¿Cuánto tiempo llevas haciendo ceto?
3 meses
¿Qué te motivó a comenzar con la dieta cetogénica?
Me sentía letárgico e insalubre, incapaz de terminar los días con energía. Después de consultar con Dr. John Tidwell de Opt Health, Me animaron a probar keto.
¿Qué beneficios / éxitos ha experimentado?
20 libras de pérdida de peso, más energía y mayor confianza.
¿Cuál fue la parte mas difícil?
Limitarme a menos de 50 g de carbohidratos por día.
¿Cuáles fueron las claves o las principales herramientas de su éxito?
Disciplina de la dieta y levantarse más temprano para hacer ejercicio.
¿Midió sus cetonas y / o glucosa y, de ser así, cómo le ayudó?
Sí, me ha mantenido consciente de mis niveles y honesto con mi plan de dieta / ejercicio.
¿Cuál es tu receta cetogénica favorita? Proporcione un enlace si está disponible.
Factor Keto Hamburguesa De Hongos
¿Qué consejos o palabras de sabiduría puedes compartir?
Mantente comprometido con la dieta cetogénica tanto como sea posible, ¡pero date un respiro! (dentro de lo razonable)
