¡20 libras de pérdida de peso, más energía y mayor confianza!

22 de septiembre de 2021

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¿Cuánto tiempo llevas haciendo ceto?

3 meses

¿Qué te motivó a empezar con Keto?

Me sentía letárgico y enfermizo, incapaz de terminar los días con energía. Después de consultar con Dr. John Tidwell from Optar Salud, Me animaron a probar la dieta cetogénica.

¿Qué beneficios/éxitos ha experimentado?

20 libras de pérdida de peso, más energía y mayor confianza.

¿Cuál fue la parte mas difícil?

Limitándome a menos de 50 g de carbohidratos al día.

¿Cuáles fueron las claves o herramientas principales de su éxito?

Disciplina dietética y despertarse más temprano para hacer ejercicio.

¿Midiste tus cetonas y/o glucosa? Si es así, ¿cómo te ayudó?

Sí, me ha mantenido consciente de mis niveles y honesto con mi plan de dieta y ejercicio.

¿Cuál es tu receta cetogénica favorita? Proporcione un enlace si está disponible.

Hamburguesa de champiñones Factor Keto

¿Qué consejos o palabras de sabiduría puedes compartir?

Mantente comprometido con la dieta cetogénica tanto como sea posible, ¡pero date un respiro! (dentro de lo razonable)

Fuente: Drew A.
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