Prueba de niveles de glucosa
¿Por qué querría evaluar sus niveles de glucosa en sangre con una dieta cetogénica? Soy Thomas DeLauer con Keto-Mojo y quiero ayudarlo a comprender por qué es importante evaluar, no solo sus cetonas, sino también evaluar su glucosa en sangre mientras está en una dieta cetogénica. Usted ve, el dispositivo Keto-Mojo es el estándar de oro de la sangre. pruebas y el análisis de sangre es el estándar de oro de las pruebas de cetonas en general. Pero lo que es único de Keto-Mojo es que Keto-Mojo también puede evaluar su glucosa en sangre y, a menudo, la gente se pregunta por qué querría analizar mi glucosa. Bueno, lo interesante es que cuando tienes cetonas presentes en la sangre, no es como si tu glucosa en sangre llegara a cero, mira, nosotros y #8217; nunca vamos a tener nuestra glucosa en sangre a cero porque siempre tenemos funciones específicas en el El cuerpo que requiere glucosa y si el cuerpo está o no creando glucosa al descomponer las proteínas o de los restos de carbohidratos que consumimos, todavía estamos creando glucosa.
Comprender sus lecturas de nivel de glucosa
Por lo tanto, es muy importante saber que cuando prueba sus niveles de glucosa, podría tener un número variable, podría tener un nivel de glucosa más alto de lo anticipado o podría ser más bajo de lo anticipado, y muchas veces, & #8217; Te diré lo que está haciendo tu cuerpo en ese preciso momento. No es como si tuviera que probar sus niveles de glucosa todo el tiempo, pero al probar sus niveles de glucosa junto con sus niveles de cetonas, puede aprender mucho sobre un alimento específico. Un buen ejemplo es la harina de Olin. Verá, la harina de Olin contiene algunos carbohidratos, por lo que en realidad podríamos encontrar que nuestros niveles de glucosa aumentan un poco, mientras que simultáneamente, nuestros niveles de cetonas disminuyen, lo que nos dice que estamos disminuyendo un poco la patada. cetosis y elevar nuestra glucosa en sangre al consumir ciertos alimentos. Pero otra cosa que es interesante es que muchas veces las personas descubrirán que, justo después de un entrenamiento, sus niveles de cetonas disminuirán y sus niveles de glucosa se elevarán, y esa es una respuesta normal porque es una gluconeogénesis simple donde #8217; el cuerpo comienza a descomponer parte de la proteína y algunos de los otros componentes de las células en una forma utilizable de glucosa, pero nos dice mucho sobre lo catabólicos que podríamos estar yendo. Sé catabolic & #8217; s una especie de palabra $10, pero catabolic simplemente significa cuánto músculo podríamos estar descomponiendo. Entonces, si nuestros niveles de glucosa comienzan a subir demasiado, incluso cuando nuestros niveles de cetonas son algo altos, podríamos encontrar que estamos en un estado en el que necesita aumentar nuestras calorías un poco más o aumentar nuestras grasas un poco más. para contrarrestar el efecto de la glucosa que está entrando en la ecuación, lo que significa que el cuerpo está comenzando a descomponer algunos tejidos.
¿Por qué deberías probar con el medidor Keto-Mojo?
Por lo tanto, el dispositivo Keto-Mojo tiene la capacidad única de probar cetonas en una tira y glucosa en otra tira, hace que la vida sea muy, muy fácil en un barrido bastante limpio para determinar dónde se encuentra. Una de las cosas que más me gusta hacer es experimentar con diferentes alimentos y ver dónde cae mi lectura de glucosa porque de esa manera sé si un determinado alimento me afectará más adelante en el día. Por lo tanto, asegúrese de mantenerlo encerrado aquí con Keto-Mojo y asegúrese de no solo evaluar sus niveles de cetonas en sangre, sino también sus niveles de glucosa en sangre para que pueda conocer realmente su bioindividualidad como persona . Te veré en el próximo video.
