Γενική Υγεία, Νευρολογία

Η μεσογειακή κετογονική δίαιτα ευθύνεται για μειωμένη συχνότητα και ένταση πόνου σε ασθενείς με χρόνια ημικρανία: Πιλοτική μελέτη

Η ημικρανία είναι μια χρόνια νευρολογική διαταραχή που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, προκαλώντας έντονο πόνο και αναπηρία. Αν και οι ακριβείς μηχανισμοί της ημικρανίας δεν είναι πλήρως κατανοητοί, πιστεύεται ότι τα ενεργειακά ελλείμματα στον εγκέφαλο, πιθανώς λόγω μιτοχονδριακής δυσλειτουργίας και οξειδωτικού στρες, παίζουν σημαντικό ρόλο. Τόσο η μεσογειακή διατροφή (MD) όσο και η κετογονική δίαιτα (KD) έχουν δείξει πολλά υποσχόμενα στη διαχείριση νευρολογικών καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένων των ημικρανιών.

Σε μια πιλοτική δοκιμή, 25 άτομα με χρόνια ημικρανία ακολούθησαν μεσογειακή κετο-δίαιτα (MD-KD) για 8 εβδομάδες. Κάθε ασθενής έλαβε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα που περιελάμβανε λιγότερα από 25 γραμμάρια υδατανθράκων την ημέρα και κετογονική αναλογία >1.5:1. Τα επίπεδα βήτα-υδροξυβουτυρικού μετρήθηκαν με κετονόμετρο κάθε δύο ημέρες καθ' όλη τη διάρκεια της μελέτης για να επιβεβαιωθεί η προσκόλληση.

Οι ερευνητές αξιολόγησαν τη συχνότητα και την ένταση της ημικρανίας, τη σύσταση του σώματος και τις βιοχημικές παραμέτρους κατά την έναρξη, 4 εβδομάδες και 8 εβδομάδες.

Σημαντικά ευρήματα:

🔷 Συχνότητα και ένταση ημικρανίας:

• Βασική γραμμή: 17.5 επιθέσεις το μήνα, ένταση 8.4/10
• Μετά από 4 εβδομάδες MD-KD: 5.93 επιθέσεις ανά μήνα, ένταση 4.9/10
• Μετά από 8 εβδομάδες επιθέσεων MD-KD 3.01 ανά μήνα, ένταση 3.6/10

🔷 Κετοναιμία: Τα επίπεδα βήτα-υδροξυβουτυρικού αυξήθηκαν σε 1.23 mmol/L στις 4 εβδομάδες και 1.41 mmol/L στις 8 εβδομάδες, υποδεικνύοντας τη συνεχιζόμενη προσκόλληση στο MD-KD.

🔷 Σύνθεση σώματος: Οι συμμετέχοντες πέτυχαν μέση απώλεια 13.6 λίβρες (6.2 κιλά), μείωση της περιφέρειας μέσης κατά 2.2 ίντσες (5.5 cm) και μείωση του ποσοστού σωματικού λίπους κατά 8% μέχρι το τέλος της δοκιμής.

🔷 Βιοχημικές παράμετροι: Οι συμμετέχοντες πέτυχαν σημαντικές μειώσεις στα επίπεδα ινσουλίνης και HOMA-IR στην MD-KD.

Σε αυτή τη δοκιμή, η μεσογειακή κετογονική δίαιτα μείωσε σημαντικά τη συχνότητα και την ένταση της ημικρανίας, βελτίωσε τη σύσταση του σώματος και ενίσχυσε τους μεταβολικούς δείκτες υγείας σε ασθενείς με χρόνια ημικρανία. Αυτή η διατροφική προσέγγιση μπορεί να προσφέρει μια πολλά υποσχόμενη στρατηγική για τη διαχείριση της ημικρανίας, που πιθανώς συνδέεται με τη μείωση του οξειδωτικού στρες και της νευροφλεγμονής. Ωστόσο, απαιτούνται μεγαλύτερες μελέτες με ομάδες ελέγχου για να επιβεβαιωθούν αυτά τα αποτελέσματα και να αξιολογηθούν οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στη διαχείριση της ημικρανίας.