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Vivir Keto en un mundo SAD (dieta estadounidense estándar)

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Kristie Sullivan, PhD

Kristie Sullivan began her low carb journey in 2013 after a lifetime struggle with obesity. Because of her personal success, she began helping others learn how to make a low carb diet a delicious lifestyle. She established a YouTube channel, Cooking Keto with Kristie, and published a collection of easy, everyday low carb recipes called, Journey to Health: A Journey Worth Taking. Kristie focuses on a clean eating approach to a very low carbohydrate diet. She also has a Facebook page called Simply Keto and a closed Facebook group, called “Low Carb Journey to Health (Cooking Keto with Kristie)”. Kristie is also part of the Diet Doctor team and writes weekly blog posts about making low carb high fat a long-term lifestyle.

Kristie lives in the beautiful Sandhills region of North Carolina with her family. She holds a Ph.D. in Educational Research and Policy Analysis from North Carolina State University and works in higher education assessment, evaluation, research, and accreditation.

Para encontrar al Dr. Sullivan en línea, vaya a: Sitio web, Facebook, Instagram, Youtube, Gorjeo.

Libros y otro material de este orador

Creciendo Keto

Creciendo Keto combina la conmovedora narrativa familiar de los Sullivan con un enfoque práctico, seguro y amigable para los niños para adoptar un estilo de vida cetogénico bajo en carbohidratos. Las recetas presentadas en el libro fueron creadas teniendo en cuenta las necesidades y gustos de salud de niños y adolescentes. Algunos son tan simples que los jóvenes pueden hacerse cargo de la cocina con poca o ninguna ayuda de mamá o papá. También hay recetas para celebraciones con familiares y amigos y comidas que los padres y los niños pueden cocinar juntos, haciendo que incluso las cenas simples de la noche sean más divertidas.

Crazy Busy Keto

Crazy Busy Keto hace que seguir una dieta cetogénica baja en carbohidratos sea más fácil que nunca al simplificarlo. Ya sea que esté haciendo malabarismos con el trabajo, la escuela, los niños, las mascotas, los viajes o todo lo anterior, puede seguir el ceto con los simples consejos y atajos descritos en este libro. "Loco ocupado" es una frase que usamos cuando la semana parece estar fuera de control, como cuando el proyecto de la escuela debe hacerse mañana pero necesita un viaje a la tienda de artesanías, lo que hará después de la cita con el dentista y la reunión de la PTA camino a recoger al perro del veterinario. ¿Cómo vas a encajar en una comida que te haga sentir satisfecho sin echarte de la cetosis? Kristie Sullivan ha hecho el trabajo por usted al encontrar excelentes opciones bajas en carbohidratos donde quiera que esté, en todo el tiempo que tenga para comer. 

Keto Gatherings

¡Donde se reúnen dos o más, habrá comida! Keto Gatherings celebra la comida que se comparte con otros. Independientemente de la ocasión, siempre hay deliciosas opciones bajas en carbohidratos para que todos disfruten y Keto Gatherings los reúne a todos. Organizado por mes, cada capítulo presenta un regalo de cumpleaños, así como ideas de menú para cualquier celebración, incluidos cócteles. También hay un sabor de helado del mes que convencerá a cualquiera que los pruebe de que una dieta cetogénica es sostenible. Las recetas en este libro no son solo recetas ceto, sino simplemente recetas de comidas fantásticas que cualquiera disfrutará. Estos son los platos que he compartido con mi familia y amigos durante más de cinco años de reuniones.

Simplemente keto

La dieta cetogénica, una forma de comer baja en carbohidratos y alta en grasas, es notablemente efectiva para transformar la vida de las personas, ayudándoles a perder peso y a encontrar alivio de las condiciones de salud comunes. Nadie lo sabe mejor que Suzanne Ryan. En su búsqueda para superar su lucha de por vida con su peso, se topó con la dieta cetogénica y decidió darle una oportunidad. En solo un año, perdió más de 100 libras y recuperó el control sobre su salud y bienestar.

Keto-Mojo participa en algunos programas de afiliación y algunos de los enlaces anteriores generarán una pequeña comisión si realiza una compra a través de un enlace de producto en nuestro sitio. Esto es sin costo para usted y todos los ingresos van directamente a la Ketogenic Foundation sin fines de lucro [501 (c) 3 pendiente] para ayudar con su misión de financiar la educación y la investigación sobre la dieta cetogénica y el estilo de vida. Keto-Mojo de ninguna manera se beneficia de estos enlaces.

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