Παχυσαρκία, Μεταβολικό Σύνδρομο

Επιδράσεις μιας παρέμβασης κετογονικής δίαιτας 12 εβδομάδων σε παχύσαρκες και υπέρβαρες γυναίκες με διαταραχή του μεταβολισμού της γλυκόζης και των λιπιδίων

Μια πρόσφατη μελέτη διερεύνησε τον αντίκτυπο μιας κετογονικής δίαιτας στον μεταβολισμό της γλυκόζης και των λιπιδίων, το σωματικό βάρος και τις ανθρωπομετρικές μετρήσεις σε ενήλικες γυναίκες ηλικίας 20 έως 50 ετών. Συνολικά 98 συμμετέχοντες – κατηγοριοποιημένοι ως παχύσαρκοι, υπέρβαροι ή κανονικού βάρους – ολοκλήρωσαν την παρέμβαση διάρκειας 12 εβδομάδων.

Η κετογονική δίαιτα παρείχε περίπου 1,800 θερμίδες ημερησίως, με 72% από λίπος, 20% από πρωτεΐνες και 8% από υδατάνθρακες. Οι μεταβολικοί βιοδείκτες, το βάρος και η περιφέρεια μέσης, ισχίου και μηρού αξιολογήθηκαν πριν και μετά τη δίαιτα.

Βασικά αποτελέσματα:

Βιοχημικές βελτιώσεις:

• Η γλυκόζη νηστείας, η ινσουλίνη, η αιμοσφαιρίνη A1c (HbA1c), το HOMA-IR και τα τριγλυκερίδια μειώθηκαν σημαντικά στις παχύσαρκες και υπέρβαρες ομάδες.
• Τα επίπεδα HDL-C αυξήθηκαν σημαντικά σε παχύσαρκες και υπέρβαρες ομάδες.
• Τα επίπεδα ινσουλίνης μειώθηκαν σημαντικά σε όλες τις ομάδες.

Μάζα σώματος και μετρήσεις:

• Οι παχύσαρκοι συμμετέχοντες παρουσίασαν μέση απώλεια 35 κιλών. (16 κιλά).
• Οι υπέρβαροι συμμετέχοντες παρουσίασαν κατά μέσο όρο απώλεια 22 κιλών. (10.4 κιλά)
• Η περιφέρεια μέσης, ισχίου και μηρού μειώθηκε σημαντικά σε όλες τις ομάδες, με τις μεγαλύτερες αλλαγές να παρατηρούνται στους παχύσαρκους συμμετέχοντες.

Συσχετισμοί:

• Οι βελτιώσεις στα λιπιδικά προφίλ συσχετίστηκαν με μειώσεις της μάζας σώματος και της περιφέρειας μέσης, ισχίου και μηρών.

Σε αυτή τη δοκιμή, μια κετογονική παρέμβαση 12 εβδομάδων μείωσε αποτελεσματικά το σωματικό βάρος, βελτίωσε τους μεταβολικούς δείκτες και ενίσχυσε τα προφίλ λιπιδίων, ιδιαίτερα σε παχύσαρκες και υπέρβαρες γυναίκες. Αυτά τα ευρήματα προσθέτουν στο σώμα της έρευνας που καταδεικνύουν την κετογονική δίαιτα ως μια αποτελεσματική στρατηγική για τη διαχείριση της παχυσαρκίας και των σχετικών μεταβολικών διαταραχών.