¿La dieta cetogénica está respaldada por la ciencia o no?

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Eric Berg, director de tesis

El Dr. Eric Berg tiene una cantidad monumental de seguidores: más de 28 millones de suscriptores en todos sus canales de YouTube en todo el mundo, donde habla de todo lo relacionado con la dieta cetogénica y el ayuno. El Dr. Berg promueve una versión saludable de la dieta cetogénica como un estilo de vida normal y rutinario, no como una dieta especial. Como director ejecutivo de Dr. Berg's Nutritionals y autor de libros superventas, su misión es difundir alternativas naturales a las enfermedades y la alimentación sana.

Su libro, The Healthy Keto Plan, describe estrategias específicas para seguir la versión saludable de la dieta cetogénica y brinda todos los detalles, barreras y soluciones para comenzar. El Dr. Berg ha trabajado durante 30 años educando a las personas sobre la salud alternativa, descomponiendo temas de salud complejos y confusos en conocimientos fáciles de entender y utilizar.

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