Δοκιμάστε τη γλυκόζη αίματος με το μετρητή Keto-Mojo
Κύριε Mojo εδώ και πρόκειται να περάσουμε από μετρήσεις γλυκόζης στο αίμα. Έτσι, θα κάνουμε μια γρήγορη δοκιμή για να δούμε πώς κάνουμε. Έχω ήδη καθαρίσει το χέρι μου με ένα τατουάζ με οινόπνευμα, πηγαίνετε έτσι, και τώρα θα κάνουμε μια γρήγορη μέτρηση της γλυκόζης αίματός μας. Τώρα, ιδανικά, με τη μέτρηση της γλυκόζης στο αίμα, θα ψάχνουμε για κάτι που να είναι περίπου 83, αυτό είναι απολύτως τέλειο. Και θέλετε να μετρήσετε βασικά τη γλυκόζη του αίματός σας το πρωί, περίπου μια ώρα και μισή μετά το ξύπνημα, επειδή αυτό προσαρμόζεται για το Φαινόμενο της Αυγής. Όταν ξυπνάς, υπάρχει μια ακίδα κορτιζόλης και η ακίδα κορτιζόλης μπορεί να ωθήσει τη γλυκόζη του αίματός σας, οπότε περιμένετε περίπου μία ώρα, ώρα και μισή. Είμαστε περίπου στα μέσα του πρωινού τώρα, έτσι θα είναι ενδιαφέρον να δούμε πώς κάνω, γιατί είχα μόνο τον καφέ μου σήμερα το πρωί με λίγη κρέμα που ήταν σε αυτό. Θα δείξει CH για τον έλεγχο και το εικονίδιο σταγονιδίων αίματος αναβοσβήνει, εκεί πηγαίνουμε, είναι έτοιμο να πάει. Τώρα με τη γλυκόζη του αίματός μου, ψάχνω, ιδανικά, το 83 είναι τέλειο. Και έχω εδώ ένα 91, οπότε είμαι πραγματικά ευχαριστημένος με αυτό γιατί ξέρω ότι έχω μια διακύμανση πέντε χιλιοστογράμμων για την ανάγνωση μου εδώ, γι 'αυτό ακριβώς στη ζώνη. Και μου δίνει επίσης τον αιματοκρίτη μου. Παίρνουμε την ανάγνωση του αιματοκρίτη και ταυτίζουμε με το σάκχαρο του αίματός σας, έτσι ώστε να έχουμε την πιο ακριβή δυνατή μέτρηση. Εάν έχετε φάει μόνο, ίσως να διαπιστώσετε ότι έχετε περίπου 30 ακίδες και αυτό είναι εντάξει. Στην ιδανική περίπτωση, τα περισσότερα πρωινά, θέλετε να τα κρατάτε ωραία και χαμηλά, κάτω από 100 και το κάνουμε πραγματικά καλά.
