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Consejos prácticos de estilo de vida Keto

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Kristie Sullivan, PhD

Kristie Sullivan comenzó su viaje bajo en carbohidratos en 2013 después de una lucha de por vida con la obesidad. Debido a su éxito personal, comenzó a ayudar a otros a aprender cómo hacer de una dieta baja en carbohidratos un estilo de vida delicioso. Estableció un canal de YouTube, Cooking Keto with Kristie, y publicó una colección de recetas sencillas y diarias bajas en carbohidratos llamada Journey to Health: A Journey Worth Taking. Kristie se enfoca en un enfoque de alimentación limpia para una dieta muy baja en carbohidratos. Ella también tiene una página de Facebook llamada Simply Keto y un grupo cerrado de Facebook, llamado "Low Carb Journey to Health (Cooking Keto with Kristie)". Kristie también es parte del equipo de Diet Doctor y escribe publicaciones de blog semanales sobre cómo hacer que la dieta baja en carbohidratos y alta en grasas sea un estilo de vida a largo plazo.

Kristie vive en la hermosa región de Sandhills de Carolina del Norte con su familia. Tiene un Ph.D. en Investigación Educativa y Análisis de Políticas de la Universidad Estatal de Carolina del Norte y trabaja en evaluación, evaluación, investigación y acreditación de educación superior.

Para encontrar al Dr. Sullivan en línea, vaya a: Sitio web, Facebook, Instagram, Youtube, Gorjeo.

Libros y otro material de este orador

Keto Gatherings

¡Donde se reúnen dos o más, habrá comida! Keto Gatherings celebra la comida que se comparte con otros. Independientemente de la ocasión, siempre hay deliciosas opciones bajas en carbohidratos para que todos disfruten y Keto Gatherings los reúne a todos. Organizado por mes, cada capítulo presenta un regalo de cumpleaños, así como ideas de menú para cualquier celebración, incluidos cócteles. También hay un sabor de helado del mes que convencerá a cualquiera que los pruebe de que una dieta cetogénica es sostenible. Las recetas en este libro no son solo recetas ceto, sino simplemente recetas de comidas fantásticas que cualquiera disfrutará. Estos son los platos que he compartido con mi familia y amigos durante más de cinco años de reuniones.

Crazy Busy Keto

Crazy Busy Keto hace que seguir una dieta cetogénica baja en carbohidratos sea más fácil que nunca al simplificarlo. Ya sea que esté haciendo malabarismos con el trabajo, la escuela, los niños, las mascotas, los viajes o todo lo anterior, puede seguir el ceto con los simples consejos y atajos descritos en este libro. "Loco ocupado" es una frase que usamos cuando la semana parece estar fuera de control, como cuando el proyecto de la escuela debe hacerse mañana pero necesita un viaje a la tienda de artesanías, lo que hará después de la cita con el dentista y la reunión de la PTA camino a recoger al perro del veterinario. ¿Cómo vas a encajar en una comida que te haga sentir satisfecho sin echarte de la cetosis? Kristie Sullivan ha hecho el trabajo por usted al encontrar excelentes opciones bajas en carbohidratos donde quiera que esté, en todo el tiempo que tenga para comer. 

Keto-Mojo participa en algunos programas de afiliación y algunos de los enlaces anteriores generarán una pequeña comisión si realiza una compra a través de un enlace de producto en nuestro sitio. Esto es sin costo para usted y todos los ingresos van directamente a la Ketogenic Foundation sin fines de lucro [501 (c) 3 pendiente] para ayudar con su misión de financiar la educación y la investigación sobre la dieta cetogénica y el estilo de vida. Keto-Mojo de ninguna manera se beneficia de estos enlaces.

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