Ensalada cetogénica de calabacín a la parrilla con queso feta y menta

Ligeramente ahumada con un ligero aderezo de limón y toques crujientes de queso feta y menta, esta receta es fantástica durante todo el año. Pero es especialmente maravilloso durante el verano y principios del otoño, cuando el calabacín está en su mejor momento y puedes prepararlo a la parrilla (o a la parrilla). Disfrútelo como acompañamiento o duplíquelo para una comida ligera y maravillosa. Las sobras se mantienen refrigeradas en un recipiente hermético durante 4 días.
Sirve 6 Una porción: 1/6 de una receta de 6 porciones

Lista de ingredientes

  • 4 (8 oz cada uno) de calabacines medianos, con las puntas recortadas
  • 6 Cucharada aceite de oliva
  • cucharaditas sal de mar
  • 3/4 cucharaditas pimienta recién molida
  • ralladura y jugo de 1/2 limón
  • 1 diente de ajo, machacado o picado
  • 1/4 cucharaditas hojuelas de pimiento rojo triturado
  • 1/2 taza de queso feta desmenuzado
  • 2 Cucharada pistachos tostados picados
  • 8 hojas de menta fresca, picadas
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Instrucciones

  • Corte los calabacines a lo largo en tiras largas de 1/2 pulgada de grosor y luego colóquelas en una bolsa grande de plástico con cierre. Agrega el aceite de oliva, la sal, la pimienta, la ralladura y el jugo de limón, el ajo y las hojuelas de pimiento rojo. Selle la bolsa y masajee suavemente el contenido para cubrir bien los calabacines con la marinada. Reservar durante 30 minutos y hasta 1 hora.
  • Calienta la parrilla a medio-alto. Retire los calabacines de la marinada y reserve la marinada. Coloca los calabacines en una sola capa sobre la parrilla. Cubra, luego deje cocinar, sin tocar, hasta que aparezcan marcas sólidas de la parrilla y el calabacín esté tierno, de 3 a 4 minutos. Voltear y repetir del otro lado. Dejar de lado.
  • En un tazón pequeño, combine la marinada reservada y el queso feta. Revuelva suavemente para combinar, luego pruebe y agregue más sal y pimienta, si lo desea.
  • Coloca los calabacines asados ​​en una fuente. Rocíe con el aderezo de queso feta y espolvoree con los pistachos picados y la menta. Atender.

Créditos

RecetaEric Lundy

Fotografíaerin ng

3 evaluaciones

  1. 5 estrellas
    ¡Fresco y emocionante! Los sabores combinan muy bien juntos. ¡No te decepcionarás! Dejé el calabacín en la parrilla demasiado tiempo, ¡así que estoy deseando volver a probarlo y compartirlo con otros!

  2. 5 estrellas
    Un pequeño gran plato que es realmente sabroso con sabores bien equilibrados y la cantidad justa de ácido. Incluso si no eres fanático del calabacín, este te gustará. Rápido y fácil de preparar. ¡Un portero definitivo!

    • Gracias, Pedro. A nosotros también nos gusta. Es especialmente bueno para una barbacoa en verano.

  3. 5 estrellas
    ¡El favorito de la familia! ¡La mezcla de menta, queso feta, aceite de oliva y limón está deliciosa! ¡Quizás intente usar queso de cabra la próxima vez! Fácil de preparar: ¡pruébalo!

    • Gracias, Genoveva. Hay tantos calabacines frescos en esta época del año y esta es una forma festiva de servirlos.

5 de 3 votos

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