Potencial clínico de una dieta cetogénica para la lesión cerebral traumática

¿Quiere perder grasa y mantenerse joven, evitando al mismo tiempo el cáncer, la diabetes, las enfermedades cardíacas, el Parkinson, el Alzheimer y muchas otras enfermedades? La solución paleo incorpora las últimas y más avanzadas investigaciones en genética, bioquímica y antropología para ayudarle a verse, sentirse y rendir al máximo. Escrito por Robb Wolf, un bioquímico investigador que cambió su bata de laboratorio y su protector de bolsillo por un silbato y un cronómetro para convertirse en uno de los entrenadores de fuerza y ​​acondicionamiento más buscados del mundo. Con la perspectiva única de Robb como científico y entrenador, aprenderá cómo unos simples cambios en la nutrición, el ejercicio y el estilo de vida pueden mejorar radicalmente su apariencia y su salud.

Con su libro más vendido, La solución paleo, Robb Wolf ayudó a cientos de miles de personas a perder peso siguiendo una dieta Paleo baja en carbohidratos, pero la Paleo es sólo un punto de partida, no un destino. Ahora, compartirá una forma más personalizada de comer que puede ser la clave para una pérdida de peso permanente y una mejor salud. Comenzará con el reinicio de 30 días de Wolf para ayudarlo a restaurar los niveles de azúcar en la sangre de su cuerpo, reparar su apetito y revertir la resistencia a la insulina. Hay más de 70 recetas deliciosas, planes de alimentación detallados y listas de compras para ayudarle en su viaje. Wolf también incluye planes de alimentación para personas que padecen enfermedades autoinmunes, así como consejos sobre cómo llevar una dieta cetogénica. Una vez que hayas completado esta fase del plan, la exclusiva Prueba de carbohidratos de 7 días te ayudará a determinar qué cantidades y tipos de carbohidratos puedes tolerar.