Ya sea que esté tratando de comer más saludablemente o comenzar un nuevo plan de ejercicios, hacer un cambio nunca es fácil, y eso fue ciertamente cierto para Charles Bourdeau. El joven de 28 años de Quebec comenzó poco a poco, entrenando dos minutos a la vez. Siguiendo el consejo de un familiar, también decidió probar la dieta Keto. En el transcurso de un año, la combinación funcionó de maravilla. Bourdeau perdió más de 45 kilos y ahora dice que se siente mejor que nunca. Aquí, comparte la historia de cómo dio los pasos iniciales que transformaron su vida.
Fuente: msn.com
