¡La alegrĂa de morder una ensalada crujiente y crujiente untada con aderezo ranch picante y coronada con trozos de tocino crujiente está totalmente en la mesa de la dieta ceto! Mejor aĂşn, con esta receta, obtendrá un fantástico aderezo ranchero casero que puede usar para otras ensaladas o como salsa para verduras o tiras de pollo ceto. Además, las adiciones o modificaciones al apĂłsito son fáciles aquĂ; agregue cosas como queso azul, aguacate, huevos duros o pollo asado para convertirla en una ensalada Cobb, recalculando las macros segĂşn sea necesario.
Ensalada Keto BLT en cuña con aderezo ranch casero
Lista de ingredientes
- 4 Cucharada mitad y mitad
- 3 Cucharada mayonesa
- 3 Cucharada cCrea agria
- 3 cucharadita cebollino fresco picado, dividido
- 3/4 cucharadita perejil seco
- 3/4 cucharadita cebolla en polvo
- 1/2 cucharadita polvo de ajo
- 1/2 cucharadita sal marina
- 1/4 cucharadita pimienta recién molida
- 1 cabeza de lechuga iceberg, sin corazĂłn y en cuartos en 4 gajos
- 4 rebanadas tocino, cocido
- 12 tomates uva, cortados por la mitad
ElaboraciĂłn paso a paso
- En un tazĂłn mediano, combine la mitad y la mitad, la mayonesa, la crema agria, un tercio de las cebolletas frescas, el perejil seco, la cebolla en polvo, el ajo en polvo, la sal marina y la pimienta. Batir para combinar.
- Divida las cuñas de iceberg entre 4 platos. RocĂe cada uno con una cuarta parte del aderezo.
- Desmenuza 1 rebanada de tocino cocido sobre cada rebanada. Adorne cada uno con las mitades de tomate y las cebolletas restantes. Atender.
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