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Hay un nuevo pensamiento sobre cómo tratar las migrañas que no tiene nada que ver con los medicamentos y todo lo que tiene que ver con comprender las causas de las migrañas y eliminarlas. Este es el tema de Combatir la epidemia de migraña: cómo tratar y prevenir las migrañas sin medicamentos por Angela A Stanton, Ph.D. ¿La mejor parte? Stanton promete que quienes padecen migraña pueden encontrar un alivio significativo a través de una combinación simple de estilo de vida y cambios en la dieta.

Sobre el Autor

Angela Stanton, Ph.D., es una neuroeconomista que investiga cómo nos afectan los neuropéptidos (señales químicas en el cerebro). También sufre migraña a largo plazo y está harta de la falta de comprensión y de los tratamientos para las migrañas dentro de la comunidad médica. Armada con experiencia personal, incentivos y conocimientos, enfoca su investigación en la causa raíz de las migrañas, la prevención y el tratamiento y la comparte a través de sus escritos y su Grupo de Facebook de Stanton Migraine Protocol

Qué hay adentro / Cómo está organizado el libro 

Combatir la epidemia de migraña: cómo tratar y prevenir las migrañas sin medicamentos conecta los puntos para ayudar al lector a comprender que las migrañas son prevenibles y completamente tratables mediante cambios en el estilo de vida y en la dieta y sin medicamentos.

Las secciones de este libro, la mayoría de las cuales están dirigidas a los "migrañosos" o enfermos de migraña cotidianos y algunas de las cuales son para la comunidad médica, son carnosas y útiles. Encontrará una guía sucinta sobre cómo deshacerse de las migrañas (pista: se basa principalmente en lo que come y no come), una sección que destaca la fisiología y la biología de las migrañas y una exploración de quién es susceptible a las migrañas. y por qué. 

También hay una sección que describe los posibles factores desencadenantes de la variedad de los primeros síntomas de la migraña junto con información detallada sobre cómo cada factor desencadenante puede compensarse a través de su dieta y estilo de vida. La comunidad científica y médica apreciará especialmente la explicación más elaborada de la causa de la migraña. Pero todos deberían estar al tanto de las 30 "drogas de la vergüenza" que se recetan con mayor frecuencia.

Qué aprenderás de este libro

Si tiene dificultades con las migrañas, está cansado de depender de medicamentos recetados que no funcionan y presentan efectos secundarios no deseados, y quiere entender por qué tiene migrañas y qué puede hacer para deshacerse de ellas, este libro le ayudará . 

Aprenderás:

    • Lo que la mayoría de los migraños tienen en común, incluida la sensibilidad a la luz, cierta genética y desencadenantes de alimentos 
    • Los impactos que ciertos alimentos tienen en las migrañas
    • Qué alimentos comer y cuáles evitar
    • Qué dietas evitar y cuáles son útiles
    • ¿Por qué los medicamentos no son la respuesta?
    • Qué cambios de estilo de vida puede hacer para ayudar a evitar / recuperarse de un episodio de migraña
    • Por qué no puede encontrar su solución para la migraña en la literatura científica
    • ¿Por qué el tiempo de recuperación varía mucho entre las personas?
    • ¿Cuál es la diferencia entre la medicina basada en la evidencia y la medicina basada en la ciencia?
    • ¿Cuál es la diferencia entre la atención médica y la atención de la enfermedad?
    • La genética que comparten la mayoría de los migraños
    • Explicaciones avanzadas de la causa de las migrañas.

Lo que nos gusta

Aprendimos que muchos migrañosos son resistentes a la insulina o diabéticos. Nos gusta que Stanton le enseñe por qué este es el caso, hasta el nivel celular. Ella también aboga por comprobar sus niveles de glucosa y le enseña cómo los alimentos que come influyen en su salud general y en la frecuencia de las migrañas. También apreciamos que ella evite el enfoque farmacéutico costoso, rara vez efectivo, para tratar las migrañas y capacite al lector con alimentos como medicamentos. 

La palabra final

Stanton se preocupa por las personas con migraña que sufren y dedica su trabajo para asegurarse de que todos sepamos la verdad sobre cómo evitar las migrañas. Si eres migrañoso y no encuentras alivio, este libro cambiará el juego. 

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