¡20 libras de pérdida de peso, más energía y mayor confianza!

22 de septiembre de 2021

Drew Before and After Photos

¿Cuánto tiempo llevas haciendo ceto?

3 meses

¿Qué te motivó a comenzar con la dieta cetogénica?

Me sentía letárgico e insalubre, incapaz de terminar los días con energía. Después de consultar con Dr. John Tidwell de Opt Health, Me animaron a probar keto.

¿Qué beneficios / éxitos ha experimentado?

20 libras de pérdida de peso, más energía y mayor confianza.

¿Cuál fue la parte mas difícil?

Limitarme a menos de 50 g de carbohidratos por día.

¿Cuáles fueron las claves o las principales herramientas de su éxito?

Disciplina de la dieta y levantarse más temprano para hacer ejercicio.

¿Midió sus cetonas y / o glucosa y, de ser así, cómo le ayudó?

Sí, me ha mantenido consciente de mis niveles y honesto con mi plan de dieta / ejercicio.

¿Cuál es tu receta cetogénica favorita? Proporcione un enlace si está disponible.

Factor Keto Hamburguesa De Hongos

¿Qué consejos o palabras de sabiduría puedes compartir?

Mantente comprometido con la dieta cetogénica tanto como sea posible, ¡pero date un respiro! (dentro de lo razonable)

Fuente: Drew A.
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