Los ejercicios cetogénicos y de carrera ayudaron a este hombre a perder 110 libras y a estar marcado

Ya sea que esté tratando de comer más saludablemente o comenzar un nuevo plan de ejercicios, hacer un cambio nunca es fácil, y eso fue ciertamente cierto para Charles Bourdeau. El quebequés de 28 años empezó poco a poco, entrenando dos minutos a la vez. Siguiendo el consejo de un familiar, también decidió probar la dieta Keto. En el transcurso de un año, la combinación funcionó de maravilla. Bourdeau perdió más de 100 libras y ahora dice que se siente mejor que nunca. Aquí comparte la historia de cómo dio los pasos iniciales que transformaron su vida.