He bajado más de 60 libras y ya no soy prediabético

30 de abril de 2021

Ken Saunders Before and After

¿Cuánto tiempo llevas haciendo ceto?

Desde agosto de 2014

 

¿Qué te motivó a comenzar con la dieta cetogénica?

Había oído hablar de la dieta cetogénica, de culturistas. Necesitaba perder peso y estar saludable, pero necesitaba cambiar mi estilo de vida, no quería una dieta. He aprendido mucho en los últimos tres años. La aplicación y el medidor Keto-Mojo han sido indispensables. Ahora no puedo imaginarme viviendo de otra manera que no sea la forma Keto.

 

¿Qué beneficios / éxitos ha experimentado?

He bajado más de 60 libras de grasa. Ya no soy prediabético, tengo mucha energía y ya no tomo medicamentos para la presión arterial. ¡¡Keto funciona !!

 

¿Cuál fue la parte mas difícil?

Inicialmente no tenía mucha orientación sólida. Pasar por la "gripe cetogénica" también fue difícil.

 

¿Cuáles fueron las claves o las principales herramientas de su éxito?

Tendría que decir que los grupos de Keto en Facebook fueron un recurso invaluable. Tener acceso a alimentos Keto en Amazon, así como Chica dulce keto aquí a nivel local también fue una gran parte de mi éxito.

 

¿Midió sus cetonas y / o glucosa y, de ser así, cómo le ayudó?

Inicialmente, los medí con las tiras de orina hasta que descubrí Keto-Mojo. Soy miembro del Founders Club y un gran defensor del medidor y el sitio web.

 

¿Cuál es tu receta keto favorita?

Me encanta la pierna de cordero con ajo, piñones, judías verdes y mi receta de puré de coliflor. Mi puré de coliflor está hecho con floretes de coliflor, ajo en polvo, queso parm, sal, pimienta, y el secreto es queso crema con toda la grasa y una batidora de mano. Cambiará tu vida.

 

¿Qué consejos o palabras de sabiduría puedes compartir?

Cada vez que realice un cambio, le tomará tiempo sentirse cómodo y formar nuevos hábitos. Siga con él y antes de que se dé cuenta, vivir ceto realmente no requerirá ningún esfuerzo en absoluto.

Fuente: Ken Saunders
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