¿Por qué los niveles de cetonas son más bajos por la mañana?
Quizás se pregunte por qué sus niveles de cetonas son un poco más bajos por la mañana. Bueno, esto es lo que está pasando. Cuando su cuerpo se despierta por primera vez, experimenta un gran aumento en lo que se llama cortisol. Este cortisol hace que el hígado pase por la glucólisis. Ahora bien, lo que es la glucólisis es donde toma los carbohidratos almacenados, y me refiero a cualquier cantidad pequeña, y los convierte en glucosa para usarla como energía. Este es un fenómeno natural que ocurre por la mañana y el hígado simplemente hace esto. Lo que esto termina haciendo es que hace que el páncreas tenga que secretar insulina, y cuando hay insulina en la sangre, los niveles de cetonas son más bajos. La insulina atenuará las cetonas, por lo que terminamos con niveles de cetonas más bajos. Pero lo que encontrará es que a medida que avanza el día y come más alimentos o si ayuna a medida que avanza el día y está un poco más activo, los cuerpos cetónicos comenzarán a aparecer un poco más.
¿Qué es el efecto amanecer?
Es un ciclo natural (llamado efecto amanecer or fenómeno del amanecer) que puede esperar tener niveles de cetonas más bajos por la mañana. A veces, el nivel de cetonas puede ser dramáticamente más bajo que el del día anterior. No te alarmes y, como siempre, si buscas prueba tu sangre niveles de cetonas como deberías durante el transcurso del día, asegúrate de consultar Keto-Mojo haciendo clic en el enlace y aprendiendo más sobre todo lo que necesitas hacer para comprender los datos detrás del proceso cetogénico dentro de tu cuerpo. Te veré allá.
