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Precisión de las pruebas de cetonas: orina frente a sangre

  • Última actualización 5 de octubre de 2020

Acetoacetato (AcAc):Cuando la glucosa ya no está disponible como fuente primaria de combustible, el hígado descompone la grasa en ácidos grasos, que luego se descomponen en cuerpos cetónicos. El acetoacetato es el primer cuerpo de cetona que se produce y se derrama en la orina, especialmente en las primeras etapas de la cetosis, pero rara vez en las etapas posteriores.  

Beta-hidroxibutirato (BHB):BHB es elcuerpo cetónico más prevalente y estable y se encuentra en sangre. Está transportado fácilmente a las celdas para usarlo como combustible. Puede alimentar la mayoría de las necesidades energéticas del cerebro junto con los órganos y músculos y representa aproximadamente 70% de la energía cetona disponible.. 

Tiras de orina fueron diseñados principalmente para monitorear las cetonas diabéticas con el fin de ayudar a evitar que los diabéticos ingresen sin saberlo cetoacidosisNo debe confundirse con la cetosis nutricional, la cetoacidosis es un estado metabólico muy grave causado por la deficiencia de insulina que ocurre cuando hay niveles altos de cetonas con niveles muy altos de glucosa. Como resultado, las tiras de orina son eficaces para ayudar a los diabéticos a evitar un estado peligroso. Sin embargo, debido a que las tiras de orina miden exceso o cetonas excretadas en la orina, son inexactas para determinar la cetosis nutricional y qué tan bien su cuerpo utiliza las cetonas como combustible. 

Al hacer la primera transición a la cetosis, a veces el cuerpo producirá un exceso de acetoacetato cetonas, que aparecerá en la orina y en la orina. pruebas de tira. Si obtiene una lectura de cetonas altas al principio con una tira de orina, es una señal de que está produciendo cetonas, pero no una medida precisa de su nivel de cetosis (cetonas en su sangre). Pruebe la misma prueba unas semanas después mientras mantiene una dieta cetogénica y su prueba de orina puede no revelar cetonas, incluso si realmente está en cetosis. A medida que su cuerpo se adapta a la grasa, convierte los cuerpos cetónicos de manera más eficiente y es menos probable que los expulse. 

Exactitud con análisis de orina para detectar cetonas también puede verse afectado por su nivel de hidratación; los niveles variables de hidratación pueden resultar en resultados inconsistentes. Además, las lecturas son algo subjetivas al comparar el color de la tira con el color del paquete. Y la lectura que obtiene no es una lectura en el momento, es la suma de cetonas presentes desde la última vez que orinó. 

Línea de fondo: las tiras de orina son una genial manera de saber que eres empezando a producmi cetonas en las primeras semanas de seguir una dieta cetogénica, pero no una medición precisa de la cetosis nutricional.  Si planea seguir una dieta cetogénica durante más de unas pocas semanas, y le recomendamos que lo haga, entonces te recomendamos Invierta en un medidor de glucosa y cetonas en sangre donde podrá medir con mayor precisión su nivel de cetosis y los alimentos que te afectan. Afortunadamente, Keto-Mojo tiene el medidor de glucosa y cetonas en sangre líder en el mercado. No busque más…TIENDA AQUÍ. 

Para obtener más información sobre los tipos de ketones y cómo se miden, lea el artículo completo AQUÍ o mira esto VÍDEO. 

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