Si bien preparar una comida cetogénica puede ser un evento agradable y meditativo, a veces es el momento adecuado para dejar que otros cocinen, especialmente si estás trabajando todo el día, criando niños pequeños, en una rutina culinaria o luchando por mantenerte en una macros. -pista mental.
Afortunadamente, los servicios de entrega de comidas ahora tienen opciones maravillosas para la comunidad cetogénica.
Cada vez más empresas ofrecen razones fantásticas y a precios razonables para dejar a un lado el delantal y sentarse a disfrutar de una deliciosa comida cetogénica ya preparada o una que se prepara fácilmente con ingredientes preparados previamente.
Pero, ¿qué servicios de entrega de comidas cetogénicas valen la pena y las macros? Y de esos, ¿cuál es el adecuado para ti? Probamos las últimas opciones que se entregan a nivel nacional para ofrecerle comidas cetogénicas por correo en las que valga la pena hincarle el diente.
Chef verde
Bien llamado, Chef verde ofrece ingredientes orgánicos certificados, súper frescos y premedidos, e instrucciones que le permiten cocinar rápida y fácilmente comidas sorprendentemente deliciosas y en porciones generosas para dos. Sus planes de alimentación cetogénica ofrecen toda la comodidad y el sabor de los kits de comida exclusivos con muchos menos carbohidratos. Sus comidas cetogénicas tampoco contienen gluten.
¿Que hay en el menu? ¿Qué tal los wraps de lechuga y fajita de ternera? Son puramente gourmet gracias a la mezcla de especias cubanas incluida y sin lácteos. ají verde salsa. Aunque este plato fenomenal tiene un máximo de 830 calorías y 9 gramos de carbohidratos netos por porción, descubrimos que no necesitábamos usar toda la salsa de una sola vez (¡Hurra por las sobras!), Por lo que definitivamente consumimos menos macros.
Algunos de los platos cetogénicos de Green Chef tienen recuentos de carbohidratos netos más altos, como la ensalada de col rizada con cerdo (870 calorías y 16 gramos de carbohidratos netos por porción). Sin embargo, la porción es lo suficientemente generosa como para que puedas dividir la comida en porciones más pequeñas (¡más para más adelante!) u omitir las abundantes remolachas picadas incluidas, que representan gran parte de las calorías de los carbohidratos.
Acompañando a cada kit hay una tarjeta de recetas con información sobre el tiempo de cocción (menos de 30 minutos), calorías por porción, carbohidratos netos por porción y alérgenos anotados, lo que facilita saber lo que está obteniendo. Confía en nosotros, es bueno.
DATOS CLAVE
- Cantidad/frecuencia de entrega: Semanal con 3 recetas por semana / 2 porciones por receta
- Almacenamiento: refrigerador
- Costo: $7.66-$12.99 por porción
- Aspectos destacados: Ingredientes frescos y orgánicos entregados preparados y listos para combinarse y cocinarse en una comida gourmet, siguiendo instrucciones simples.
- Contacto: GreenChef.com
Factor 75
Si está entusiasmado por una experiencia gastronómica cetogénica sin complicaciones, Factor 75 es para usted.
Las comidas Factor 75 están empaquetadas en recipientes de plástico reciclables de una sola porción con una cubierta de plástico transparente que permite ver lo que hay dentro. Elegantes fundas con la marca en blanco y negro cubren la comida y se quitan fácilmente para echar un vistazo a lo que hay en la tienda. Voltee hacia la parte posterior de la funda y aprenderá el nombre de la comida, su contenido, las instrucciones de calentamiento (en el microondas o en el horno) y las macros. ¡No hay mucho que hacer aparte de calentar y comer!
Las comidas se apilan muy bien en el refrigerador, donde deben guardarse si las vas a comer dentro de una semana después de recibirlas. Otra opción es congelarlos para disfrutarlos en el futuro.
La facilidad no es la única razón para realizar pedidos en Factor 75. La calidad es otra. La empresa se centra en productos orgánicos y carnes alimentadas con pasto que no contienen hormonas, OGM ni antibióticos.
Lo más importante es que las comidas son deliciosas. Los ejemplos incluyen el pollo toscano con tomate, que incluye una pechuga de pollo precocida sin antibióticos, una cama de col rizada acompañada de una salsa de crema toscana y una guarnición de coliflor con mantequilla de parmesano. Es un total de 660 calorías con un recuento neto de carbohidratos de 18. Sí, esto es más alto de lo que pueden desear quienes siguen una dieta cetogénica súper estricta, pero aquí también, las comidas son algo abundantes, lo que le permite comer porciones más pequeñas si lo desea.
DATOS CLAVE
- Frecuencia de entrega: Semanal, de cuatro a 18 comidas (desayuno, almuerzo y cena durante 6 días)
- Almacenamiento: refrigerador o congelador
- Costo: los planes de alimentación (que van de 4 a 18 comidas por semana) oscilan entre $ 11 y $ 15 por comida
- Destacados: Ingredientes de calidad, gran sabor.
- Contacto: Factor75.com
Cocina limpia Eatz
Clean Eatz describe su oferta como "comida para llevar" con "ingredientes reales y resultados reales". No se equivocan. Sus comidas vienen en un recipiente apto para microondas. Retire la funda colorida cargada con toda la información de la comida, retire la película del recipiente y colóquela en el microondas durante unos minutos para obtener una comida totalmente comestible y cetogénica.
Desde el sitio web de Clean Eatz Kitchen, puede elegir entre una selección de ofertas cetogénicas, como el sabroso pollo cetogénico con ajo y parmesano, que viene con una buena ración de pechuga de pollo del tamaño de un bocado en una salsa ultracremosa con queso y ajo y una abundante Montón de espárragos cortados en trozos pequeños. El total de calorías de la comida es 358, incluidos 26 gramos de grasa, 32 gramos de proteína y 5 gramos de carbohidratos totales.
Keto Prime Rib con salsa de rábano picante y crema de espinacas fue un poco más complicado de calentar ya que las finas tiras de carne estaban listas antes que el montón de crema de espinacas congeladas, pero revolver un poco ayudó en el camino. Esta comida contuvo 434 calorías, 34 gramos de grasa, 24 gramos de proteína y 8 carbohidratos totales. (Vale la pena señalar que este contenía un poco de trigo, que parece provenir del chorrito de cerveza incluido en la receta de costillas). Si bien no son tan sabrosos como las comidas Factor 75, aún así fueron totalmente agradables y se recomiendan, especialmente ya que puedes congelarlos.
Hacer pedidos también es conveniente: seleccione cinco (o más) comidas de un menú desplegable y la comida aparecerá unos días después a un precio sorprendentemente bajo, incluido el envío gratuito.
DATOS CLAVE
- Frecuencia de entrega: 5 comidas (o más) a la vez
- Almacenamiento: refrigerador o congelador
- Costo: $39.95 por 5 comidas (o alrededor de $8 por comida), incluido el envío
- Aspectos destacados: Orden bajo demanda. Pida tantos como desee (en incrementos de 5) y guárdelos en el congelador.
- Contacto: Limpiar Eatz
Siempre estamos buscando más comidas cetogénicas entregadas. ¿Conoces algunos que deberíamos revisar? Cuéntanos!
