Εδώ είναι το θέμα. Ο καθένας ανταποκρίνεται διαφορετικά σε μια κετογονική δίαιτα. Ο καθένας χρειάζεται διαφορετικές ποσότητες λιπών, διαφορετικές ποσότητες πρωτεϊνών και διαφορετικών ποσοτήτων υδατανθράκων για να είναι πραγματικά παράνομη η σωστή απάντηση, και ένα πράγμα στο οποίο είμαι τεράστιος είναι να βεβαιωθώ ότι έχετε τα σωστά δεδομένα για να πάρετε τη σωστή απόφαση.
Όσοι με γνωρίζετε ξέρετε ότι έχω μια επιστημονική προσέγγιση σε οτιδήποτε κάνω, ειδικά όταν πρόκειται για την κετογονική δίαιτα, και ο τρόπος με τον οποίο μπορείτε να αρχίσετε να ελέγχετε μια επιστημονική προσέγγιση για τον εαυτό σας είναι να αρχίσετε να μετράτε τα επίπεδα κετόνης και υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι μέτρησης των επιπέδων κετόνης σας. Έτσι, όταν ξεκινάτε πραγματικά να μετράτε τις κετόνες σας στο αίμα σας, δίνετε στον εαυτό σας τη δυνατότητα να δει πραγματικά πού βρίσκεστε εκείνη τη στιγμή. Αυτό που μου αρέσει να κάνω είναι να μετράω το αίμα μου το πρωί, μετά θα το μετρήσω μερικές φορές μετά από μια προπόνηση, θα το μετρήσω αργότερα μέσα στην ημέρα, όλα για να αποκτήσω δεδομένα και να μάθω πού βρίσκομαι σε κατάσταση κέτωσης γιατί αν ξεκινάτε μια κετογονική δίαιτα, μπορεί να μην ξέρετε αν βρίσκεστε στην πραγματικότητα σε κέτωση, μπορεί να μαντεύετε και μερικές φορές δημιουργείτε ένα μικρό αποτέλεσμα εικονικού φαρμάκου με τον εαυτό σας όπου κάνετε τον εαυτό σας να πιστεύει ότι βρίσκεστε σε κατάσταση κέτωσης όταν πραγματικά δεν αποκομίζετε τα πλήρη οφέλη της.
Γι' αυτό, λοιπόν, εργάζομαι με το Keto-Mojo τώρα για να βεβαιωθώ ότι ο κόσμος γνωρίζει ότι οι σωστές δοκιμές είναι πραγματικά ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε πώς ανταποκρίνεστε σε μια κετογονική δίαιτα. Μπορείτε να το μετρήσετε από το πώς αισθάνεστε, μπορείτε να το μετρήσετε από το πώς κοιτάζεστε στον καθρέφτη, αλλά μέχρι να δείτε έναν αριθμό, όλα είναι απλώς μια μικρή εικασία. Έτσι, αν κάνετε κλικ στον σύνδεσμο, μπορείτε να μάθετε λίγα περισσότερα για το Keto-Mojo, για το πώς μπορείτε να ξεκινήσετε να δοκιμάζετε τα επίπεδα κετόνης στο αίμα σας για να γνωρίζετε πραγματικά εάν είστε ειλικρινά σε κέτωση ή όχι.
