Hay nuevas ideas sobre cómo tratar las migrañas que no tienen nada que ver con los medicamentos y sí con comprender las causas fundamentales de las migrañas y eliminarlas. Este es el tema de Luchando contra la epidemia de migraña: cómo tratar y prevenir las migrañas sin medicamentos por Angela A. Stanton, Ph.D. ¿La mejor parte? Stanton promete que quienes padecen migraña pueden encontrar un alivio significativo mediante una simple combinación de cambios en el estilo de vida y la dieta.
Sobre la autora
Angela Stanton, Ph.D., es una neuroeconomista que investiga cómo nos afectan los neuropéptidos (señales químicas en el cerebro). También sufre migraña desde hace mucho tiempo y estaba harta de la falta de comprensión y tratamientos para las migrañas dentro de la comunidad médica. Armada con experiencia personal, incentivos y conocimientos, centra su investigación en la causa fundamental de las migrañas, su prevención y tratamiento, y la comparte a través de sus escritos y sus Grupo de Facebook del Protocolo Stanton para la Migraña.
Qué hay dentro/Cómo está organizado el libro
Luchando contra la epidemia de migraña: cómo tratar y prevenir las migrañas sin medicamentos conecta los puntos para ayudar al lector a comprender que las migrañas se pueden prevenir y tratar completamente mediante cambios en el estilo de vida y la dieta y sin medicamentos.
Las secciones de este libro, la mayoría de las cuales están dirigidas al “migrañoso” cotidiano o al que sufre de migraña y una pequeña parte está dirigida a la comunidad médica, son sustanciosas y útiles. Encontrará una guía sucinta sobre cómo deshacerse de las migrañas (pista: se basa principalmente en lo que come y lo que no come), una sección que destaca la fisiología y biología de las migrañas y una exploración de quién es susceptible a las migrañas. y por qué.
También hay una sección que describe los probables desencadenantes de la variedad de síntomas tempranos de migraña junto con información detallada sobre cómo cada desencadenante puede compensarse mediante su dieta y estilo de vida. La comunidad científica y médica apreciará especialmente la explicación más elaborada de la causa de la migraña. Pero todo el mundo debería conocer las 30 “drogas de la vergüenza” que se recetan con más frecuencia.
Qué aprenderás de este libro
Si tiene problemas con las migrañas, está cansado de depender de medicamentos recetados que no funcionan y tienen efectos secundarios no deseados y desea comprender por qué tiene migrañas y qué puede hacer para deshacerse de ellas, este libro le ayudará. .
Aprenderás:
- Lo que la mayoría de las personas con migraña tienen en común, incluida la sensibilidad a la luz, cierta genética y los desencadenantes alimentarios.
- Los impactos que ciertos alimentos tienen en las migrañas
- Qué alimentos comer y cuáles evitar
- Qué dietas evitar y cuáles son útiles
- Por qué los medicamentos no son la respuesta
- ¿Qué cambios en el estilo de vida puede hacer para ayudar a evitar o recuperarse de un episodio de migraña?
- Por qué no puede encontrar la solución para la migraña en la literatura científica
- Por qué el tiempo de recuperación varía mucho entre personas
- ¿Cuál es la diferencia entre la medicina basada en la evidencia y la medicina basada en la ciencia?
- ¿Cuál es la diferencia entre atención médica y atención de enfermedades?
- La genética que comparten la mayoría de los migrañosos
- Explicaciones avanzadas de la causa de las migrañas.
Qué es lo mejor
Aprendimos que muchos migrañosos son resistentes a la insulina o diabéticos. Nos gusta que Stanton le enseñe por qué es así, hasta el nivel celular. Ella también aboga por comprobar sus niveles de glucosa y le enseña cómo los alimentos que consume influyen en su salud general y en la frecuencia de las migrañas. También apreciamos que evite el enfoque farmacéutico costoso y rara vez eficaz para tratar las migrañas y brinde al lector la posibilidad de utilizar alimentos como medicina.
La palabra final
Stanton se preocupa por los migrañosos que sufren y dedica su trabajo a asegurarse de que todos sepamos la verdad sobre cómo evitar las migrañas. Si sufre migraña y no encuentra alivio, este libro cambiará las reglas del juego.
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