Claro, en una dieta cetogénica puedes evitar el relleno, la salsa de arándanos y los dulces cubiertos de crema batida, como el pastel de queso con calabaza, y concentrarte en el pavo y cualquier verdura sin carbohidratos que haya en la mesa. Pero, ¿por qué sacrificarse cuando puedes permitirte todas ¿La bondad tradicional de Acción de Gracias y permanecer cetogénico?
Aquí, compartimos exactamente cómo tener el mejor Día de Acción de Gracias cetogénico, ya sea que seas el anfitrión del evento o seas un invitado. Si se pregunta qué tan bueno puede ser, considere esto: incluso el relleno y el pastel están de vuelta en el menú con nuestras recetas bajas en carbohidratos de Acción de Gracias.
Cómo organizar un Día de Acción de Gracias cetogénico
Si sigue una dieta cetogénica, organizar y cocinar recetas cetogénicas de Acción de Gracias para el Día de Acción de Gracias es la forma más fácil de asegurarse de participar plenamente en el festín y permanecer en cetosis. ¿La mejor parte? La comida es tan deliciosa que incluso los comensales no cetogénicos estarán encantados con su variedad.
A continuación se recomiendan recetas cetogénicas para el banquete de Acción de Gracias para todo, desde cetogénico pavo y salsa hasta relleno cetogénico y puré de “fauxtatoes”. ¡Simplemente agrega amigos y listo! También puedes preparar algo de este menú y adornarlo con los favoritos de la familia. De esa manera habrá suficiente en la mesa para permitirte ayunar y saltarte la “carbage” sin afectar las tradiciones alimentarias de tu familia.
Recetas de bebidas cetogénicas de Acción de Gracias
- Agua burbujeante y tranquila
- Vinos secos (tintos y blancos)
Recetas de aperitivos cetogénicos de Acción de Gracias
Estas recetas cetogénicas bajas en carbohidratos para comer con las manos fácilmente harán las delicias de todos. Sírvelos como entremeses en bandeja o ofrécelos en el buffet. De cualquier manera, son festivos y deliciosos.
- Huevos Rellenos Keto Pesto (el clásico con un sabor más alegre gracias al parmesano, la albahaca y más)
- Buñuelos Keto De Calabacín Con Crema Agria De Curry (una preparación fácil)
- Albóndigas cetogénicas de cordero marroquí con salsa de yogur y hierbas (¡siempre un éxito!)
- Champiñones Rellenos De Cangrejo Cremosos Keto (ligero pero decadente)
- Salsa cetogénica de salmón ahumado (cremoso y perfecto)
- Aperitivo de fiesta Keto Blini (comida elegante para picar)
Recetas del plato principal cetogénico de Acción de Gracias
Incluso los amantes de la comida ricos en carbohidratos estarán encantados con su plato principal si sirve cualquiera de los siguientes platos principales cetogénicos para su comida de Acción de Gracias.
- Pavo en Salmuera Seca con Salsa Keto De Pavo (¡Sí, salsa totalmente cetogénica!)
- Jamón glaseado keto con arce y mostaza (clásico con una corteza dulce y ligeramente crujiente)
- Cordero asado keto con salsa chimichurri (fácil y elegante)
Recetas de guarniciones cetogénicas de Acción de Gracias
Paleo, sin lácteos, sin cereales, ceto... con una receta de relleno ceto, una salsa de arándanos sin azúcar, verduras y más, esta colección de fantásticas guarniciones cetogénicas bajas en carbohidratos son tan buenas que ni siquiera te perderás las relleno de pan de elote o puré de papas!
- Coles de Bruselas asadas Keto con arce y tocino (dulce, salado, salteary, e irresistible)
- Relleno de salchicha cetogénica con hierbas (a diferencia del relleno de coliflor común; ¡este incluye pan cetogénico!)
- Cazuela de judías verdes cetogénicas (clásico, cremoso con champiñones y chalotas crujientes)
- Gratinado de coliflor cetogénica con cobertura crujiente de almendras (¡Olvídate del arroz de coliflor y opta por esta cazuela de coliflor!)
- Puré de falsos tatuajes (piense en un maravilloso puré de coliflor)
- Salsa Keto de arándanos y nueces (todo el sabor y nada de azúcar)
- Calabaza de verano cetogénica y calabacín grati (salsa de queso crema bañada en hierbas con cobertura crujiente)
- Keto Cheesy Daikon “Patatas Gratinadas” (difícilmente sabrás que no son patatas)
Recetas de ensaladas cetogénicas de Acción de Gracias
- Ensalada cetogénica de espinacas con aderezo tibio de tocino y nueces pecanas confitadas cetogénicas (el aderezo dulce y ahumado lo combina todo)
- Ensalada Keto de Invierno con Vinagreta de Limón (achicoria, hinojo, avellanas y queso de cabra, ¡guau!)
- Ensalada cetogénica de berenjenas asadas, pimiento rojo y aguacate (la increíble combinación de ingredientes hace que la ensalada sea abundante)
Recetas de postres cetogénicos de Acción de Gracias
Ya sea que le apetezcan postres cetogénicos sazonados con especias para pastel de calabaza, un delicioso pastel de crema a base de queso crema sin hornear o algo con chocolate o nueces, lo tenemos cubierto. Si tienes harina de almendras, harina de coco, un edulcorante alternativo como el eritritol (están disponibles en Amazon, si no puede encontrarlos localmente), tiene los ingredientes básicos para hacer recetas épicas, sin gluten y bajas en carbohidratos, incluidas las mejores masas de pastel cetogénico para usar en otros postres, incluido el pastel de calabaza cetogénico (aunque el la tarta de mousse que aparece a continuación es mucho mejor). Incluso puedes usar un poco de puré de calabaza (un poco rinde mucho y tiene carbohidratos, así que asegúrate de contar los carbohidratos netos cuando decidas tus postres).
- Tarta Keto De Mousse De Calabaza Y Especias (¡mejor que el pastel de calabaza!)
- Pastel de nueces cetogénicas (tal como recuerdas, menos el azúcar; agrega helado ceto ¡Si te gusta!)
- Pastel de chocolate cetogénico sin harina con glaseado de chocolate cetogénico (el pastel de ensueño de un amante del chocolate)
- Pastel de crema de coco cetogénico (ligero, cremoso y esponjoso)
Cómo disfrutar de un Día de Acción de Gracias Keto como invitado
Obviamente, organizar la cena de Acción de Gracias le brinda un control mucho mayor sobre el menú y más conocimiento de lo que hay en cada plato para que pueda controlar su consumo de lo que es cetogénico y lo que no. Pero aún puedes darte un festín como un campeón si eres invitado a la mesa de otra persona. Así es cómo:
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Pregunta qué hay en el menú.
Es mucho más fácil garantizar el éxito de la dieta cetogénica si sabes hacia dónde te diriges y puedes planificar en consecuencia. Si se siente cómodo hablando abiertamente con su anfitrión, dígale que está ceto y pregúntele qué hay en el menú, incluidos los ingredientes, para que pueda saber qué contiene azúcar, harina y otros ingredientes no amigables.
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Ofrézcase a traer uno o dos platos.
Si el anfitrión sirve pavo, deberías estar en buena forma para el plato principal, pero las guarniciones y los postres son otra historia. Tal vez haya una ensalada que puedas disfrutar y, si tienes suerte, algunas judías verdes u otros platos de verduras. Pero puedes asegurarte de estar cubierto si te ofreces traer una guarnición y un postre. Elija entre cualquiera de las recetas anteriores, que fácilmente alimentan a multitudes.
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Si todo lo demás falla: cree una estrategia.
Si no está en condiciones de trabajar con el anfitrión o traer un plato y aún así desea asistir a la cena, una pequeña estrategia es de gran ayuda. Puede comer con anticipación para asegurarse de no tener mucha hambre, luego buscar alimentos cetogénicos al llegar (nueces, huevos rellenos, platos de carne y queso, pavo, platos de verduras sin azúcar y sin carbohidratos) y guardar un refrigerio. y un pequeño postre bajo en carbohidratos para ti (Hola, Bombas de grasa de chocolate con mantequilla de maní); Es mucho más fácil mantener el rumbo entre las presiones de los aromas y los deliciosos paisajes gastronómicos si tienes delicias para ti.
Independientemente de cómo pase el Día de Acción de Gracias, recuerde que no tiene que abandonar sus objetivos de pérdida de peso y sumergirse en las batatas, la calabaza o el pastel de calabaza azucarado para disfrutar. ¡Una comida cetogénica, completa con salsa, relleno bajo en carbohidratos y todos los acompañamientos puede ser tuya! Además, el alcohol puede reducir tu determinación, así que ten en cuenta cuánto bebes y concéntrate en la compañía. La comida más satisfactoria es la que se disfruta con las personas que amas.
