Γενική Υγεία, Νευρολογία

Επίδραση μιας κετογονικής δίαιτας στην ποιότητα του ύπνου σε άτομα με υποτροπιάζουσα σκλήρυνση κατά πλάκας

Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) είναι μια νευροεκφυλιστική ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένων των διαταραχών του ύπνου, που επηρεάζουν έως και το 50% των ατόμων με την πάθηση. Αυτές οι διαταραχές –όπως η αϋπνία, η αποφρακτική άπνοια ύπνου και το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών–– επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα ζωής και συμβάλλουν στην κόπωση σε άτομα με ΣΚΠ. Οι διαταραχές του ύπνου συνδέονται επίσης με μεταβολική, αγγειακή και ανοσοποιητική δυσλειτουργία.

Οι ερευνητές ερευνούν τις κετογονικές δίαιτες σε άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας λόγω των πιθανών πλεονεκτημάτων τους για τη μείωση της φλεγμονής και τη βελτίωση της μεταβολικής υγείας. Τα αυξανόμενα στοιχεία δείχνουν ότι τα KDs μπορούν επίσης να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου.

Μια δοκιμή έξι μηνών αξιολόγησε τα αποτελέσματα μιας κετογονικής τροποποιημένης δίαιτας Atkins στα συμπτώματα της διαταραχής ύπνου σε 65 ασθενείς με υποτροπιάζουσα σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ). Η καθαρή πρόσληψη υδατανθράκων περιορίστηκε σε λιγότερο από 20 γραμμάρια την ημέρα και η τήρηση της παρέμβασης παρακολουθούνταν μέσω καθημερινών τεστ κετόνης ούρων.

Τα συμπτώματα της διαταραχής ύπνου αξιολογήθηκαν κατά την έναρξη και μετά από 6 μήνες. Διεξήχθησαν στατιστικές αναλύσεις για να αξιολογηθούν οι αλλαγές στην ποιότητα του ύπνου, τα συμπτώματα διαταραχής ύπνου και η συσχέτισή τους με την κόπωση, την κατάθλιψη και την ποιότητα ζωής. Το 87% των συμμετεχόντων ολοκλήρωσε τόσο την αρχική όσο και την αξιολόγηση 6 μηνών.

Αποτελέσματα:

• Υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας (EDS): Η μέση βαθμολογία ESS μειώθηκε κατά 1.9 μονάδες, με το ποσοστό των συμμετεχόντων που εμφάνισαν EDS να πέφτει από 15.4% σε 7.7%.
• Συμπτώματα διαταραχής ύπνου:
  • • Οι βαθμολογίες Insomnia μειώθηκαν κατά 1.55 μονάδες.
    • Οι βαθμολογίες της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου (OSA) μειώθηκαν κατά 0.91 μονάδες.
    • Οι βαθμολογίες του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών (RLS) μειώθηκαν κατά 1.00 μονάδες.
• Ημερολόγια ύπνου: Υπήρξε μια ελαφρά μείωση στην έναρξη της εγρήγορσης μετά τον ύπνο στους 3 μήνες αλλά καμία σημαντική αλλαγή στους 6 μήνες.
• Συσχετισμοί: Οι βελτιώσεις στην υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας συσχετίστηκαν με μειώσεις της κόπωσης, της κατάθλιψης και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής.

Σε αυτή τη δοκιμή, μια κετογονική δίαιτα βελτίωσε την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και μείωσε τα συμπτώματα αϋπνίας, OSA και RLS σε άτομα με υποτροπιάζουσα ΣΚΠ. Αυτές οι βελτιώσεις ήταν ανεξάρτητες από αλλαγές στη διάρκεια του ύπνου. Αυτά τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι μια κετογονική δίαιτα θα μπορούσε να είναι μια πολύτιμη συμπληρωματική θεραπεία για τη βελτίωση του ύπνου σε άτομα με ΣΚΠ.