Aliado HoustonHe dedicado muchos años a asesorar a personas, principalmente mujeres, sobre su salud metabólica. Cada una llegaba con una lista de síntomas (cansancio, irritabilidad, unas ganas irresistibles de tirarle una taza a la cabeza de su marido cuando masticaba la tostada con demasiado ruido). También tenían una lista de objetivos que esperaban que les ayudara a alcanzar (perder peso, ganar energía, desarrollar músculo, usar los músculos recién adquiridos para lanzar tazas con más fuerza).
Pero en nuestras primeras conversaciones, a menudo notaba algo más. Algo más profundo y crudo, que iba más allá de las metas y aspiraciones obvias; algo que sonaba a duelo por una persona a la que extrañaban profundamente pero con la que ya no se sentían conectados. Decían cosas como: «No me siento como yo mismo», «Ya no me reconozco en el espejo» o «Solo quiero volver a ser el de antes, la extraño».
Durante mucho tiempo supuse que esto era algo exclusivo de las personas que elegían trabajar conmigo, que se trataba de una especie de muestra autoseleccionada. Pero cuanto más lo pensaba, más me preguntaba si realmente era así. ¿Eran estos sentimientos exclusivos de mis clientes o formaban parte de un panorama más amplio? Así que hice lo que haría cualquier persona con formación científica: empecé a investigar.
Leí casi ocho mil publicaciones en redes sociales de mujeres que compartían sus experiencias. Mujeres que escribían abiertamente y con honestidad, mujeres que no intentaban vender nada, mujeres que simplemente querían expresar lo que les estaba sucediendo para intentar comprenderlo todo. Cuanto más leía, más empezaba a ver un patrón: los mismos chistes que ocultaban el mismo miedo y la misma preocupación aparecían una y otra vez. No eran solo mis clientas: miles de mujeres estaban pasando por lo mismo, pero todas sentían que era solo cosa suya.
Lo extraño era que, a pesar de su número, se trataba de un grupo demográfico invisible. Y entonces me di cuenta de que, en realidad, era la cantidad de mujeres involucradas lo que las hacía invisibles. ¿Por qué? Porque cuando todos están cansados, tienen la mente nublada y no se sienten del todo bien, parece normal, y cuando algo parece normal, no lo cuestionamos tanto como deberíamos. Olvidamos que «a todos nos pasa» no es lo mismo que «es correcto» o algo que simplemente debamos aceptar.
Fue desgarrador leerlo, pero como muchas de estas mujeres dijeron, las historias a menudo tenían un lado divertido. Una mujer publicó que olvidó la palabra "muñecas" y recurrió a la frase "tobillos de la mano". Otra guardó una vela encendida en un cajón, lo cerró y se fue. Por suerte, el olor a muebles quemados la alertó de lo que había hecho. Entre las historias de buscar el teléfono que tienes en la mano, o entrar en una habitación y olvidar por qué, estaba la historia de la mujer que olvidó el nombre de su propia hija a mitad de una frase y tuvo que intentar describirla. Imagínense cómo sonó esa conversación: "Me voy de compras con... ya sabes, esa niña, la de pelo castaño, vive en mi casa, le doy paga todos los sábados... ¡la que di a luz! ¡Ella!"
Aunque nunca había experimentado nada tan extremo como olvidar el nombre de un familiar, estas historias me resultaron familiares. Hace unos años, logré mejorar mi salud buscando patrones entre los puntos dispersos. Por eso detecté un patrón en las historias de estas mujeres.
En una vida anterior trabajé como ingeniero en una fábrica de láseres (tenía un título en física y, para mi disgusto, Einstein y Newton ya habían hecho todos los descubrimientos más fascinantes). De vez en cuando, un láser empezaba a funcionar mejor o peor que antes, y no sabíamos por qué. Cuando esto ocurría, culpábamos a los "rayos cósmicos". Era una broma, pero también nuestra forma de decir: "Algo raro está pasando, pero no nos apetece investigar qué. No es nada grave, así que no hay problema". (¡Seguro que te alegras de que trabajara en una fábrica de láseres y no en una central nuclear!).
La forma en que se desestiman y se minimizan los sentimientos y experiencias de las mujeres me recuerda a esos "rayos cósmicos". Pero no es algo insignificante. No se debe ignorar. Vale la pena analizarlo. No voy a prometer una solución milagrosa, ni siquiera voy a decir que existe un patrón claro y una respuesta sencilla. Cualquiera que haga promesas así probablemente esté intentando venderte algo. Tu cuerpo no es simple, y las soluciones tampoco lo son (sin importar lo que intenten decirte los vendedores de suplementos y productos para la salud).
Lo que sí puedo decir es que cosas como tu alimentación, tus patrones de sueño, tu nivel de actividad física y la época del mes en la que te encuentres pueden influir en cómo te sientes mentalmente más de lo que crees. No estoy aquí para darte lecciones sobre tu cuerpo y tus sentimientos (además de que eso está muy por encima de mi experiencia; no quiero que me lancen tazas a la cabeza). Simplemente creo que estas conexiones podrían ser algo que vale la pena analizar y explorar.
Quizás te preguntes por qué te cuento todo esto; al fin y al cabo, ya he dicho que no estoy promocionando ningún producto. Ni siquiera tengo una academia online a la que puedas suscribirte pagando una cómoda cuota mensual. Lo que sí tengo es una habilidad especial para detectar patrones y experiencia personal sobre cómo esto puede ser útil. Y tras hablar con mis clientes y leer esas ocho mil publicaciones, creo que el primer paso para volver a sentirte bien contigo mismo es reconocer tu experiencia y darte cuenta de que no estás solo.
Esta entrada de blog refleja la opinión y/o experiencia del autor. Se proporciona únicamente con fines informativos y no debe considerarse un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Si tiene alguna pregunta sobre una condición de salud o inquietudes relacionadas con su bienestar, consulte siempre con su médico u otro profesional de la salud calificado.
