fbpx

Γιατί τα επίπεδα κετονών είναι χαμηλότερα το πρωί;

Που δημοσιεύθηκε: Ιούνιος 26, 2018
lower-levels-of-ketones-in-the-morningplay-icon

Γιατί τα επίπεδα κετονών είναι χαμηλότερα το πρωί;

Ίσως αναρωτιέστε γιατί τα επίπεδα κετόνης σας είναι λίγο χαμηλότερα το πρωί. Λοιπόν, εδώ είναι τι συμβαίνει. Όταν το σώμα σας ξυπνήσει για πρώτη φορά, έχετε μια μεγάλη αύξηση σε αυτό που ονομάζεται κορτιζόλη. Αυτή η κορτιζόλη πυροδοτεί το ήπαρ για να περάσει από τη γλυκόλυση. Τώρα τι γλυκόλυση είναι, είναι όπου παίρνει αποθηκευμένους υδατάνθρακες, και εννοώ οποιαδήποτε μικρή ποσότητα, και τα μετατρέπει σε γλυκόζη για να χρησιμοποιηθεί ως ενέργεια. Αυτό είναι ένα φυσικό φαινόμενο που συμβαίνει το πρωί όπου το συκώτι το κάνει ακριβώς αυτό. Αυτό που καταλήγει αυτό είναι ότι προκαλεί το πάγκρεας να πρέπει να εκκρίνει ινσουλίνη, και όταν υπάρχει ινσουλίνη στα επίπεδα κετόνης αίματος είναι χαμηλότερα. Η ινσουλίνη θα αμβλύνει τις κετόνες, επομένως, καταλήγουμε σε χαμηλότερα επίπεδα κετόνης. Αλλά αυτό που θα βρείτε είναι ότι η μέρα συνεχίζεται και καθώς τρώτε περισσότερα τρόφιμα ή αν είστε νηστεία καθώς η ημέρα συνεχίζεται και είστε λίγο πιο ενεργός, τα κετόνια θα αρχίσουν να εμφανίζονται πολύ περισσότερο.

Ποιο είναι το Effect Dawn;

Είναι ένας φυσικός κύκλος (ονομάζεται αυγή ή φαινομένου αυγής) που μπορείτε να περιμένετε να έχετε χαμηλότερα επίπεδα κετονών το πρωί. Μερικές φορές το επίπεδο κετόνης μπορεί να είναι δραματικά χαμηλότερο από αυτό που ήταν την προηγούμενη μέρα. Μην ανησυχείτε και, όπως πάντα, αν κοιτάτε δοκιμάστε το αίμα σας όπως θα έπρεπε να είστε σε όλη τη διάρκεια της ημέρας, βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει το Keto-Mojo κάνοντας κλικ στον σύνδεσμο και μάθετε περισσότερα για όλα όσα πρέπει να κάνετε για να καταλάβετε τα δεδομένα πίσω από την κετογόνο διαδικασία μέσα στο σώμα σας. Θα σε δω εκεί.

cta-booklet

Όχι στη λίστα μας;
Εγγραφείτε και αποκτήστε 3 Συνταγές Δείπνο Keto-Mojo Gourmet!

Στο Keto-Mojo, πιστεύουμε ότι μοιράζεστε - μοιραζόμαστε τις σημαντικές ειδήσεις της κετοκεντρικής κοινότητας, τις επιστήμες και τις σπουδές, τις μεγάλες συνταγές κέτω, τα προϊόντα που αγαπάμε και τα προφίλ των ανθρώπων που μας εμπνέουν.

Γίνετε μέλος στην κοινότητα μας τώρα και λάβετε 3 αποκλειστικές συνταγές που δεν βρέθηκαν στην ιστοσελίδα μας.

Show Buttons
Hide Buttons
Χ