Κέτο χειμωνιάτικη σαλάτα με βινεγκρέτ λεμονιού

Τους πιο δροσερούς μήνες, τα κιχώρια είναι μια εποχιακή, νόστιμη βάση για εξαιρετικές σαλάτες. Η πιο στιβαρή δομή αυτών των «πικρά χόρτα» σημαίνει ότι μπορούν να κάθονται στο τραπέζι περισσότερο χωρίς να μαραίνονται και η πιο ισχυρή γεύση τους σημαίνει ότι αντέχουν καλά σε σάλτσες με έντονη γεύση. Ένα ντρέσινγκ μπλέντερ προσφέρει ακριβώς αυτό: διάτρητες στρώσεις οξέος, αλατιού και μουστάρδας Ντιζόν. (Δεν έχετε μπλέντερ; Πολτοποιήστε το σκόρδο και, στη συνέχεια, χτυπήστε το dressing μαζί με το χέρι σε ένα μικρό μπολ.) Το επιπλέον dressing μπορεί να αποθηκευτεί σε ένα σκεπασμένο δοχείο στο ψυγείο για μία εβδομάδα.
Εξυπηρετεί 6 Μία μερίδα: 1/6 της συνταγής για 6 μερίδες

Λίστα συστατικών

  • 1 μικρό σκελίδα σκόρδο
  • 2 Κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​λεμόνι χυμό, από 1 λεμόνι
  • 2 Κουταλιά της σούπας μουστάρδα Ντιζόν
  • 2 Κουταλιά της σούπας λευκό ξύδι
  • 1/2 φλιτζάνι έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • 3/4 κουταλάκια του γλυκού θαλασσινό αλάτι
  • 1/4 κουταλάκια του γλυκού φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • 1 τα κοτσάνια του βολβού μάραθου απορρίπτονται, αφαιρούνται από τον πυρήνα και κόβονται σε πολύ λεπτές φέτες
  • 4 φλιτζάνια εσκαρόλ κομμένο σε κομμάτια 2 ιντσών ή μικρό πολύτιμο μαρούλι
  • 3 φλιτζάνια ραντίτσιο, κομμένο και κομμένο σε κομμάτια 2 ιντσών
  • 4 oz μαλακό κατσικίσιο τυρί, θρυμματισμένο
  • 3/4 φλιτζάνι φρυγανισμένα φουντούκια, χοντροκομμένα
+ Προσθήκη συνταγής στη λίστα αγορών

Οδηγίες

  • Σε ένα μπλέντερ ή ένα βάζο μπλέντερ συνδυάστε το σκόρδο, το χυμό λεμονιού, τη μουστάρδα Dijon, το ξύδι από λευκό κρασί, το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι. Ανακατεύουμε μέχρι να γίνει λείο και κρεμώδες. Αφήνω στην άκρη.
  • Σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε το μάραθο, το εσκαρόλ και το ραντίτσιο. Ανακατεύουμε καλά με το ντρέσινγκ και μετά αλατοπιπερώνουμε κατά βούληση.
  • Πασπαλίστε το κατσικίσιο τυρί και τα φουντούκια πάνω από τη σαλάτα και σερβίρετε.

Συντελεστές

ΣυνταγήΈρικ Λάντυ

Φωτογράφική Βόλτα στην ΑθήναErin Ng

4 σχόλια

  1. 5 αστέρια
    μμ! Χρησιμοποίησα λίγο πολύτιμο μαρούλι και μόνο μισό βολβό μάραθου. Και αντί να πασπαλίσω από πάνω το κατσικίσιο τυρί, έκοψα γύρους και τους πανάρωσα με τρίμμα χοιρινού φλοιού και τηγάνισα τους γύρους κατσικίσιο τυρί σε λίγο λάδι αβοκάντο. Έκανε ένα υπέροχο δείπνο.

4.25 από 4 ψήφους (1 βαθμολογία χωρίς σχόλιο)

ΓΡΑΨΤΕ ΜΙΑ ΚΡΙΤΙΚΗ

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Η βαθμολογία σας




Προτεινόμενες συνταγές

cta-βιβλιάριο

Λάβετε το ΔΩΡΕΑΝ eBook συνταγών κετο και το ενημερωτικό δελτίο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μας!

Δημιουργούμε πραγματικά εξαιρετικές συνταγές κετο, τις δοκιμάζουμε για να βεβαιωθούμε ότι θα λειτουργήσουν στην κουζίνα σας και τις παραδίδουμε απευθείας σε εσάς!

X