El brócoli tierno y crujiente obtiene una salsa de queso cremoso en esta guarnición fácil y deliciosa. Utilice su queso cheddar favorito u otro queso derretido, como gruyere o un queso azul tierno, actualizando las macros en consecuencia, por supuesto. Es mejor preparar y servir la salsa de inmediato.
Sirve 4Una porción: 1 taza de brócoli + 4 cucharadas de salsa
Para eliminar ingredientes que quizás ya tenga en su despensa, haga clic en Editar lista de compras.
Instrucciones
Coloque 1 pulgada de agua en una olla grande y déjela hervir. Agregue el brócoli, cubra con una tapa hermética, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento hasta que el brócoli esté verde brillante y tierno, de 8 a 10 minutos. Escurrir el brócoli y reservar.
Mientras tanto, en una olla mediana, hierva la crema y la mantequilla a fuego medio-alto, revolviendo con frecuencia, hasta que la mezcla se reduzca ligeramente y espese, aproximadamente 5 minutos. Agregue la mostaza, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, la sal y la pimienta. Retire del fuego y agregue lentamente una cuarta parte del queso cheddar a la vez, batiendo hasta que la mezcla esté suave entre adiciones.
Divida el brócoli al vapor en 4 platos, sazone con sal y pimienta, cubra cada uno con un cuarto de la salsa de queso y disfrute.
Agregué tocino desmenuzado para obtener más grasa y proteínas. En mi opinión, lo lleva a un nivel superior y lo convierte más en una comida que en un acompañamiento.
¡Acabo de hacer esto y está delicioso! Solo como nota, agregué un chorrito de salsa Worcestershire para darle un poco de profundidad. Me alegro mucho de haberlo hecho, porque le dio un sutil sabor ahumado. ¡Tan bueno!
¡Obtenga nuestro libro electrónico de recetas cetogénicas y nuestro boletín informativo por correo electrónico GRATIS!
Creamos recetas cetogénicas realmente excepcionales, las probamos para asegurarnos de que funcionen en su cocina y se las entregamos directamente.
La información que proporcionamos en Keto-Mojo.com no pretende reemplazar la consulta con un profesional médico calificado. Al interactuar con este sitio, usted acepta nuestro descargo de responsabilidad. Ver Opciones
Keto-Mojo.com utiliza cookies para garantizar que tengas la mejor experiencia posible. Al continuar sin cambiar tu configuración, estás aceptando el uso de cookies. Ver Opciones
Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia mientras navega por el sitio web. Fuera de estas cookies, las cookies que se clasifican según sea necesario se almacenan en su navegador, ya que son esenciales para el funcionamiento de las funcionalidades básicas del sitio web. También utilizamos cookies de terceros que nos ayudan a analizar y comprender cómo utiliza este sitio web. Estas cookies se almacenarán en su navegador solo con su consentimiento. También tiene la opción de optar por no recibir estas cookies. Pero la exclusión voluntaria de algunas de estas cookies puede afectar su experiencia de navegación.
Las cookies necesarias son absolutamente esenciales para que el sitio web funcione correctamente. Esta categoría solo incluye cookies que garantizan funcionalidades básicas y características de seguridad del sitio web. Estas cookies no almacenan ninguna información personal.
Las cookies que pueden no ser particularmente necesarias para que el sitio web funcione y se utilizan específicamente para recopilar datos personales de los usuarios a través de análisis, anuncios y otros contenidos integrados se denominan cookies no necesarias. Es obligatorio obtener el consentimiento del usuario antes de ejecutar estas cookies en su sitio web.
Las cookies analíticas se utilizan para comprender cómo interactúan los visitantes con el sitio web. Estas cookies ayudan a proporcionar información sobre las métricas, el número de visitantes, la tasa de rebote, la fuente de tráfico, etc.
Las cookies publicitarias se utilizan para proporcionar a los visitantes anuncios relevantes y campañas de marketing. Estas cookies rastrean a los visitantes en los sitios web y recopilan información para proporcionar anuncios personalizados.
Las cookies de preferencias se utilizan para almacenar las preferencias del usuario y proporcionar contenido personalizado y conveniente para los usuarios, como el idioma del sitio web o la ubicación del visitante.
Las cookies de rendimiento se utilizan para comprender y analizar los índices clave de rendimiento del sitio web, lo que ayuda a ofrecer una mejor experiencia de usuario a los visitantes.
Las cookies funcionales ayudan a realizar ciertas funcionalidades, como compartir el contenido del sitio web en plataformas de redes sociales, recopilar comentarios y otras características de terceros.
Agregué tocino desmenuzado para obtener más grasa y proteínas. En mi opinión, lo lleva a un nivel superior y lo convierte más en una comida que en un acompañamiento.
gran receta
Delicioso si pero necesita más proteína para ser una comida
¡Acabo de hacer esto y está delicioso! Solo como nota, agregué un chorrito de salsa Worcestershire para darle un poco de profundidad. Me alegro mucho de haberlo hecho, porque le dio un sutil sabor ahumado. ¡Tan bueno!
¡Buena idea!
Esto es muy bueno. ¡Definitivamente toda la familia disfrutará del brócoli!
¡Una gran noticia! ¡Larga vida al brócoli con queso! ¡Gracias por compartir tus comentarios y probar nuestra receta!
¡Dios mío, justo lo que quería y qué fácil! ¡Ya hecho!
Fácil y a mi familia le encantó.
¡Qué bueno y muy cursi! 😋 ¡Gracias!