❤️ Ενίσχυση της συνολικής υγείας

Επίδραση μιας δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες στον πόνο και την ποιότητα ζωής σε γυναίκες ασθενείς με λιποίδημα: μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή

Το λιποίδημα είναι μια χρόνια πάθηση που περιλαμβάνει μη φυσιολογική συσσώρευση λίπους και πόνο στο κάτω μέρος του σώματος. Προσβάλλει κυρίως γυναίκες και συχνά υποδιαγιγνώσκεται, με τη θεραπεία να επικεντρώνεται συνήθως στη διαχείριση των συμπτωμάτων λόγω της έλλειψης θεραπείας.

Οι ερευνητές διεξήγαγαν πρόσφατα μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή για να εξετάσουν τον αντίκτυπο μιας δίαιτας χαμηλής σε υδατάνθρακες έναντι μιας δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά στον πόνο και την ποιότητα ζωής σε γυναίκες με λιποίδημα.

Οι συμμετέχουσες στη μελέτη ήταν 70 γυναίκες με δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) 30-45. Τους ανατέθηκε να καταναλώνουν είτε μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων ή χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά παρέχοντας περίπου 1,200 θερμίδες την ημέρα για οκτώ εβδομάδες. Η εβδομαδιαία παρακολούθηση εξασφάλισε τη συμμόρφωση και επέτρεψε διατροφικές προσαρμογές.

Το πρωταρχικό αποτέλεσμα ήταν η ένταση του πόνου. Τα δευτερεύοντα αποτελέσματα περιελάμβαναν την ποιότητα ζωής, το σωματικό βάρος και τη σύσταση σώματος. Οι συμμετέχοντες στην ομάδα με χαμηλούς υδατάνθρακες αποκλείστηκαν από την ανάλυση εάν δεν διατήρησαν ένα ελάχιστο επίπεδο κέτωσης που επιβεβαιώθηκε με εβδομαδιαίο τεστ κετόνης στα ούρα.

Σημαντικά ευρήματα:

• Η ομάδα με χαμηλούς υδατάνθρακες έδειξε σημαντικά μεγαλύτερες μειώσεις στην ένταση του πόνου και την παρέμβαση του πόνου στις καθημερινές δραστηριότητες από την ομάδα ελέγχου.
• Η ποιότητα ζωής αυξήθηκε και στις δύο ομάδες, αλλά η ομάδα με χαμηλούς υδατάνθρακες ανέφερε σημαντικά μεγαλύτερες αυξήσεις στην ενέργεια, τη συναισθηματική ευεξία και την κοινωνική λειτουργία σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου.
• Αν και και οι δύο ομάδες έχασαν βάρος, η ομάδα με χαμηλούς υδατάνθρακες είχε σημαντικά μεγαλύτερη μείωση στο σωματικό βάρος και στη μάζα λίπους.
• Η μείωση του πόνου στην ομάδα με χαμηλούς υδατάνθρακες δεν συνδέθηκε άμεσα με την έκταση της απώλειας βάρους, υποδεικνύοντας ότι άλλοι παράγοντες – όπως η μειωμένη φλεγμονή ή η περιεκτικότητα σε νερό στους ιστούς – μπορεί να παίζουν ρόλο.

Αυτή η μελέτη υποδηλώνει ότι μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική από μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά για τη μείωση του πόνου και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής σε γυναίκες με λιποίδημα. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για την επικύρωση αυτών των ευρημάτων και τη διερεύνηση των μηχανισμών που εμπλέκονται.