Viviendo Keto en un mundo SAD (dieta estadounidense estándar),

Creciendo cetogénico combina la conmovedora narrativa familiar de los Sullivan con un enfoque práctico, seguro y amigable para los niños para adoptar un estilo de vida cetogénico bajo en carbohidratos. Las recetas que aparecen en el libro se crearon teniendo en cuenta las necesidades de salud y los gustos de niños y adolescentes. Algunos son tan simples que los más pequeños pueden hacerse cargo de la cocina con poca o ninguna ayuda de mamá o papá. También hay recetas para celebraciones con familiares y amigos y comidas que padres e hijos pueden cocinar juntos, lo que hace que incluso las cenas sencillas entre semana sean más divertidas.

Keto loco ocupado hace que seguir una dieta cetogénica baja en carbohidratos sea más fácil que nunca al hacerlo simple. Ya sea que esté haciendo malabarismos con el trabajo, la escuela, los niños, las mascotas, los viajes o todo lo anterior, puede seguir la dieta cetogénica con los sencillos consejos y atajos que se describen en este libro. “Locamente ocupado” es una frase que usamos cuando la semana parece estar fuera de control, como cuando el proyecto escolar debe terminarse mañana pero requiere un viaje a la tienda de manualidades, lo cual hará después de la cita con el dentista y la reunión de la PTA. de camino a recoger al perro del veterinario. ¿Cómo vas a encajar una comida que te deje satisfecho sin sacarte de la cetosis? Kristie Sullivan ha hecho el trabajo por usted al encontrar excelentes opciones bajas en carbohidratos dondequiera que esté, en el tiempo que tenga para comer. 

¡Donde se reúnan dos o más, habrá comida! Keto Gatherings celebra la comida que se puede compartir con otros. Independientemente de la ocasión, siempre hay deliciosas opciones bajas en carbohidratos para que todos disfruten y Keto Gatherings las reúne todas. Organizado por mes, cada capítulo presenta un regalo de cumpleaños, así como ideas de menú para cualquier celebración, incluidos cócteles. También hay un sabor de helado del mes que convencerá a cualquiera que los pruebe de que una dieta cetogénica es sostenible. Las recetas de este libro no son sólo recetas cetogénicas, sino simplemente recetas de comidas fantásticas que cualquiera disfrutará. Estos son los platos que he compartido con mi familia y amigos durante más de cinco años de reuniones.

La dieta cetogénica, una forma de comer baja en carbohidratos y rica en grasas, es notablemente eficaz para transformar la vida de las personas, ayudándolas a perder peso y encontrar alivio para afecciones de salud comunes. Nadie lo sabe mejor que Suzanne Ryan. En su búsqueda por superar la lucha de toda su vida con su peso, se topó con la dieta cetogénica y decidió intentarlo. En sólo un año, perdió más de 100 libras y recuperó el control de su salud y bienestar.