Έρευνα
Όλες οι αναρτήσεις με ετικέτα "αθλητισμός-διατροφή" Εκκαθάριση ετικετών
-
Άσκηση & Αθλητικές ΕπιδόσειςΟι επιδράσεις της 31ήμερης εξωγενούς κατανάλωσης κετονών στην απόδοση τρεξίματος, τη γνωστική λειτουργία, τον μεταβολισμό, τη σύνθεση του σώματος, την αιμοδυναμική και τη διάθεση σε δρομείς αναψυχής: Μια τυχαιοποιημένη δοκιμή ελέγχου
Τα εξωγενή συμπληρώματα κετόνης μπορούν να αυξήσουν γρήγορα τα επίπεδα βήτα-υδροξυβουτυρικού (BHB) στην κυκλοφορία του αίματος, αλλά οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις τους στην απόδοση της άσκησης, τη γνωστική λειτουργία και την μεταβολική υγεία παραμένουν ασαφείς. Αυτή η τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη...
-
Άσκηση & Αθλητικές ΕπιδόσειςΗ κατάποση υδατανθράκων εξαλείφει την υπογλυκαιμία και βελτιώνει την απόδοση της άσκησης αντοχής σε τριαθλητές προσαρμοσμένες σε ισοθερμιδικές δίαιτες πολύ χαμηλών και υψηλών υδατανθράκων
Μια τυχαιοποιημένη διασταυρούμενη δοκιμή διερεύνησε πώς η κατάποση υδατανθράκων κατά τη διάρκεια της άσκησης επηρεάζει την απόδοση και τις μεταβολικές προσαρμογές σε τριαθλητές που ακολουθούν δίαιτες ισοθερμιδικής δίαιτας πολύ χαμηλών υδατανθράκων (LCHF) ή υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες (HCLF).
Φίλτρα
Ενδιαφέρεστε για περισσότερο ερευνητικό περιεχόμενο;
Μείνετε ενημερωμένοι για τον μεταβολισμό και τις κετογονικές θεραπείες με τις πιο πρόσφατες περιλήψεις ερευνών, άρθρα και αναρτήσεις ιστολογίου.
Δείτε το περιεχόμενο έρευνας στο LinkedIn
Δείτε το περιεχόμενο της έρευνας στο Facebook
Δείτε το ερευνητικό περιεχόμενο στο Instagram
Εγγραφείτε στα εβδομαδιαία ενημερωτικά δελτία μας και λάβετε το eBook συνταγών κετο.
Από νέα ερευνητικά ευρήματα και άρθρα μέχρι εξαιρετικές συνταγές κετο, σας παραδίδουμε τις κορυφαίες ειδήσεις και συνταγές κετο κατευθείαν!