¿Cuánto tiempo llevas haciendo ceto?
Desde agosto de 2014
¿Qué te motivó a empezar con Keto?
Había oído hablar de la dieta cetogénica a los culturistas. Necesitaba perder peso y estar saludable pero necesitaba cambiar mi estilo de vida, no quería hacer dieta. He aprendido mucho en los últimos tres años. La aplicación y el medidor Keto-Mojo han sido indispensables. Ahora no puedo imaginarme vivir de otra manera que no sea la Keto.
¿Qué beneficios/éxitos ha experimentado?
He perdido más de 60 libras de grasa. Ya no soy prediabético, tengo mucha energía y ya no tomo medicamentos para la presión arterial. ¡¡La dieta cetogénica funciona!!
¿Cuál fue la parte mas difícil?
Inicialmente no tengo mucha orientación sólida. Pasar por la “gripe cetogénica” también fue difícil.
¿Cuáles fueron las claves o herramientas principales de su éxito?
Debo decir que los grupos Keto en Facebook fueron un recurso invaluable. Tener acceso a alimentos Keto en Amazon, así como a Chica de caramelo cetogénica Aquí a nivel local también fue una gran parte de mi éxito.
¿Midiste tus cetonas y/o glucosa? Si es así, ¿cómo te ayudó?
Inicialmente los medí con las tiras de orina hasta que descubrí Keto-Mojo. Soy miembro del Founders Club y un gran defensor del medidor y del sitio web.
¿Cuál es tu receta cetogénica favorita?
Me encanta la pierna de cordero con ajo, piñones, judías verdes y mi receta de puré de coliflor. Mi puré de coliflor está hecho con floretes de coliflor, ajo en polvo, queso parm, sal, pimienta y el secreto es queso crema con toda la grasa y una batidora de mano. Cambiará tu vida.
¿Qué consejos o palabras de sabiduría puedes compartir?
Cada vez que realice un cambio, le llevará tiempo sentirse cómodo y formar nuevos hábitos. Siga así y, antes de que se dé cuenta, vivir la dieta cetogénica no requerirá ningún esfuerzo.
