fbpx

Η Αντιγήρανση Επηρεάζει την Κέτω Διατροφή

Που δημοσιεύθηκε: Απρίλιος 24, 2019
the-anti-aging-affects-of-a-keto-dietplay-icon

Τα αντιγηραντικά αποτελέσματα μιας δίαιτας κετο

Η αντιγήρανση είναι ένας όρος που απλώνεται πολύ χαλαρά. Και σε αυτό το βίντεο, θέλω να σας βοηθήσω να κατανοήσετε πώς να ξεκινήσετε πραγματικά την καταπολέμηση της γήρανσης σε κυτταρικό επίπεδο και να κατανοήσετε τι συμβαίνει μέσα στο σώμα σας. Είμαι ο Thomas DeLauer με τον Keto-Mojo και θα σας βοηθήσω να καταλάβετε πώς η κετογενής διατροφή και οι περίοδοι νηστείας μπορούν να παίξουν ένα μεγάλο αποτέλεσμα σε κάτι γνωστό ως αγγειακή γήρανση. Βλέπετε όταν εξετάζουμε τη συνολική ζωή, όταν εξετάζουμε τις ασθένειες, η γήρανση είναι πιθανώς ο ισχυρότερος παράγοντας κινδύνου για τον οποίο πρέπει να ανησυχούμε, οπότε αν μπορούμε να μειώσουμε τη γήρανση, μπορούμε να μειώσουμε τους παράγοντες κινδύνου μας για ασθένειες απλές και απλές.

Η σχέση μεταξύ περιορισμού θερμίδων και γήρανσης

Όταν εξετάζουμε γενικά πώς μπορούμε να καθυστερήσουμε τη γήρανση ή να έχουμε μια αντιγηραντική επίδραση στο σώμα, ο περιορισμός των θερμίδων έρχεται στο μυαλό πρώτα απ 'όλα. Μελετάμε τον περιορισμό των θερμίδων εδώ και χρόνια και όταν έχει επιπτώσεις στη γήρανση, έχει αποδειχθεί σε πολλές μελέτες ότι η μείωση των θερμίδων μπορεί να αυξήσει τη διάρκεια ζωής. Αλλά τι γίνεται αν υπάρχουν μερικοί τρόποι αξιοποίησης της κετογονικής δίαιτας που θα μπορούσαμε πραγματικά να καθυστερήσουμε τη γήρανση χωρίς να χρειαστεί να μειώσουμε τις θερμίδες σε τρελό βαθμό. Λοιπόν, η επιστήμη αρχίζει να αποδεικνύει ότι υπάρχουν μερικοί τρόποι και όλα έχουν να κάνουν με τον κοινό παρονομαστή γνωστό ως βήτα-υδροξυβουτυρικό. Βλέπετε, όταν νηστεύετε ή όταν περνάτε από περιόδους θερμιδικού περιορισμού, το σώμα σας παράγει κάτι γνωστό ως βήτα-υδροξυβουτυρικό ή BHB για σύντομο χρονικό διάστημα, και όταν βρίσκεστε στην Κετογονική Διατροφή παράγετε BHB ή βήτα-υδροξυβουτυρικό. Στην πραγματικότητα, αυτό ακριβώς μετράει ο μετρητής Keto-Mojo. Όταν μετράτε τα επίπεδα κετόνης, μετράτε τα επίπεδα του βήτα-υδροξυβουτυρικού. Λοιπόν, εδώ είναι που τα πράγματα γίνονται ενδιαφέροντα επειδή το BHB έχει τώρα έναν σύνδεσμο άμεσα με ένα αντιγηραντικό αποτέλεσμα.

Μελέτη Molecular Cell Journal

Υπήρξε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Molecular Cell και εξέτασε κάτι γνωστό ως γήρανση των αγγείων. Η αγγειακή γήρανση αρχίζει να μελετάται πολύ περισσότερο τώρα. Η αγγειακή γήρανση έχει κυριολεκτικά σχέση με τη γήρανση των αγγείων που τροφοδοτούν αίμα και λέμφες στα όργανα μας και σε άλλες περιοχές του σώματός μας που είναι εξαιρετικά σημαντικές. Μέσα στα αιμοφόρα αγγεία μας, μέσα στις αρτηρίες μας και μέσα στα λεμφικά μας αγγεία, έχουμε αυτά τα κύτταρα που ονομάζονται ενδοθηλιακά κύτταρα. Τα αγγεία μας ζουν, και αυτά τα κύτταρα κυριολεκτικά εκεί επιβιώνουν, χωρίζουν, πολλαπλασιάζονται, μεγαλώνουν και καθώς γερνούν τα σκάφη γερνούν. Εάν μπορούμε να μετρήσουμε την αντιγηραντική δράση αυτών των αγγείων, θα μπορούσαμε να ρίξουμε μια ματιά στην αντιγήρανση στο σύνολό της. Αυτή η μελέτη διαπίστωσε ότι ο βήτα-υδροξυβουτυρικός καθυστερεί τη γήρανση αυτών των ενδοθηλιακών κυττάρων και το κάνει αποτρέποντας έναν συγκεκριμένο τύπο θανάτου που ονομάζεται γήρανση και αυτόν τον συγκεκριμένο τύπο κυτταρικού θανάτου που συμβαίνει από τη γήρανση. Υπερωρίες ένα κύτταρο χάνει την ικανότητά του να αναπτύσσεται και χάνει την ικανότητά του να διαιρείται. Αυτό που καταλήγει να συμβαίνει είναι ότι τα κύτταρα τελικά φθαρούν και πεθαίνουν Τώρα όταν έχουμε βήτα-υδροξυβουτυρικό στην εξίσωση, επιβάλλει ή ενθαρρύνει ένα κύτταρο να διαιρείται σε νεότερη ηλικία, πράγμα που σημαίνει ότι καταλήγετε με νεότερα κύτταρα. Όταν τα κελιά διαιρούνται, δημιουργούν ουσιαστικά νέα κελιά. Δεδομένου ότι ο βήτα-υδροξυβουτυρικός εστέρας έχει επίδραση στη διαίρεση των κυττάρων, μπορούμε να διατηρήσουμε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος νεότερη για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Σε αυτήν την περίπτωση με την κατάσταση της αγγειακής γήρανσης, ενθαρρύνουμε αυτά τα ενδοθηλιακά κύτταρα να διαιρούνται και επομένως παραμένουν νεότερα και μειώνοντας την αγγειακή γήρανση.

Η παραγωγή βλαστικών κυττάρων

Υπάρχει ένα άλλο συστατικό που προστίθεται στην εξίσωση εδώ και αυτό είναι που μόλις αρχίζει να μελετάται επίσης και αυτό είναι το γεγονός ότι το βήτα-υδροξυβουτυρικό ενθαρρύνει επίσης την παραγωγή βλαστικών κυττάρων. Όταν εξετάζουμε το αγγειακό σύστημα, η ενθάρρυνση των βλαστικών κυττάρων σημαίνει ότι αυτά τα ενδοθηλιακά κύτταρα μπορούν να παραχθούν πιο συχνά, θα είστε σε θέση να έχετε νέα ζωή. Τα βλαστικά κύτταρα εμφανίζονται πραγματικά σε κάθε είδους έρευνα αυτές τις μέρες, βοηθώντας μας να αποκαταστήσουμε τα γόνατα από τον πόνο στο γόνατο, να μας βοηθήσουν να αποκαταστήσουμε τις αρθρώσεις, να μας βοηθήσουμε να μεγαλώσουμε νέα μαλλιά, όλα τα είδη των πραγμάτων. Τα βλαστοκύτταρα είναι πραγματικά το μέλλον, οπότε όταν εξετάζουμε το βήτα-υδροξυβουτυρικό και την επίδρασή του στη δημιουργία των κατάλληλων βλαστικών κυττάρων σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος, θα μπορούσαμε να αξιοποιήσουμε ένα εντελώς νέο σύστημα που προάγει ένα αντιγηραντικό αποτέλεσμα. Εάν θέλετε να βεβαιωθείτε ότι ζείτε την καλύτερη δυνατή ζωή για όσο το δυνατόν περισσότερο, θα θέλετε να αρχίσετε να ακούτε την επιστήμη και αρχίζετε να προσέχετε πόσο συχνά μπαίνετε στην κετογονική κατάσταση ή πόσο συχνά πειραματίζεστε με τη νηστεία. Ο καλύτερος τρόπος για να γνωρίζετε ότι είστε εκεί είναι χρησιμοποιώντας το Μετρητή Keto-Mojo γιατί σας δίνει μια απλή απάντηση για το ποια είναι τα επίπεδα β-υδροξυβουτυρικού εστέρα στο σώμα σας τη συγκεκριμένη χρονική στιγμή. Έτσι, όπως πάντα, βεβαιωθείτε ότι το κρατάτε κλειδωμένο εδώ με τον Keto-Mojo και αφήστε την εικασία έξω από την εξίσωση. Θέλετε να αφήσετε τη μέτρηση στο μετρητή, ώστε να γνωρίζετε ακριβώς πού βρίσκεστε. Θα σας δω στο επόμενο βίντεο.

cta-booklet

Όχι στη λίστα μας;
Εγγραφείτε και αποκτήστε 3 Συνταγές Δείπνο Keto-Mojo Gourmet!

Στο Keto-Mojo, πιστεύουμε ότι μοιράζεστε - μοιραζόμαστε τις σημαντικές ειδήσεις της κετοκεντρικής κοινότητας, τις επιστήμες και τις σπουδές, τις μεγάλες συνταγές κέτω, τα προϊόντα που αγαπάμε και τα προφίλ των ανθρώπων που μας εμπνέουν.

Γίνετε μέλος στην κοινότητα μας τώρα και λάβετε 3 αποκλειστικές συνταγές που δεν βρέθηκαν στην ιστοσελίδα μας.

Show Buttons
Hide Buttons