dans les recettes céto et les idées de plats achetés en magasin ci-dessous.
Recettes d'apéritifs de football Keto
La vie facile du hayon céto ne se résume pas à des rouleaux de viande et de fromage ! Envie de faire un peu de cuisine ? Mettez en avant vos meilleurs aliments céto avec ces délicieux apéritifs céto (ils sont également sans gluten et tous les amuse-gueules !) :
1. Ailes de poulet Herby Keto avec trempette citron-ranch
Croyez-nous, ces ailes de poulet sans céréales, meilleures que les ailes Buffalo, sont croustillantes et absolument délicieuses ! Retrouvez la recette
2. Sliders de bœuf Keto avec bacon et sauce Mojo
Oubliez le pain, et régalez-vous tout autant avec ces cheeseburgers ouverts façon BLT, garnis de viande tendre, de laitue croquante et de bacon ! Voir la recette
3. Poppers céto jalapeño
Savourez toute la saveur des nachos sans les glucides avec ces poppers au jalapeño, fromagés, sans gluten et compatibles avec le régime cétogène ! Voir la recette
4. Boulettes de viande d'agneau marocaines avec trempette au yaourt
Ce sont de délicieuses bouchées de viande à faible teneur en glucides, nappées d'une sauce crémeuse ! Découvrez la recette
5. Trempette aux artichauts
Servez ce plat crémeux, légèrement gratiné au parmesan, avec des bâtonnets de céleri ou de courgette, ou encore des pointes d'endive pour rester rassasié et en cétose ! Voir la recette
6. Pizza Keto avec brocoli-rabe, champignons et saucisses
Préparez plusieurs pizzas à l'avance, réchauffez-les et servez ! Voir la recette
7. Tacos carnitas en pot instantané Keto
Avec du porc effiloché juteux et des garnitures servis dans des feuilles de laitue, qui a besoin de tortillas ? Voir la recette
8. Ragoût de bœuf céto
Pas besoin de mijoteuse pour ce délicieux plat. Préparez-le sur la plaque de cuisson, ajoutez des bols et des cuillères, et laissez vos invités se servir ! Voir la recette
Collations de football Keto achetées en magasin
Vous n'êtes pas obligé de tout faire à partir de zéro pour proposer une gamme de bouchées de football. Voici des plats que vous pouvez créer à partir de produits achetés en magasin :
- Bouchées de saucisses avec trempette à la moutarde : Tranchez, faites sauter et empilez la saucisse sur une assiette avec un côté de cure-dents et de moutarde de Dijon.
- Planche de fromage: Coupez du fromage en cubes, ajoutez des cure-dents et le tour est joué ! Des collations céto pour le jeu !
- Charcuteries : Servez un assortiment de salami, de prosciutto et d'autres viandes tranchées.
- Jambières et guacamole : Chips et trempette sans les glucides !
N'oubliez pas les desserts !
Empilez ces desserts céto et regardez-les diminuer. Fabriqués avec des ingrédients respectueux du céto comme la farine d'amande et des édulcorants sains sans sucre, ils sont si bons !
1. Barres au citron faibles en glucides
Faciles à déguster, citronnées et délicieuses, ces barres peuvent être doublées ou triplées pour régaler un grand nombre de personnes. Voir la recette
2. Cupcakes au chocolat Keto avec glaçage à la crème au beurre Keto
Colorez le glaçage aux couleurs de votre équipe pour personnaliser ce délicieux dessert au chocolat cétogène. Voir la recette
3. Plus de biscuits Keto aux pépites de chocolat Mojo
Ces biscuits keto aux pépites de chocolat au cœur fondant accompagnent à merveille les matchs endiablés. Voir la recette
Le dernier mot
Il est facile de préparer et de déguster des aliments de football contenant peu de glucides nets si vous disposez des bonnes recettes d'apéritifs et de desserts céto ou des articles achetés en magasin. Avec les recettes et les conseils ci-dessus, vous pouvez préparer des aliments céto Game Day que tout le monde appréciera et pouvoir savourer sans vergogne le festin du football avec un régime cétogène.
