Los efectos antienvejecimiento de una dieta ceto
El antienvejecimiento es un término que se utiliza con bastante soltura. Y en este video, quiero ayudarlo a comprender cómo comenzar realmente a combatir el envejecimiento a nivel celular y comprender lo que está sucediendo dentro de su cuerpo. I & #8217; m Thomas DeLauer con Keto-Mojo y I & #8217; voy a ayudarlo a comprender cómo la dieta cetogénica y los períodos de ayuno pueden tener un gran efecto en algo conocido como envejecimiento vascular. Cuando observamos la vida en general, cuando observamos la enfermedad, el envejecimiento es probablemente el factor de riesgo más importante por el que tenemos que preocuparnos, por lo que si podemos reducir el envejecimiento, podemos reducir nuestros factores de riesgo de enfermedad de manera simple y simple.
La relación entre la restricción calórica y el envejecimiento
Cuando observamos en general cómo podemos retrasar el envejecimiento o tener un efecto antienvejecimiento en el cuerpo, la restricción calórica viene a la mente en primer lugar. Hemos estado estudiando la restricción calórica durante años y cuando se trata del efecto sobre el envejecimiento, se ha demostrado en muchos estudios que reducir las calorías puede aumentar la vida útil. Pero, ¿qué pasa si hay algunas formas de utilizar la dieta cetogénica en las que realmente podríamos retrasar el envejecimiento sin tener que reducir las calorías en gran medida? Bueno, la ciencia está comenzando a demostrar que hay algunas formas y todo tiene que ver con el denominador común conocido como beta-hidroxibutirato. Verá, cuando ayuna o cuando atraviesa períodos de restricción calórica, su cuerpo produce algo conocido como beta-hidroxibutirato o BHB para abreviar, y cuando está en la dieta cetogénica está produciendo BHB o beta-hidroxibutirato. De hecho, eso es exactamente lo que está midiendo el medidor Keto-Mojo. Cuando estás midiendo los niveles de cetona, estás midiendo los niveles de beta-hidroxibutirato. Entonces, aquí es donde las cosas se ponen interesantes porque BHB ahora tiene un vínculo directo con un efecto antienvejecimiento.
Estudio de revista de células moleculares
Hubo un estudio publicado en la revista Molecular Cell y analizó algo conocido como envejecimiento vascular. El envejecimiento vascular está comenzando a estudiarse mucho más ahora. El envejecimiento vascular literalmente tiene que ver con el envejecimiento de los vasos que suministran sangre y linfa a nuestros órganos y otras áreas de nuestro cuerpo que son súper importantes. Dentro de nuestros vasos sanguíneos, dentro de nuestras arterias y dentro de nuestros vasos linfáticos, tenemos estas células llamadas células endoteliales. Nuestros vasos están vivos, y estas células están literalmente allí sobreviviendo, dividiéndose, multiplicándose, creciendo y a medida que envejecen los vasos. Si podemos medir el efecto antienvejecimiento de estos vasos, podríamos echar un vistazo al antienvejecimiento en su conjunto. Este estudio encontró que el beta-hidroxibutirato retrasa el envejecimiento de estas células endoteliales y lo hace al prevenir un tipo específico de muerte llamado senescencia y este tipo particular de muerte celular que ocurre por el envejecimiento. En el tiempo extra, una célula pierde su capacidad de crecer y pierde su capacidad de dividirse. Lo que termina sucediendo es que las células finalmente se desgastan y mueren. Ahora, cuando tenemos beta-hidroxibutirato en la ecuación, obliga o alienta a una célula a dividirse a una edad más temprana, lo que significa que terminas con células más jóvenes. Cuando las células se dividen, están creando esencialmente nuevas células. Dado que el beta-hidroxibutirato tiene un efecto en ayudar a las células a dividirse, podemos mantener un área particular del cuerpo más joven durante un período de tiempo más largo. En este caso con la situación de envejecimiento vascular, estamos alentando a estas células endoteliales a dividirse y, por lo tanto, mantenerse más jóvenes y reducir el envejecimiento vascular.
La producción de células madre
Hay otro componente que se agrega a la ecuación aquí y este es uno que también está comenzando a estudiarse también y este es el hecho de que el beta-hidroxibutirato también fomenta la producción de células madre. Cuando estamos observando el sistema vascular, el estímulo de las células madre significa que esas células endoteliales se pueden producir con mayor frecuencia, usted podrá tener una nueva vida. Las células madre realmente están surgiendo en todo tipo de investigación en estos días, ayudándonos a restaurar las rodillas del dolor de rodilla, ayudándonos a restaurar las articulaciones, ayudándonos a hacer crecer el cabello nuevo, todo tipo de cosas. Las células madre son realmente el futuro, por lo que cuando observamos el beta-hidroxibutirato y su efecto en la generación de las células madre adecuadas en áreas específicas del cuerpo, podríamos estar aprovechando un sistema completamente nuevo que promueve un efecto antienvejecimiento. Si desea asegurarse de que está viviendo su mejor vida posible durante el mayor tiempo posible, querrá comenzar a escuchar la ciencia y comenzar a prestar atención a la frecuencia con la que ingresa en el estado cetogénico o con qué frecuencia experimentas con el ayuno. La mejor manera de saber que usted está allí es mediante la utilización de Medidor Keto-Mojo porque le da una respuesta directa de cuáles son sus niveles de beta-hidroxibutirato en su cuerpo en ese momento en particular. Entonces, como siempre, asegúrese de mantenerlo encerrado aquí con Keto-Mojo y deje las conjeturas fuera de la ecuación. Desea dejar la medición al medidor para que sepa exactamente dónde se encuentra. Te veré en el próximo video.
