Estudios de casos ilustrativos sobre enfermedades cardíacas y metabólicas

Aumente su metabolismo y queme entre 100 y 500 calorías más por día poniendo su cuerpo en modo de quema de grasa con una nueva actualización respaldada por la ciencia de esta dieta comprobada. The New Dieta cetogénica de South Beach Combina las grasas buenas y los carbohidratos saludables del mundialmente famoso programa de salud cardíaca con la ciencia nutricional avanzada de Keto-All en un plan aprobado por médicos que es más fácil que las dietas cetogénicas estrictas.

Descubre el #1 New York Times Fenómeno más vendido que ha ayudado a millones a alcanzar su peso ideal al enfocarse en reducir los carbohidratos y elegir grasas saludables. Durante años, el cardiólogo Arthur Agatston, MD, instó a sus pacientes a perder peso por el bien de sus corazones, pero cada dieta era demasiado difícil de seguir. o sus restricciones eran demasiado duras. Algunos eran francamente peligrosos. Nadie parecía ser capaz de seguir regímenes bajos en grasas durante un período de tiempo prolongado. Y una dieta es inútil si no puedes seguirla. Entonces el Dr. Agatston desarrolló el suyo propio. La dieta de South Beach No es complicado y no requiere pasar hambre. Disfrutará de porciones de carne, aves y pescado de tamaño normal. También comerás huevos, queso, nueces y verduras. Se requieren bocadillos. Aprenderá a evitar los carbohidratos malos, como la harina blanca, el azúcar blanca y las papas al horno. Lo mejor de todo es que a medida que pierdas peso, ¡primero perderás esa grasa abdominal rebelde! La dieta del Dr. Agatston ha producido resultados consistentemente espectaculares (¡perdidas de 8 a 13 libras en las primeras 2 semanas!) y se ha convertido en una sensación en los medios. Ahora, usted también puede unirse a las filas de los fabulosos y en forma con La dieta de South Beach.

Excelente comida que es buena para usted: esa es la base de la Dieta South Beach y la razón por la que millones de personas en todo el mundo la han adoptado como su plan de alimentación de por vida, perdiendo kilos no deseados en el proceso. Creada por el destacado cardiólogo de Miami, Arthur Agatston, MD, la dieta enfatiza las grasas y los carbohidratos buenos, del tipo que evita los antojos de alimentos azucarados no saludables y promueve la pérdida de peso a largo plazo. No es comida "dietética", sino platos saciantes y sabrosos que son buenos para la salud y la cintura.

Desde planificar comidas y comprar hasta preparar, cocinar y servir, ahorrará horas de tiempo con este rápido libro de cocina que hace que llevar el estilo de vida de la Dieta South Beach sea más fácil y conveniente que nunca. Con 200 recetas agradables para toda la familia y 60 fotografías en color tentadoras para el sabor, podrá servir una comida rápida, deliciosa y respetuosa con la dieta todas las noches de la semana.