Sopa Keto Thai de Pollo y Coco

Esta clásica sopa tailandesa es fragante, ligera y deliciosa, pero cremosa y reconfortante, sin mencionar que no contiene lácteos. Aquí, incluye pollo y camarones, pero puede usar todo el pollo o todos los camarones; solo ajuste las macros en consecuencia.
Sirve 4 Una porción: 1/4 de una receta de 4 porciones

Lista de ingredientes

  • 2 Cucharada aceite de coco
  • 2 cebolletas, en rodajas finas, partes blancas y verdes separadas
  • 1 pimiento rojo pequeño, sin semillas y cortado en rodajas de 1/4 de pulgada por 1 pulgada
  • 2 Cucharada rodajas de jengibre fresco
  • cucharadita polvo de ajo
  • 2 Cucharada La pasta de curry rojo tailandés
  • 1 cuarto de galón caldo de pollo
  • 13.5 onz 1 can coconut cream (not cream of coconut)
  • 1 (8 oz) muslo de pollo deshuesado y sin piel, cortado en trozos pequeños
  • 8 camarones grandes, pelados y desvenados
  • 6 onz champiñones, en rodajas
  • 1 Cucharada Tamari
  • 1 Cucharada eritritol granulado
  • 1 Cucharada salsa de pescado, y más al gusto
  • 1 Cucharada jugo de lima fresco
  • 2 Cucharada hojas frescas de cilantro
+ Agregar receta a la lista de compras

Elaboración paso a paso

  • En una olla mediana, calienta el aceite de coco a fuego medio. Agregue la parte blanca de las cebolletas y el pimiento rojo, el jengibre, el ajo en polvo y la pasta de curry rojo y cocine, revolviendo con frecuencia hasta que las cebolletas y el pimiento rojo se ablanden, 5 minutos.
  • Agregue el caldo de pollo y hierva. Reduzca el fuego a fuego lento y cocine sin tapar por 20 minutos.
  • Agregue la crema de coco, pollo, camarones y champiñones. Cocine a fuego lento hasta que los trozos de pollo y los camarones estén bien cocidos, de 8 a 10 minutos. 
  • Agregue el tamari, el eritritol, la salsa de pescado y el jugo de lima. Cocine por 3 minutos más. Pruebe, luego ajuste el sabor si lo desea con tamari adicional, salsa de pescado o jugo de lima.
  • Sirva la sopa en tazones para servir, adorne con hojas de cilantro y hojas de cilantro y sirva.

Créditos

RecetaEric Lundy

FotografíaErin Ng

10 reviews

  1. 5 estrellas
    This recipe is delicious. I agree with Sue above–I doubled the fish sauce and lime juice and halved the erythritol. Since this soup was only for me, I decided to add the mushrooms and the shrimp when I heated up my serving. That way the shrimp did not get rubbery from reheating and over cooking. I used my homemade bone broth to make this dish.

  2. 5 estrellas
    As mentioned in one of the reviews this is a keeper!! It is delicious and even like restaurant good!!!

  3. 5 estrellas
    ¡Esta receta es INCREÍBLE! Lo hice para una despedida de soltera y todos se quedaron entusiasmados con él ... ¡algunos regresaron por segundos y pocos por tercios! (Seguí la receta tal como está escrita.) ¡Bien hecho en la creación de esto, sin duda es una repetición! SALUD

  4. Delicioso. Usé leche de coco. No tenía tamari ni salsa de pescado. Usé un poco de salsa de soja. Solo pollo usado. Realmente fácil de adaptar.

  5. 5 estrellas
    Me salté los camarones (las alergias del hijo), dupliqué el pollo, agregué hongos portabello en rodajas que estaban a punto de salir y un gran puñado de espinacas frescas en los últimos minutos. Siga todos los demás pasos tal como están escritos. Sabor fantástico.
    Hecho para mi hijo de 18 años que sigue la dieta cetogénica, ¡pero a todos nos encantó!

  6. 5 estrellas
    ¡Asombroso! Seguí la receta, principalmente. Planeé esta receta y pensé que tenía pasta de curry rojo, pero solo tenía verde y amarillo. Obviamente, usé el verde y estaba lo suficientemente picante como para no necesitar agregar el ají rojo. Usé hongos shiitake porque eso es lo que tenía y también agregué pimiento rojo y ajo fresco. Dios mío ... este fue un sabor increíble y todos volvieron por unos segundos. Esta es una receta definitiva para el cuidado.

  7. 5 estrellas
    ¡Esta receta es increíble! ¡Es muy fácil! Me gusta más que el de mi restaurante tailandés favorito.

  8. 5 estrellas
    ¡Esta receta es deliciosa! Puedes hacer todo el pollo o todos los camarones si quieres que sea más fácil. A mi esposo y a mí nos gusta un poco más de salsa de pescado y jugo de lima y aproximadamente la mitad del eritritol. Si usa el curry rojo Mae Ploy, use un poco menos porque es más picante que la mayoría de la pasta de curry rojo. Esta receta sería bastante fácil para una cena.

WRITE A REVIEW

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Tu clasificación




Este sitio está protegido por reCAPTCHA y se aplican la política de privacidad y los términos de servicio de Google.

Recetas destacadas

cta-booklet

¿No está en nuestra lista de distribución de correo?
Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!

En Keto-Mojo, creemos en compartir: compartir noticias importantes de la comunidad keto, ciencia y estudios, excelentes recetas keto, productos que amamos y perfiles de personas que nos inspiran.

Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!

Show Buttons
Hide Buttons
X