Εγγραφείτε στα εβδομαδιαία ενημερωτικά δελτία μας και λάβετε το eBook συνταγών κετο.
Από νέα ερευνητικά ευρήματα και άρθρα μέχρι εξαιρετικές συνταγές κετο, σας παραδίδουμε τις κορυφαίες ειδήσεις και συνταγές κετο κατευθείαν!
Στις αρχές της δεκαετίας του '30, ο Νταγκ είχε τρέξει σχεδόν εκατό μαραθώνιους και ultras και μπορούσε να φάει σχεδόν ό,τι του άρεσε. Καθώς πλησίαζε τα 40, ωστόσο, παρατήρησε ότι έβαζε λίγα κιλά κάθε χρόνο και, όσο σκληρά κι αν προπονούνταν, δεν ήταν σε θέση να τα βγάλει ξανά. Στο τέλος ο Νταγκ τραυματιζόταν συνεχώς και μισούσε το τρέξιμο και την ίδια τη ζωή. Όταν εισήχθη για πρώτη φορά στην έννοια του τρόπου ζωής Ketogenic / Banting, δεν μπορούσε να πιστέψει ότι ένας αθλητής θα μπορούσε να λειτουργήσει χωρίς υδατάνθρακες. Ωστόσο, ο Doug είναι μηχανικός στην καρδιά και άρχισε να διαβάζει όλη την έρευνα και βρήκε ότι ήταν απολύτως λογικό. Εξήγησε όλα τα προβλήματα που αντιμετώπιζε, συμπεριλαμβανομένων των πραγμάτων με τα οποία πάλευε όταν έτρεχε καλά.
Ο Νταγκ αποφάσισε να το δώσει. Είχε μάθει για την «κετο-γρίπη» κατά τη διάρκεια της έρευνάς του, οπότε το περίμενε προς το τέλος της πρώτης εβδομάδας. Η προσαρμογή φάνηκε να διαρκεί περίπου 10 ημέρες και μετά τα αποτελέσματα ήταν θεαματικά. Το βάρος του άρχισε να πέφτει και το τρέξιμο γινόταν πιο εύκολο και πιο ευχάριστο κάθε μέρα. Ο Νταγκ έχει επιστρέψει στα κιλά που ήταν όταν ήταν 30 ετών, η ανάρρωσή του μετά την προπόνηση είναι καλύτερη από ποτέ, τα πονόλαιά του και άλλοι πόνοι έχουν καθαριστεί και δεν αντιμετωπίζει πλέον αναπνευστικά προβλήματα. Στις αρχές της δεκαετίας του είκοσι ενεπλάκη σε ένα άσχημο αυτοκινητιστικό ατύχημα και υπέστη σοβαρό τραυματικό εγκεφαλικό τραυματισμό (TBI) και από τότε παλεύει με προβλήματα βραχυπρόθεσμης μνήμης. Μετά την έναρξη αυτού του κετογονικού τρόπου ζωής, ο Νταγκ παρατήρησε μια βαθιά βελτίωση σε αυτά τα συμπτώματα και βρήκε τον εαυτό του να είναι εντελώς κενός στη διάρκεια της συνομιλίας πολύ λιγότερο συχνά. Αυτό ήταν ένα τεράστιο και απροσδόκητο όφελος από την υιοθέτηση αυτού του τρόπου ζωής LCHF.
Ο Νταγκ δεσμεύεται τώρα να βοηθήσει στην αναστροφή της τρέχουσας συναίνεσης για τη διατροφή εδώ στις ΗΠΑ και σε όλο τον κόσμο. Οι συνέπειες των κυβερνητικών διατροφικών πολιτικών που εισήχθησαν το 1977 ήταν καταστροφικές και ήρθε η ώρα να πάρουμε όλοι θέση! Ο Doug ξεκίνησε το Low Carb USA με την ιδέα να παρέχει μια πλατφόρμα για επιστήμονες και ερευνητές για να παρουσιάσουν όλα τα τελευταία στοιχεία που υποστηρίζουν την ιδέα του περιορισμού των υδατανθράκων και της αύξησης των υγιεινών λιπών στη διατροφή μας. Διαπίστωσαν ότι έχει επίσης μετατραπεί σε ένα περιβάλλον χωρίς κρίση για τους επαγγελματίες υγείας και τα μέλη του κοινού να έρθουν και να μάθουν για αυτές τις έννοιες και να βρουν υποστήριξη στις προσπάθειές τους να τις εφαρμόσουν στις πρακτικές τους και στη ζωή τους.
Για να βρείτε τον Doug Reynolds στο διαδίκτυο, μεταβείτε στη διεύθυνση: Ιστοσελίδα : www.example.gr, Facebook, Instagram, Youtube, Twitter.
Από νέα ερευνητικά ευρήματα και άρθρα μέχρι εξαιρετικές συνταγές κετο, σας παραδίδουμε τις κορυφαίες ειδήσεις και συνταγές κετο κατευθείαν!
Ακολουθούμε τα πρότυπα cookie των ΗΠΑ και του GDPR για να σας προσφέρουμε μια ασφαλή διαδικτυακή εμπειρία. Αποδεχτείτε τα cookies για να δείτε τη φόρμα εγγραφής στο ενημερωτικό δελτίο. Μάθετε περισσότερα στο δικό μας πολιτική απορρήτου.
ΑΠΟΔΕΧΤΕΙΤΕ COOKIES ΓΙΑ ΕΓΓΡΑΦΗΤα απαραίτητα cookies είναι απολύτως απαραίτητα για την σωστή λειτουργία του ιστότοπου. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει μόνο cookies που εξασφαλίζουν βασικές λειτουργίες και χαρακτηριστικά ασφαλείας του ιστότοπου. Αυτά τα cookies δεν αποθηκεύουν προσωπικές πληροφορίες.
Τα cookies που ενδέχεται να μην είναι ιδιαίτερα απαραίτητα για την λειτουργία του ιστότοπου και χρησιμοποιούνται ειδικά για τη συλλογή προσωπικών δεδομένων χρηστών μέσω αναλυτικών στοιχείων, διαφημίσεων ή άλλων ενσωματωμένων περιεχομένων ορίζονται ως μη απαραίτητα cookie. Είναι υποχρεωτικό να προμηθεύεστε τη συγκατάθεση του χρήστη πριν εκτελέσετε αυτά τα cookies στον ιστότοπό σας.
Τα αναλυτικά cookie χρησιμοποιούνται για να κατανοήσουν πώς αλληλεπιδρούν οι επισκέπτες με τον ιστότοπο. Αυτά τα cookie βοηθούν στην παροχή πληροφοριών σχετικά με τις μετρήσεις, τον αριθμό των επισκεπτών, το ποσοστό εγκατάλειψης, την πηγή επισκεψιμότητας κ.λπ.
Τα cookie διαφήμισης χρησιμοποιούνται για να παρέχουν στους επισκέπτες σχετικές διαφημίσεις και καμπάνιες μάρκετινγκ. Αυτά τα cookie παρακολουθούν τους επισκέπτες σε ιστότοπους και συλλέγουν πληροφορίες για την παροχή προσαρμοσμένων διαφημίσεων.
Τα cookie προτιμήσεων χρησιμοποιούνται για την αποθήκευση των προτιμήσεων των χρηστών για την παροχή περιεχομένου που είναι προσαρμοσμένο και βολικό για τους χρήστες, όπως η γλώσσα του ιστότοπου ή η τοποθεσία του επισκέπτη.
Τα απροσδιόριστα cookies είναι αυτά που αναλύονται και δεν έχουν ταξινομηθεί ακόμη σε κάποια κατηγορία.
Τα cookies απόδοσης χρησιμοποιούνται για την κατανόηση και την ανάλυση των βασικών δεικτών απόδοσης του ιστότοπου που βοηθούν στην παροχή μιας καλύτερης εμπειρίας χρήστη για τους επισκέπτες.
Τα λειτουργικά cookie βοηθούν στην εκτέλεση ορισμένων λειτουργιών όπως η κοινή χρήση του περιεχομένου του ιστότοπου σε πλατφόρμες κοινωνικών μέσων, η συλλογή σχολίων και άλλων λειτουργιών τρίτων.