¿Cuánto tiempo llevas haciendo ceto?
4 meses
¿Qué te motivó a empezar con Keto?
Presión arterial alta, colesterol alto, prediabético, piernas y articulaciones hinchadas.
¿Qué beneficios/éxitos ha experimentado?
Todos los motivadores mencionados anteriormente se invierten y además perdí 40 libras.
¿Cuál fue la parte mas difícil?
La primera semana o dos sin carbohidratos.
¿Cuáles fueron las claves o herramientas principales de su éxito?
Consistencia. Mantenerlo el tiempo suficiente para permitir que mi cuerpo se adapte a las grasas y carnes y se desintoxice de los carbohidratos y los azúcares.
¿Midiste tus cetonas y/o glucosa? Si es así, ¿cómo te ayudó?
Sí, y me muestra en qué nivel de cetosis estoy y qué me saca de la cetosis.
¿Cuál es tu receta cetogénica favorita? Proporcione un enlace si está disponible.
Mantequilla de brócoli y bistec, jajaja.
¿Qué consejos o palabras de sabiduría puedes compartir?
Comprende que tú no eres tu cuerpo, es sólo la casa en la que vives y tú controlas el cuerpo, no al revés.
