Investigación
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ObesidadDietas cetogénicas para bajar de peso: comparación con otras dietas
Con el aumento de las tasas de obesidad en todo el mundo, las estrategias alternativas para perder peso, como la dieta cetogénica (DC), están ganando atención. La DC es una dieta rica en grasas, moderada en proteínas y baja en carbohidratos que induce...
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Ejercicio y rendimiento deportivoLa ingesta de carbohidratos elimina la hipoglucemia y mejora el rendimiento en ejercicios de resistencia en triatletas adaptados a dietas isocalóricas con muy bajo y alto contenido de carbohidratos
Un ensayo cruzado aleatorio exploró cómo la ingestión de carbohidratos durante el ejercicio afecta el rendimiento y las adaptaciones metabólicas en triatletas que siguen dietas isocalóricas muy bajas en carbohidratos (LCHF) o altas en carbohidratos (HCLF).
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