ACTUALIZADO POR FRANZISKA SPRITZLER, RD, CDE
El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es el trastorno endocrino más común entre las mujeres en edad reproductiva y es la principal causa de infertilidad. En este artículo, discutir SOP y el creciente cuerpo de Segun una investigacion Apoyando las dietas cetogénicas como una alternativa eficaz opción para tratar esta condición y mejorar la salud metabólica general.
¿Qué es el PCOS?
El síndrome de ovario poliquístico es una Síndrome complejo y enfermedad autoinmune causado por un desequilibrio hormonal entre la hormona luteinizante (LH) y la hormona folículo estimulante (FSH).). Cuando la producción de LH aumenta por encima de los rangos normales, el cuerpo comienza a producir andrógenos, como la testosterona, lo que puede provocar menstruaciones irregulares e infertilidad. Otros signos y síntomas del síndrome de ovario poliquístico incluyen quistes ováricos, vello corporal excesivo, acné, aumento de peso, y un mayor riesgo de enfermedades metabólicas crónicas como diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas. En la actualidad, el síndrome de ovario poliquístico es estimado a el impacto Aproximadamente el 15 por ciento de las mujeres en edad reproductiva en todo el mundo.
¿Qué causa el síndrome de ovario poliquístico?
Si bien se desconoce la causa exacta del síndrome de ovario poliquístico, los investigadores... CREEMOS es a combinación de predisposición genética y numerosos factores de estilo de vida. InLa resistencia a la insulina se observa típicamente en mujeres. con SOP, lo que no es ninguna sorpresa ya que hiperinsulinemia Se ha demostrado que (tener niveles altos de insulina) aumenta la producción de LH.
Opciones de tratamiento para el síndrome de ovario poliquístico
En los últimos años, los investigadores han comenzado a explorar intervenciones dietéticas y de estilo de vida para tratar el síndrome de ovario poliquístico. Si bien es difícil determinar si la resistencia a la insulina que se observa tan comúnmente en el síndrome de ovario poliquístico es un resultado o una causa de la afección, el hecho de que exista resistencia a la insulina ofrece un objetivo terapéutico: mejorar la sensibilidad a la insulina.
Una nueva investigación sugiere que mejorar la sensibilidad a la insulina y perder peso son probablemente los medios más eficaces para tratar el síndrome de ovario poliquístico. De hecho, perder peso puede mejorar significativamente los desequilibrios hormonales, aumentar la fertilidad y reducir las tasas de abortos espontáneos. Además, aumentar la sensibilidad a la insulina puede reducir la producción excesiva de hormonas andrógenas, normalizando el equilibrio entre LH y FSH.
Dado que la mejora de la resistencia a la insulina y el peso corporal parecen influir en factores tan importantes, la dieta cetogénica ofrece una intervención dietética muy prometedora para el síndrome de ovario poliquístico.
Impacto de la dieta cetogénica en el síndrome de ovario poliquístico
La dieta cetogénica es conocida sobre todo por su impacto en la pérdida de peso, la epilepsia, la diabetes tipo 2, los trastornos neurológicos y ciertos tipos de cáncer. Sin embargo, debido a investigaciones emergentes y evidencia anecdótica, ahora se está considerando la dieta cetogénica para muchas afecciones adicionales, como el síndrome de ovario poliquístico.
Además del hecho de que eliminar el exceso de glucosa de la dieta mejorará significativamente los parámetros de salud, se ha demostrado que las dietas cetogénicas son notablemente eficaces para reducir las concentraciones de insulina y mejorar la sensibilidad a la insulina.
Aunque la investigación es limitada, es prometedora y está creciendo:
- En un ensayo piloto de 2005 en seis mujeres obesas diagnosticadas con SOP, se descubrió que limitar la ingesta de carbohidratos a 20 gramos o menos por día durante 24 semanas dio como resultado reducciones significativas en el peso, la testosterona, la relación LH/FSH y los niveles de insulina en ayunas. Además, dos de las mujeres quedaron embarazadas durante el estudio a pesar de complicaciones previas de fertilidad.
- Un ensayo de 2020 en mujeres con sobrepeso y SOP descubrió que seguir una dieta cetogénica durante 12 semanas resultó en reducciones significativas en el peso corporal, la grasa visceral, la glucosa, la insulina y los triglicéridos, además de mejorar los desequilibrios hormonales reproductivos.
- En un ensayo aleatorio de 2021, 18 mujeres con síndrome de ovario poliquístico, obesidad y disfunción hepática que siguieron una dieta cetogénica durante 12 semanas experimentaron mejoras significativas en la función hepática, la regularidad del ciclo menstrual, la glucosa en sangre, el peso corporal y los síntomas del hígado graso en comparación con el tratamiento farmacológico convencional.
- Una revisión de 2023 de seis ensayos, incluidos los tres anteriores, encontró que las intervenciones de dieta cetogénica que duran al menos 45 días en mujeres con SOP Los niveles de hormonas reproductivas mejoraron significativamente, lo que redujo la relación LH/FSH y la testosterona libre sérica. También se observó una pérdida de peso significativa en todos los estudios.
- En un estudio retrospectivo de 2023 de 12 mujeres con sobrepeso y síndrome de ovario poliquístico que anteriormente no habían logrado quedar embarazadas con fertilización in vitro (FIV), seguir una dieta cetogénica condujo a una pérdida de peso significativa, sensibilidad a la insulina y mejora en los marcadores de salud metabólica. Además, dos tercios de las mujeres quedaron embarazadas y dieron a luz con éxito después de su segunda ronda de FIV después de cambiar a una dieta cetogénica.
En los últimos años, varios Los médicos han comenzado a prescribir la dieta cetogénica como tratamiento para el síndrome de ovario poliquístico y se han reportado muchas historias anecdóticas de éxito.
La palabra final
Hasta la fecha, las opciones de tratamiento farmacológico para el síndrome de ovario poliquístico han resultado ineficaces. La resistencia a la insulina, un factor desencadenante del síndrome de ovario poliquístico, ofrece un objetivo terapéutico que se puede abordar mediante diversas mejoras en el estilo de vida, incluida la dieta cetogénica.
Esperamos que la prometedora investigación sobre las dietas cetogénicas para el síndrome de ovario poliquístico anime a la comunidad académica a seguir explorando estas intervenciones para ayudar a las muchas mujeres que viven con esta afección.
