Έλεγχος της γλυκόζης στο αίμα σας με τον μετρητή Keto-Mojo
Κύριε Mojo εδώ και θα κάνουμε μετρήσεις γλυκόζης στο αίμα. Λοιπόν, θα κάνουμε μια γρήγορη δοκιμή για να δούμε πώς τα πάμε. Έχω ήδη προκαθαρίσει το χέρι μου με μια μπατονέτα με οινόπνευμα, πάμε έτσι και τώρα θα κάνουμε μια γρήγορη μέτρηση της γλυκόζης στο αίμα μας. Τώρα, ιδανικά, σε μια μέτρηση γλυκόζης στο αίμα, θα ψάχνουμε κάτι που να είναι «γύρω στο 83, αυτό είναι απολύτως τέλειο. Και θέλετε βασικά να μετρήσετε τη γλυκόζη στο αίμα σας το πρωί, περίπου μιάμιση ώρα μετά το ξύπνημα, γιατί αυτό προσαρμόζεται στο Φαινόμενο της Αυγής. Όταν ξυπνάτε, υπάρχει μια απότομη αύξηση της κορτιζόλης και αυτή η άνοδος της κορτιζόλης μπορεί να ανεβάσει τη γλυκόζη στο αίμα σας, οπότε περιμένετε περίπου μιάμιση ώρα. Είμαστε περίπου στα μέσα του πρωινού τώρα, οπότε θα είναι ενδιαφέρον να δούμε πώς τα πάω γιατί έχω πιει μόνο τον καφέ μου σήμερα το πρωί με λίγη κρέμα που περιείχε αυτό. Θα εμφανίσει CH για έλεγχο και το εικονίδιο σταγονιδίων αίματος αναβοσβήνει, ορίστε, είναι έτοιμο. Τώρα με τη γλυκόζη στο αίμα μου, ψάχνω περίπου, ιδανικά, το 83 είναι τέλειο. Και έχω εδώ ένα 91, οπότε είμαι πραγματικά ευχαριστημένος με αυτό γιατί ξέρω ότι έχω μια απόκλιση πέντε χιλιοστόγραμμα στην ανάγνωση εδώ, άρα αυτό είναι ακριβώς στη ζώνη. Και μου δίνει και τον αιματοκρίτη μου. Λαμβάνουμε την μέτρηση του αιματοκρίτη και το αντιστοιχίζουμε με το σάκχαρό σας, ώστε να μπορούμε να έχουμε την πιο ακριβή δυνατή μέτρηση. Εάν έχετε μόλις φάει, μπορεί να διαπιστώσετε ότι θα έχετε περίπου 30 πόντους και αυτό είναι εντάξει. Ιδανικά, τα περισσότερα πρωινά, θέλετε να το κρατάτε καλά και χαμηλά, κάτω από 100 και τα πάμε πολύ καλά.
