Precisión de las pruebas de cetonas: orina versus sangre

Acetoacetato (AcAc): Cuando la glucosa ya no está disponible como fuente principal de combustible, el hígado descompone la grasa en ácidos grasos, que a su vez se descomponen en cuerpos cetónicos. El acetoacetato es el primer cuerpo cetónico que se produce y se vierte en la orina, especialmente en las primeras etapas de la cetosis, pero rara vez en las etapas posteriores.  

Beta-hidroxibutirato (BHB): BHB es el cuerpo cetónico más prevalente y estable y se encuentra en sangre. Es fácilmente transportado a las células para su uso como combustible. Puede satisfacer la mayoría de las necesidades energéticas del cerebro junto con los órganos y músculos y representa aproximadamente el 70% de la energía cetónica disponible..  

tiras de orina fueron diseñados principalmente para monitorear las cetonas diabéticas con el fin de ayudar a evitar que los diabéticos sin saberlo entren en  cetoacidosis.  No debe confundirse con la cetosis nutricional, la cetoacidosis es un estado metabólico muy grave causado por una deficiencia de insulina que ocurre cuando hay niveles altos de cetonas con niveles muy altos de glucosa. Como resultado, las tiras de orina son eficaces para ayudar a los diabéticos a evitar un estado peligroso. Sin embargo, debido a que las tiras de orina miden  exceso  o cetonas excretadas en la orina, son inexactos a la hora de determinar la cetosis nutricional y qué tan bien el cuerpo utiliza las cetonas como combustible.  

Cuando se hace la transición a la cetosis por primera vez, a veces el cuerpo produce un exceso de acetoacetatocetonas, que aparecerán en la orina y en la orina. pruebas de tira. Si obtiene una lectura de cetonas altas desde el principio con una tira de orina, Es una señal de que estás produciendo cetonas, pero no es una medida precisa de tu nivel de cetosis (cetonas en la sangre). Pruebe la misma prueba unas semanas más tarde mientras mantiene una dieta cetogénica y es posible que su análisis de orina no revele cetonas, incluso si en realidad se encuentra en cetosis. A medida que su cuerpo se adapta a las grasas, convierte los cuerpos cetónicos de manera más eficiente y es menos probable que los expulse.  

Exactitud con análisis de orina para cetonas también puede verse afectado por tu nivel de hidratación; Diferentes niveles de hidratación pueden dar lugar a resultados inconsistentes. Además, las lecturas son algo subjetivas al comparar el color de la tira con el color del paquete. Y la lectura que obtiene no es una lectura en el momento, es la suma de cetonas presentes desde la última vez que orinó. 

En pocas palabras: las tiras de orina son a maravillosa manera de saber que eres empezando a produccione cetonas en las primeras semanas de seguir una dieta cetogénica, pero no es una medición precisa de la cetosis nutricional.  Si planea seguir una dieta cetogénica durante más de unas pocas semanas, y le recomendamos encarecidamente que lo haga, entonces te recomendamos Invierta en un medidor de glucosa y cetonas en sangre donde podrá medir con mayor precisión su nivel de cetosis y los alimentos. que te afectan. ¡Afortunadamente, Keto-Mojo tiene el medidor de glucosa y cetonas en sangre líder en el mercado! No busque más…SHOP AQUÍ. 

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