Salud general, neurología

La dieta cetogénica mediterránea reduce la frecuencia e intensidad del dolor en pacientes con migraña crónica: un estudio piloto

La migraña es un trastorno neurológico crónico que afecta a millones de personas en todo el mundo y provoca dolor intenso y discapacidad. Aunque no se conocen por completo los mecanismos exactos de la migraña, se cree que los déficits de energía en el cerebro, posiblemente debidos a la disfunción mitocondrial y al estrés oxidativo, desempeñan un papel importante. Tanto la dieta mediterránea (DM) como la dieta cetogénica (DC) han demostrado ser prometedoras para el tratamiento de afecciones neurológicas, incluidas las migrañas.

En un ensayo piloto, 25 personas con migraña crónica siguieron una dieta cetogénica mediterránea (MD-KD) durante 8 semanas. Cada paciente recibió un plan personalizado que incluía menos de 25 gramos de carbohidratos por día y una proporción cetogénica de >1.5:1. Los niveles de beta-hidroxibutirato se midieron con un medidor de cetonas cada dos días durante todo el estudio para confirmar la adherencia.

Los investigadores evaluaron la frecuencia e intensidad de la migraña, la composición corporal y los parámetros bioquímicos al inicio del estudio, a las 4 semanas y a las 8 semanas.

Las principales conclusiones:

🔷 Frecuencia e intensidad de la migraña:

• Línea base: 17.5 ataques al mes, intensidad 8.4/10
• Después de 4 semanas de MD-KD: 5.93 ataques al mes, intensidad 4.9/10
• Después de 8 semanas de MD-KD 3.01 ataques por mes, intensidad 3.6/10

🔷 Cetonemia: Los niveles de beta-hidroxibutirato aumentaron a 1.23 mmol/L a las 4 semanas y a 1.41 mmol/L a las 8 semanas, lo que indica una adherencia continua a la MD-KD.

🔷 Composición corporal: Los participantes lograron una pérdida promedio de 13.6 libras (6.2 kg), una disminución en la circunferencia de la cintura de 2.2 pulgadas (5.5 cm) y una disminución en el porcentaje de grasa corporal del 8% al final del ensayo.

🔷 Parámetros bioquímicos: Los participantes lograron reducciones significativas en los niveles de insulina y HOMA-IR en el MD-KD.

En este ensayo, la dieta cetogénica mediterránea redujo significativamente la frecuencia e intensidad de las migrañas, mejoró la composición corporal y mejoró los marcadores de salud metabólica en pacientes con migraña crónica. Este enfoque dietético puede ofrecer una estrategia prometedora para controlar las migrañas, potencialmente vinculada a la reducción del estrés oxidativo y la neuroinflamación. Sin embargo, se necesitan estudios más amplios con grupos de control para confirmar estos resultados y evaluar los efectos a largo plazo en el manejo de la migraña.