Descubra cómo aliviar el dolor articular con la dieta cetogénica
Cuando la temperatura comienza a bajar, a veces notas un poco más de dolores y molestias que simplemente surgen de la nada. Hola, soy Thomas DeLauer con Keto-Mojo y te doy un desglose de cómo la dieta cetogénica puede ayudarte cuando se trata de aliviar algo de esa tristeza y ese dolor invernal. Mira, nadie sabe realmente la respuesta sólida de por qué notamos un poco más de dolor en las articulaciones en los meses de invierno, pero existen algunos vínculos con la presión barométrica que afecta la inflamación y esa podría ser una forma en que podemos analizarlo. él.
¿Qué es el inflamasoma?
La realidad es que la inflamación en general afecta nuestras articulaciones. Verá, cuando hablamos de las diferentes vías por las que nuestro cuerpo desencadena el dolor, tenemos que observar algo conocido como inflamasoma NLRP3. Es complicado decirlo, pero lo llamaremos simplemente inflamasoma para abreviar. El inflamasoma es una vía específica dentro de nuestro cuerpo que reacciona a diferentes cosas que suceden. Por ejemplo, si ingerimos toxinas o tomamos demasiada azúcar, o si tenemos toxinas autóctonas, se desencadenan cosas dentro de nuestro propio cuerpo. Lo que puede suceder es que el inflamasoma se active y desencadene la liberación de interleucinas adicionales, citocinas adicionales que desencadenan la inflamación.
Artritis y dolor articular crónico
Cuando analizamos afecciones como la artritis o cualquier tipo de dolor articular crónico, generalmente lo vinculamos nuevamente con el inflamasoma NLRP3 porque lo que sucede es desde un punto de vista inflamatorio incluso desde el punto de vista del sistema inmunológico. El sistema inmunológico de nuestro cuerpo y su capacidad innata para combatir enfermedades y combatir infecciones está reaccionando de forma exagerada por una razón u otra. Ahora bien, en el caso de la artritis reumatoide, normalmente se trata de algún tipo de problema autoinmune. Nuestro cuerpo, literalmente, lucha contra una articulación específica por una razón u otra. En el caso de la osteoartritis tradicional, normalmente nos encontramos ante pequeños episodios de inflamación que se producen en algún momento por causas externas. Pero aún así todo se reduce a ese inflamasoma y esa inflamación. Verá, si ese inflamasoma no existiera, entonces nunca tendríamos la vía para desencadenar finalmente esa inflamación. Ahora bien, eso podría ser bueno y podría ser malo, necesitamos desencadenar esa inflamación porque así es como realmente vamos a sanar. Pero cuando es crónico y nunca cesa, estás en un estado de dolor constante.
Estudio de la revista Nature Medicine
Entonces, ¿dónde entra en juego la dieta cetogénica? Bueno, entra en juego cuando observamos el inflamasoma NLRP3 y cómo las cetonas realmente cierran esa vía. Hubo un estudio publicado en la revista Nature Medicine que encontró que el beta hidroxibutirato, el cuerpo cetónico principal, y nuevamente el cuerpo cetónico que estás probando con el medidor Keto-Mojo, en realidad detiene la vía del inflamasoma NLRP3. Literalmente lo detiene en seco. Eso significa que tiene la capacidad de mitigar la inflamación a través de esa vía específica. Al mitigar la inflamación a través de esa vía, también se mitiga la activación de lo que se llama interleucina 1 beta y también interleucina 18. Estas son dos citocinas inflamatorias específicas que tienen relaciones muy estrechas con nuestras articulaciones. Cuando hace frío y sentimos un poco más los efectos de la inflamación, simplemente sentimos mucho más los efectos de estas citocinas, estas interleucinas. Eso significa que puedes experimentar una diferencia bastante profunda en cómo te sientes al seguir la dieta cetogénica, especialmente durante los meses de invierno, porque estás bloqueando lo que normalmente se desencadena más o se siente más cuando hace frío afuera.
Si usted es alguien que está experimentando dolor en las articulaciones este invierno o simplemente está experimentando dolor en las articulaciones en general, es posible que cuando comience la dieta cetogénica el dolor en las articulaciones se disuelva o no parezca tan profundo. No lo sientes tanto y, sinceramente, se debe simplemente a ese viejo beta hidroxibutirato que fluye por el torrente sanguíneo. Entonces, si desea asegurarse de tener buenas cantidades de BHB flotando en su torrente sanguíneo, debe asegurarse de que está en ese estado profundo de cetosis que le brindará los resultados y lo aliviará del dolor que está tratando. deshacerte de él, querrás utilizar el Medidor Keto-Mojo. De esta manera, puedes analizar tu sangre y tus niveles de cetonas para asegurarte de que lo que sientes es real. Como siempre, asegúrese de mantenerlo encerrado aquí con Keto-Mojo. Nos vemos en el próximo vídeo.
