Miller, Ali, RD,LD,CDE

Ο Ali Miller είναι ένας ολοκληρωμένος διαιτολόγος, συγγραφέας του βιβλίου μαγειρικής Naturally Nourished: Food-as-Medicine for Optimal Health (2016) και The Anti-Anxiety Diet (2018). Είναι εγγεγραμμένη και αδειοδοτημένη διαιτολόγος, πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια διαβήτη και έχει ένα μεταδοτικό πάθος για το φαγητό ως φάρμακο, αναπτύσσοντας κλινικά πρωτόκολλα και εικονικά προγράμματα χρησιμοποιώντας θρεπτικά συστατικά και τρόφιμα ως βάση της θεραπείας. Η φιλοσοφία της Food-as-Medicine υποστηρίζεται από ενημερωμένη επιστημονική έρευνα για μια λειτουργική προσέγγιση στη θεραπεία του σώματος.

Το μήνυμα της Άλι έχει επηρεάσει εκατομμύρια ανθρώπους μέσω των μέσων ενημέρωσης με τηλεοπτικά αποσπάσματα, αφιερώματα στο O!, το Women's Health και το Prevention Magazine, το βραβευμένο podcast της, Naturally Nourished, και εντός της ιατρικής κοινότητας. Η εμπειρία της Άλι είναι προσβάσιμη μέσω της ιστοσελίδας της: www.alimillerRD.com, η οποία προσφέρει το ιστολόγιό της, το βραβευμένο podcast, την εικονική μάθηση και πρόσβαση στο ιατρείο της. Τι θα γινόταν αν είχατε τα εργαλεία για να αξιοποιήσετε τον άγριο επιβήτορα του μυαλού σας; Να συνεργαστείτε με το σώμα σας για να ενισχύσετε τη χημεία του εγκεφάλου σας και να παρέχετε συγκεκριμένα διατροφικά δομικά στοιχεία για να προωθήσετε μια αίσθηση γείωση ενέργειας και μια ισορροπημένη αντιδραστικότητα σε καθημερινούς εξωτερικούς παράγοντες στρες; Η εγγεγραμμένη διαιτολόγος και γκουρού της επιστήμης «τρόφιμα ως φάρμακο», Άλι Μίλερ, θα σας οδηγήσει στο ταξίδι της ανακάλυψης των βαθύτερων αιτιών της ανισορροπίας του σώματός σας.

Χρησιμοποιώντας την προσέγγιση της πολυεστιακής λειτουργικής ιατρικής που εφαρμόστηκε με επιτυχία στην πρακτική της στη λειτουργική διατροφή, η Ali θα σας καθοδηγήσει στη σύνδεση του άγχους με τη δυσβίωση και το μικροβίωμα, τη διαρροή εντέρου και την ευαισθησία στα τρόφιμα, τον άξονα HPA και την απόκριση στο στρες, τις ορμόνες και τους νευροδιαβιβαστές, τους γενετικούς παράγοντες και κατάσταση μικροθρεπτικών συστατικών. Θα μάθετε για τον άξονα εγκεφάλου-έντερου και πώς τα φλεγμονώδη τρόφιμα μπορούν να διαταράξουν τη γνωστική λειτουργία, ενώ τα ανισορροπημένα βακτήρια του εντέρου συνδέονται στενά με την ανισορροπία της διάθεσης και τις επιθυμίες. Θα δώσει έμφαση στα μικροθρεπτικά συστατικά που παίζουν ρόλο στην ενεργοποίηση των νευροδιαβιβαστών καθώς και στα βασικά αμινοξέα που χρησιμεύουν ως δομικά στοιχεία για την παραγωγή για την κάλυψη της ανεπάρκειας.

Η Ali χρησιμοποιεί μια κετογονική δίαιτα ως βάση του προγράμματος της δίαιτας κατά του άγχους και στρώσεις σε λειτουργικές προσεγγίσεις τροφή ως φάρμακο για να αντιμετωπίσει τα εμπόδια και να φτάσει τα αποτελέσματα στο βέλτιστο επίπεδο. Μαθησιακοί στόχοι: Προσδιορίστε και κατανοήστε το ρόλο 3 «φιλικών προς την κετο» τροφών που προκαλούν φλεγμονή στο σώμα, προσδιορίστε πόση πρωτεΐνη χρειάζεστε την ημέρα και γιατί είναι σημαντικό για την ισορροπία των νευροδιαβιβαστών και πώς να εξισορροπήσετε τα βακτήρια του εντέρου για να λειτουργήσουν εσείς και ποια στελέχη μειώνουν τη δραστηριότητα άγχους.

Για να βρείτε τον Ali. Miller online, μεταβείτε στις ακόλουθες διευθύνσεις: Ιστότοπος , Facebook , Instagram , Youtube , Twitter.


food-as-medicine-taking-ketogenic-diet-to-therapeutic-levels-ali-millerεικονίδιο παιχνιδιού

Η τροφή ως φάρμακο: Ανεβάζοντας την κετογονική σας δίαιτα σε θεραπευτικά επίπεδα