El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es el trastorno endocrino más común que afecta a las mujeres. En este artículo, exploramos algunas investigaciones prometedoras para el tratamiento del trastorno y la relación entre la dieta cetogénica y el síndrome de ovario poliquístico.
¿Qué es el PCOS?
Es un síndrome complejo y una afección autoinmune causada por un desequilibrio hormonal entre la hormona luteinizante (LH) y la hormona folículo estimulante (FSH). Cuando la producción de LH aumenta por encima de los rangos normales, el cuerpo comienza a producir andrógenos, como la testosterona, lo que puede provocar menstruaciones irregulares, infertilidad y un mayor riesgo de cáncer de ovario. Otros signos y síntomas del síndrome de ovario poliquístico incluyen quistes ováricos, exceso de vello corporal, acné, aumento de peso y bajo deseo sexual. Actualmente, se informa que el síndrome de ovario poliquístico afecta entre el 12 y el 21 por ciento de las mujeres en edad reproductiva, pero hasta el 70 por ciento permanece sin diagnosticar. Si bien el síndrome de ovario poliquístico se caracteriza por complicaciones reproductivas, las complicaciones metabólicas asociadas con la dieta dan motivos para considerar la dieta cetogénica como una opción de tratamiento para la afección.
¿Qué causa el síndrome de ovario poliquístico?
Si bien se desconoce la causa exacta del síndrome de ovario poliquístico, los investigadores especulan que es una mezcla de predisposición genética y numerosos factores del estilo de vida. Curiosamente, resistencia a la insulina se asocia comúnmente con el síndrome de ovario poliquístico, lo que no sorprende ya que hiperinsulinemia (tener niveles altos de insulina) aumenta la producción de LH.
La resistencia a la insulina también es una causa principal del aumento de peso, razón por la cual vemos que casi el 50 por ciento de todas las mujeres con síndrome de ovario poliquístico son obesas o tienen sobrepeso. y el 75 por ciento de todas las mujeres obesas e infértiles tienen síndrome de ovario poliquístico. Además de ser la causa más común de infertilidad femenina, el síndrome de ovario poliquístico también se ha asociado con varios factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes e hipertensión.
Opciones de tratamiento para el síndrome de ovario poliquístico
Actualmente, no existen tratamientos farmacológicos para el síndrome de ovario poliquístico, por lo que los investigadores han comenzado a buscar intervenciones dietéticas y de estilo de vida para su tratamiento. Si bien es difícil determinar si la resistencia a la insulina que se observa con tanta frecuencia en el síndrome de ovario poliquístico es un resultado o una causa de la afección, el hecho de que esté presente ofrece un objetivo terapéutico: mejorar la sensibilidad a la insulina.
Una nueva investigación sugiere que mejorar la sensibilidad a la insulina y la pérdida de peso son probablemente los medios más eficaces para tratar el síndrome de ovario poliquístico. De hecho, perder tan solo del 5 al 10 por ciento de la masa corporal (es decir, de 15 a 30 libras por mujer de 300 libras) puede mejorar significativamente los desequilibrios hormonales, aumentar la fertilidad y reducir las tasas de abortos espontáneos. Además, aumentar la sensibilidad a la insulina reducirá el exceso de producción de hormonas andrógenas, normalizando el equilibrio entre LH y FSH.
Dado que la mejora de la resistencia a la insulina y el peso corporal parecen influir en factores tan importantes, la dieta cetogénica ofrece una intervención dietética muy prometedora para el síndrome de ovario poliquístico.
Impacto de la dieta cetogénica en el síndrome de ovario poliquístico
La dieta cetogénica es conocida sobre todo por su impacto en la pérdida de peso, la epilepsia, la diabetes tipo 2, los trastornos neurológicos e incluso ciertos tipos de cáncer. Sin embargo, debido a investigaciones emergentes y evidencia anecdótica, ahora se está considerando la dieta cetogénica para muchas afecciones adicionales, como el síndrome de ovario poliquístico.
Además de que eliminar el exceso de glucosa de la dieta mejorará significativamente los parámetros de salud, se ha demostrado que las dietas bajas en carbohidratos son notablemente efectivas para reducir las concentraciones de insulina y mejorar la sensibilidad a la insulina.
Dado que la dieta cetogénica puede mejorar la sensibilidad a la insulina y ayudar a perder peso, los investigadores han comenzado a investigar la dieta para tratar a las mujeres con síndrome de ovario poliquístico. Si bien la investigación es limitada, es prometedora; Un estudio realizado en 2005 en un pequeño grupo de mujeres obesas diagnosticadas con síndrome de ovario poliquístico encontró que limitar la ingesta de carbohidratos a 20 gramos o menos por día durante 24 semanas daba como resultado:
-
- 12% de reducción en la masa corporal
- 22% de reducción de testosterona
- Reducción del 36% en la relación LH/FSH
- Reducción del 54% en los niveles de insulina en ayunas
Si bien estos hallazgos demuestran una prueba de concepto para utilizar la dieta cetogénica para el síndrome de ovario poliquístico, quizás el hallazgo más impresionante fue que dos mujeres del estudio quedaron embarazadas durante el estudio a pesar de complicaciones previas de fertilidad.
Desde que se publicó este estudio, algunos profesionales han adoptado la dieta cetogénica como tratamiento para el síndrome de ovario poliquístico, se han informado muchas historias anecdóticas y hay varios estudios en progreso para brindar más información.
La palabra final
A pesar de que muchas mujeres padecen síndrome de ovario poliquístico, muchas mujeres no son diagnosticadas y las opciones de tratamiento del síndrome de ovario poliquístico han sido ineficaces. La resistencia a la insulina, una de las causas del síndrome de ovario poliquístico, ofrece un objetivo terapéutico que puede abordarse mediante diversas mejoras en el estilo de vida, incluida la dieta cetogénica; sin embargo, se necesita mucha más investigación adicional.
Esperamos que esta prometedora investigación despierte más interés en la comunidad académica para continuar estudiando esta condición y ayudar a las muchas mujeres que la padecen.
