Amy Berger, MS, CNS, es una veterana de la Fuerza Aérea de los EE. UU. Y Especialista Certificada en Nutrición que se especializa en ayudar a las personas a hacer “Keto Without the Crazy”. Tiene una maestría en nutrición humana y escribe sobre una amplia gama de temas relacionados con la salud y la nutrición, como la insulina, el metabolismo, la pérdida de peso, la diabetes, la función tiroidea y más. Se ha presentado internacionalmente sobre estos temas y es autora de El antídoto de la enfermedad de Alzheimer: Uso de una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas para combatir la enfermedad de Alzheimer, la pérdida de memoria y el deterioro cognitivoy The Stall Slayer: Siete obstáculos para la pérdida de grasa cetogénica y qué hacer con ellos.
Amy pasó años haciendo lo que los expertos en nutrición y salud afirmaron que eran lo correcto para perder peso y mantener una salud óptima, pero no logró obtener los resultados esperados. Queriendo entender por qué los consejos convencionales sobre dietas bajas en calorías y grasas y mucho ejercicio no condujeron a los resultados prometidos, comenzó a investigar fisiología y bioquímica y descubrió que gran parte de lo que creemos actualmente sobre dietas saludables es erróneo. y, en muchos casos, totalmente incorrecto. Habiendo aprendido estas lecciones de la manera difícil, ha dedicado su carrera a mostrarles a los demás que una salud vibrante no requiere pasar hambre, privaciones o vivir en el gimnasio. Los hombres y las mujeres no pueden vivir solo de lechuga. ¡La gente de verdad necesita comida de verdad!
A Amy le encanta enseñar a las personas que pueden perder peso, sentirse bien y estar saludables mientras comen alimentos comúnmente prohibidos, pero deliciosos, como mantequilla, carnes rojas, tocino y queso. (¡Y un poco de vino tinto y chocolate amargo de vez en cuando no duele!). Puedes leer su blog en www.tuitnutrition.com, donde los lectores valoran su estilo de escritura inteligente y humorístico, y su capacidad para traducir la jerga de la investigación científica y palabrerías en un inglés sencillo ".
Para encontrar a Amy en línea, vaya a: Gorjeo, Sitio web.
