Prioridad de oxidación: aprovechar nuestra biología para promover la pérdida de peso y la curación

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María Emmerich

Maria Emmerich es nutricionista especializada en dieta cetogénica y fisiología del ejercicio. Luchó con su salud y su peso durante su infancia, lo que la llevó a convertirse en una apasionada experta en nutrición. "¡Mi objetivo es ayudar a transformar la vida de las personas y empezar a vivir de nuevo!" María se especializa en neurotransmisores cerebrales y en cómo los alimentos pueden aumentar el bienestar mental. Su experiencia la ha enviado por todo el mundo hablando sobre dietas cetogénicas. Pasa la mayor parte de su tiempo con clientes de todo el mundo a través de Skype con resultados sorprendentes. Se especializa en ayudar con trastornos autoinmunes, diabetes (tipo 1 y tipo 2), enfermedades cardíacas, problemas de colesterol, alopecia, enfermedad de Hashimoto, cáncer, epilepsia, convulsiones, depresión y ansiedad.

Te sorprendería la cantidad de personas que dejan de tomar medicamentos con su guía. También es autora de varios libros más vendidos a nivel internacional, entre ellos “Cocina cetogénica rápida y fácil y La Limpieza cetogénica de día“. También es autora de otros 8 libros, incluidos varios libros de cocina y 3 guías nutricionales, incluido el libro más vendido "Keto.”. También administra un sitio de soporte para obtener respuestas a todas sus preguntas aquí: keto-adapted.com.

Para encontrar a María Emmerich en línea, vaya a: Página web, @Instagram, Canal de YouTube, Twitter.

Libros y otro material de este orador

Cocina cetogénica rápida y sencilla: planes de alimentación y recetas paleo que ahorran tiempo para inspirar la salud

En nuestro Cocina cetogénica rápida y fácilLa nutricionista y popular bloguera gastronómica Maria Emmerich elimina las conjeturas sobre la cocina cetogénica. ¿Qué es la dieta cetogénica? Es una forma de comer que hace que tu cuerpo deje de ser un quemador de azúcar para convertirse en un quemador de grasa. También es una forma revolucionaria de apoyar una mejor salud: puede mejorar todo, desde la epilepsia hasta la obesidad, las enfermedades autoinmunes y más. Si desea probar una dieta cetogénica pero está ocupado, estresado e inseguro acerca de cómo ajustar su dieta para que su cuerpo queme grasa, este libro es para usted. Las recetas no solo son rápidas y sencillas de preparar, sino que también están diseñadas específicamente para apoyar a su cuerpo en cetosis para que pueda sanar. No contienen cereales y se basan en alimentos integrales reales, de acuerdo con los principios Paleo.

La limpieza cetogénica de 30 días: restablezca su metabolismo con 160 recetas sabrosas de alimentos integrales y planes de comidas

Para aquellos que son nuevos en ceto y aquellos que están retomando el camino después de caerse del carro, los primeros 30 días en una dieta cetogénica pueden ser un desafío. A medida que el cuerpo se adapta a quemar grasa (cetonas) en lugar de azúcar como combustible, pueden surgir antojos y algunas personas descubren que simplemente no se sienten tan bien. Muchos caen víctimas de la tentación de darse por vencidos antes de que realmente puedan experimentar los beneficios de la adaptación cetogénica. La limpieza cetogénica de 30 días no es como la mayoría de los jugos u otras limpiezas en las que te mueres de hambre durante todo el proceso. La experta en ceto, Maria Emmerich, ofrece deliciosas recetas de alimentos integrales, todas sin lácteos y sin nueces, que llenan y satisfacen y mantienen a raya los antojos. Además, ofrece consejos y trucos útiles para superar el período de ajuste.

Keto: la guía completa para el éxito de la dieta cetogénica, que incluye ciencia simplificada y planes de alimentación sin cocción

La dieta cetogénica ha ganado popularidad, pero eso ha llevado a que se comparta cierta información incorrecta. Puedes hacer ceto bien y puedes hacer ceto mal. ¡Este libro trata sobre cómo hacer ceto de la manera correcta!

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