Ali Miller es dietista integrativa, autora del libro de cocina Naturally Nourished: Food-as-Medicine for Optimal Health (2016) y The Anti-Anxiety Diet (2018). Ali Miller es practicante de medicina funcional integrativa con experiencia en medicina naturopática. Es dietista registrada y autorizada, educadora certificada en diabetes y tiene una pasión contagiosa por los alimentos como medicina, desarrollando protocolos clínicos y programas virtuales que utilizan nutrientes y alimentos como base del tratamiento. Su filosofía de alimentos como medicina está respaldada por investigaciones científicas actualizadas para un enfoque funcional para curar el cuerpo.
El mensaje de Ali ha influido en millones de personas a través de los medios con segmentos de televisión, artículos en O!, la revista Women's Health and Prevention, su galardonado podcast, Naturally Nourished, y dentro de la comunidad médica. Se puede acceder a la experiencia de Ali a través de su sitio web: www.alimillerRD.com ofreciendo su blog, un podcast galardonado, aprendizaje virtual y acceso a su práctica. ¿Qué pasaría si tuvieras las herramientas para dominar el semental salvaje de tu mente? ¿Trabajar con su cuerpo para mejorar la química de su cerebro y proporcionar componentes nutricionales específicos para promover una sensación de energía y una reactividad equilibrada a los factores estresantes externos diarios? Ali Miller, dietista registrado y gurú de los alimentos como medicina, lo llevará en el viaje de descubrir las causas fundamentales del desequilibrio de su cuerpo.
Utilizando el enfoque de medicina funcional multifocal aplicado con éxito en su práctica de nutrición funcional, Ali lo guiará a través de la conexión de la ansiedad con la disbiosis y el microbioma, el intestino permeable y la sensibilidad a los alimentos, el eje HPA y la respuesta al estrés, las hormonas y los neurotransmisores, los contribuyentes genéticos y estado de micronutrientes. Aprenderá sobre el eje cerebro-intestino y cómo los alimentos inflamatorios pueden alterar la cognición, mientras que las bacterias intestinales desequilibradas están íntimamente relacionadas con el desequilibrio del estado de ánimo y los antojos. Hará hincapié en los micronutrientes que desempeñan un papel en la activación de los neurotransmisores, así como en los aminoácidos clave que sirven como componentes básicos para la producción para suplir la deficiencia.
Ali utiliza una dieta cetogénica como base de su programa de dieta contra la ansiedad y añade enfoques de alimentos funcionales como medicina para abordar los obstáculos y llevar los resultados a un nivel óptimo. Objetivos de aprendizaje: Identificar y comprender el papel de 3 alimentos “ceto-amigables” que provocan inflamación en el cuerpo, determinar cuánta proteína necesita por día y por qué es importante para el equilibrio de los neurotransmisores, y cómo equilibrar las bacterias intestinales para que funcionen. usted y qué cepas reducen la actividad ansiosa.
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