¿Cuánto tiempo llevas haciendo ceto?
3 meses
¿Qué te motivó a empezar con Keto?
Me sentía letárgico y enfermizo, incapaz de terminar los días con energía. Después de consultar con Dr. John Tidwell desde Optar Salud, Me animaron a probar la dieta cetogénica.
¿Qué beneficios/éxitos ha experimentado?
20 libras de pérdida de peso, más energía y mayor confianza.
¿Cuál fue la parte mas difícil?
Limitándome a menos de 50 g de carbohidratos al día.
¿Cuáles fueron las claves o herramientas principales de su éxito?
Disciplina dietética y despertarse más temprano para hacer ejercicio.
¿Midiste tus cetonas y/o glucosa? Si es así, ¿cómo te ayudó?
Sí, me ha mantenido consciente de mis niveles y honesto con mi plan de dieta y ejercicio.
¿Cuál es tu receta cetogénica favorita? Proporcione un enlace si está disponible.
Hamburguesa de champiñones Factor Keto
¿Qué consejos o palabras de sabiduría puedes compartir?
Mantente comprometido con la dieta cetogénica tanto como sea posible, ¡pero date un respiro! (dentro de lo razonable)
