MyMojoHealth GK+ Meter Community
Keto-Mojo
Βοήθεια Ο λογαριασμός μου στο κατάστημα Κατάστημα
  • Αναζήτηση

    Περισσότερα αποτελέσματα...

    Άρθρο
    Συνταγές
    Βίντεο
    Ηχείο LowCarbUSA
    Εκδηλώσεις
  • → ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΕΔΩ!
  • Βασικά Κέτο
    • 7 Βήματα για την Κέτο Επιτυχία
    • Οδηγοί Κέτο
    • Οφέλη για την υγεία
    • Νηστεία
    • Κέτωση για αρχάριους
    • Μακροεντολές & Καταμέτρηση θερμίδων
    • Παρενέργειες
  • Βασικές δοκιμές
    • Βίντεο με οδηγίες
    • Δοκιμή κετόνης/γλυκόζης
    • MyMojoHealth
    • Υπολογιστής GKI
    • infographics
    • Ακρίβεια
    • Μαρτυρίες Πελατών
  • Φαγητό
    • Συνταγές κετο & χαμηλών υδατανθράκων
    • Διατροφή
    • Δείτε/Δημιουργήστε τα σχέδια γευμάτων σας
    • Υπολογιστής μακροεντολών
    • Η λίστα αγορών μου
    • Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο συνταγών μας!
  • Υγεία
    • Απώλεια βάρους
    • Fitness
    • Διαβήτης
    • Επιληψία
    • Νευρολογικός
    • ΚΑΡΚΙΝΟΣ
    • Υγεία της Καρδιάς
    • Γυναικεία υγεία
    • Υγεία των ανδρών
  • Βίντεο
    • Ακαδημία Mojo
    • Σειρά ηχείων LowCarbUSA
    • Βίντεο με οδηγίες (ΗΠΑ)
    • Βίντεο με οδηγίες (Ευρώπη)
    • MyMojoHealth για Χρήστες
    • MyMojoHealth για Ασκούμενους
  • Blog
    • Blog άρθρα
    • Δημοσιεύσεις
    • Κριτικές προϊόντων και βιβλίων
    • Ιστορίες επιτυχίας
  • Οι ασκούμενοι
    • Λύσεις πλατφόρμας
    • Εργαλεία επαγγελματιών
    • Πόροι ασθενών
    • Η Μεγαλύτερη Εικόνα
    • Μαρτυρίες Πελατών
    • Συνδέση
  • Έρευνα
Βρείτε μας στο Linkedin Βρείτε μας στο Facebook Βρείτε μας στο Instagram Βρείτε μας στο YouTube Βρείτε μας στο Pinterest Βρείτε μας στο Twitter Στείλτε μας Email
  • Υποστηρικτικό υλικό
    • MyMojoHealth
    • Υπολογιστής μακροεντολών
    • Έρευνα / Μελέτες
    • Βίντεο με οδηγίες (ΗΠΑ)
    • Κοινότητα από το Keto-Mojo
    • Αίθουσα σύνταξης/Τύπος
  • Πάρτε Υποστήριξη
    • Βοήθεια
    • Επικοινωνήστε μαζί μας
    • Αποστολές
    • Εγγύηση & Επιστροφές
    • Καταχωρίστε τον μετρητή σας
  • Κατάστημα
    • Προϊόντα
    • Κριτικές
    • Έκπτωση υπηρεσιών
    • HSA + FSA Κατάλληλο
    • Ο λογαριασμός μου στο κατάστημα
    • MyMojoMarket
  • Σχετικά με εμάς
    • Ομάδα Keto-Mojo
    • Ketogenic Foundation
    • Press Kit & Brand Assets
    • Εργαστείτε μαζί μας
    • Προσεχή Συνέδρια
  • Συνεργάτες
    • Ακαδημία
    • Συνεργάτες
    • Προγραμματιστές
    • Μαζική αγορά

© 2026 Keto-Mojo.All Rights Reserved.

  • Όροι παροχής υπηρεσιών
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επιλογές απορρήτου
  • Αποποίηση Eυθυνών
  • MyMojoΥγεία
  • GK+ Meter
  • Community
  • Ο λογαριασμός μου στο κατάστημα
  • Βοήθεια
  • → ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΕΔΩ!
  • Βασικά Κέτο
  • Βασικές δοκιμές
  • Φαγητό
  • Υγεία
  • Βίντεο
  • Blog
  • Οι ασκούμενοι
  • Έρευνα

Περισσότερα αποτελέσματα...

Άρθρο
Συνταγές
Βίντεο
Ηχείο LowCarbUSA
Εκδηλώσεις
→ ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΕΔΩ!
  • 7 Βήματα για την Κέτο Επιτυχία
  • Οδηγοί Κέτο
  • Οφέλη για την υγεία
  • Νηστεία
  • Κέτωση για αρχάριους
  • Μακροεντολές & Καταμέτρηση θερμίδων
  • Παρενέργειες
  • Βίντεο με οδηγίες
  • Δοκιμή κετόνης/γλυκόζης
  • MyMojoHealth
  • Υπολογιστής GKI
  • infographics
  • Ακρίβεια
  • Μαρτυρίες Πελατών
  • Συνταγές κετο & χαμηλών υδατανθράκων
  • Διατροφή
  • Δείτε/Δημιουργήστε τα σχέδια γευμάτων σας
  • Υπολογιστής μακροεντολών
  • Η λίστα αγορών μου
  • Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο συνταγών μας!
  • Απώλεια βάρους
  • Fitness
  • Διαβήτης
  • Επιληψία
  • Νευρολογικός
  • ΚΑΡΚΙΝΟΣ
  • Υγεία της Καρδιάς
  • Υγεία των Γυναικών
  • Ανδρική Υγεία
  • Ακαδημία Mojo
  • Σειρά ηχείων LowCarbUSA
  • Βίντεο με οδηγίες (ΗΠΑ)
  • Βίντεο με οδηγίες (Ευρώπη)
  • MyMojoHealth για Χρήστες
  • MyMojoHealth για Ασκούμενους
  • Blog άρθρα
  • Δημοσιεύσεις
  • Κριτικές προϊόντων και βιβλίων
  • Ιστορίες επιτυχίας
  • Λύσεις πλατφόρμας
  • Εργαλεία επαγγελματιών
  • Πόροι ασθενών
  • Η Μεγαλύτερη Εικόνα
  • Μαρτυρίες Πελατών
  • Συνδέση
Έρευνα

 

Ντιπ καπνιστού σολομού Keto με "Τσιπς" λαχανικών

Συνταγή εκτύπωσης
Αυτό το κρεμώδες ντιπ με τέλεια γεύση καπνιστού σολομού είναι υπέροχο για να το διατηρήσετε στο ψυγείο για στιγμές που χρειάζεστε λίγο κάτι να φάτε. Σκουπίστε το με φιλικά προς κετο «τσιπς» λαχανικών ή με ένα κουτάλι. Είτε έτσι είτε αλλιώς, είναι φοβερό!
Συλλογές
πικνίκορεκτικόκόμμαχωρίς γλουτένηγρήγορα & εύκολαΑμερικανικησολομόςντουςόχι-μάγειραςτυρί κρέμαντιπ
Εξυπηρετεί 8 Μία μερίδα: 2 oz
IMPERIAL | ΜΕΤΡΙΚΟΣ

Λίστα συστατικών

Για τα τσιπς λαχανικών
  • 2 μεγάλα κοτσάνια σέλινου, κομμένα σε φέτες σε κομμάτια 1/8 ίντσας
  • 1 μεγάλο ραπανάκι καρπούζι, κομμένο σε ρόδες 1/6 ιντσών
  • 1 αγγούρι, κομμένο σε ρόδες πάχους 1/8 ιντσών
  • 1 πιπεριά, κομμένη σε λωρίδες πλάτους 1/2 ίντσας
Για το Dip
  • 8 oz τυρί κρέμα, μαλακωμένο
  • 4 oz καπνιστός σολωμός
  • 3 Κουταλιά της σούπας μαγιονέζα
  • 1 Κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο ασκαλώνι
  • 1 Κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​χυμό λεμονιού
  • 1 Κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​άνηθο ή 1 κουταλάκι του γλυκού ξερό άνηθο
  • 2 κουταλάκια του γλυκού κάπαρη, ξεπλυμένη και στραγγισμένη
  • 1 κουταλάκια του γλυκού παρασκευασμένο χρένο
  • θαλασσινό αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι
IMPERIAL - ΜΕΤΡΙΚΟΣ

Διατροφικές πληροφορίες

Μακροεντολές ανά μερίδα

  • 171 Θερμίδες
  • Ζ 15 Λίπος
  • Ζ 6 Πρωτεΐνη →
  • Ζ 5 Σύνολο υδατανθράκων
  • Ζ 1 Φυτικές Ίνες →
  • Ζ 4 Καθαροί υδατάνθρακες

Βεβαιωθείτε ότι κάνετε δοκιμές για τις ατομικές σας ευαισθησίες στα τρόφιμα και τη βιο-ατομικότητά σας.

Βιο-ατομικότητα

Οδηγίες

  • Βουτήξτε όλα τα λαχανικά σε ένα μεγάλο μπολ με παγωμένο νερό, αφήστε τα στην άκρη και αφήστε τα να κρυώσουν και να γίνουν τραγανά.
  • Στο μπολ ενός επεξεργαστή τροφίμων με τη λεπίδα χάλυβα, συνδυάστε το τυρί κρέμα, τον καπνιστό σολομό, τη μαγιονέζα, το ασκαλώνιο, το χυμό λεμονιού, τον άνηθο, την κάπαρη, το χρένο, 3/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και 1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι. Χτυπήστε μερικές φορές για να ενσωματωθεί, ξύστε τις πλευρές του μπολ και μετά πολτοποιήστε το μείγμα για 15 δευτερόλεπτα. Σταματήστε, ξύστε ξανά και πολτοποιήστε μέχρι να ομογενοποιηθεί και να απλωθεί, για 10 με 15 δευτερόλεπτα ακόμη. Βάλτε τη σέσουλα σε ένα διακοσμητικό μπολ.
  • Στραγγίστε τα λαχανικά, στεγνώστε τα σε καθαρές πετσέτες πιάτων και μετά τακτοποιήστε τα σε μια πιατέλα. Σερβίρουμε με το ντιπ.

Συντελεστές

ΣυνταγήΈρικ Λάντυ

φωτογραφικές μηχανέςErin Ng

ΓΡΑΨΤΕ ΜΙΑ ΚΡΙΤΙΚΗ Ακύρωση απάντησης

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Η βαθμολογία σας




Συμβουλές

  • Κάντε το ντιπ πιο κρεμώδες προσθέτοντας περισσότερη μαγιονέζα ή παχύρρευστη κρέμα.
  • Σας αρέσει ζεστό; Δυναμώστε το πικάντικο λάκτισμα προσθέτοντας περισσότερο χρένο ή μια-δυο παύλα καυτερής σάλτσας.
ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ

Προτεινόμενες συνταγές

Συνταγή Keto Salmon Teriyaki για σουβλάκια
In Συνταγές

Σουβλάκια Keto Salmon Teriyaki

5 1 αναθεώρηση
Συνταγή Σολομού με Φύλλο Κέτο
In Συνταγές

Φύλλο Κέτο-Σολομός τηγάνι με σπαράγγια και κοκκώδη σάλτσα μουστάρδας

5 4 αξιολογήσεις
Συνταγή Κέτο ψητός σολομός με σπανάκι
In Συνταγές

Κέτο ψητός σολομός με σπανάκι & σάλτσα κρέμας Τοσκάνης

5 3 αξιολογήσεις
In Προτεινόμενα

Πίτσα με φλούδα χοιρινού

5 8 αξιολογήσεις
In Φαγητό

Καρδιές αγκινάρας τυλιγμένες με προσούτο, γεμιστές με ρικότα

5 1 αναθεώρηση
In Φαγητό

Καρπάτσιο ψημένο

5 1 αναθεώρηση
Keto Shrimp Pad Thai
In Συνταγές

Keto Shrimp Pad Thai

4.75 8 αξιολογήσεις
Συνταγή για καλοκαιρινά κολοκυθάκια και κολοκυθάκια
In Συνταγές

Keto Summer Squash και Gratin Κολοκυθάκια

4.70 13 αξιολογήσεις
Συνταγή Keto Cheesy Daikon Potato Gratin
In Συνταγές

Keto Cheesy Daikon “Gratin πατάτας”

4.74 30 αξιολογήσεις
Συνταγή Keto Jumbalaya
In Συνταγές

Κέτο Τζαμπαλάγια

4.85 19 αξιολογήσεις
Συνταγή κέικ αμυγδάλου
In Συνταγές

Τούρτα αμυγδάλου κετο

4.71 17 αξιολογήσεις
Συνταγή κατσαρόλας με κέτο κουνουπίδι
In Προτεινόμενα

Κατσαρόλα με βότανα κετο κουνουπίδι (αλμυρό Kugel)

4.50 2 αξιολογήσεις
Συνταγή ψητού τυριού σούπας κετοντομάτας
In Συνταγές

Κέτο κρεμώδης σούπα ντομάτας-βασιλικού με κράκερ «ψητό τυρί».

5 9 αξιολογήσεις
Συνταγή για επάλειψη σοκολάτας κέτο
In Συνταγές

Κέτο άλειμμα σοκολάτας φουντουκιού

5 3 αξιολογήσεις
Συνταγή Κέτο Μοσχάρι Burrito Bowl
In Συνταγές

Μπολ Keto Beef Burrito

5 6 αξιολογήσεις
Keto Steak Kebabs
In Προτεινόμενα

Keto Steak Kebabs

5 2 αξιολογήσεις
Συνταγή για σαλάτα με κέτο ψητά κολοκυθάκια
In Προτεινόμενα

Κολοκυθοσαλάτα Ψητή Κέτο με Φέτα και Μέντα

5 5 αξιολογήσεις
Συνταγή BBQ Κοτόπουλο με Κέτο BBQ Sauce
In Συνταγές

Ψητό κοτόπουλο με σάλτσα μπάρμπεκιου Keto

5 3 αξιολογήσεις
Συνταγή για παγωτό με κέτο μέντα
In Συνταγές

Παγωτό Keto Mint Chip

4.34 9 αξιολογήσεις
Συνταγή Κέτο Ζυμαρικά με πέστο, γαρίδες και μανιτάρια
In Συνταγές

Κέτο «Ζυμαρικά» με πέστο, γαρίδες και μανιτάρια

5 2 αξιολογήσεις
Συνταγή για ψωμί μπανάνας
In Συνταγές

Ψωμί μπανάνας Keto

5 8 αξιολογήσεις
Συνταγή Κέτο Κρεμώδες Chipotle Κοτόπουλο
In Συνταγές

Κρεμώδες Κέτο Chipotle Κοτόπουλο με Σπανάκι και Lime-Ciliantro "Ρύζι"

5 8 αξιολογήσεις
Συνταγή Keto Ground Beef Keema
In Συνταγές

Keto κιμάς βοείου κρέατος

4.96 24 αξιολογήσεις
Συνταγή Ταϊλανδέζικης Κραντσ Σαλάτας
In Συνταγές

Ταϊλανδέζικη σαλάτα τραγανής ώρας

4.54 13 αξιολογήσεις
Συνταγή έκπληξη τούρτας γενεθλίων γεμιστή
In Συνταγές

Γεμιστή Τούρτα Γενεθλίων Έκπληξη 

4 3 αξιολογήσεις
Κέτο ασιατικοί χοιρινοί κεφτέδες με συνταγή Miso Aioli
In Συνταγές

Κέτο ασιατικά χοιρινά κεφτεδάκια με Miso Aioli

4.25 4 αξιολογήσεις
Συνταγή Keto Ramon με Noodles Shirataki
In Συνταγές

Keto Ramen με Shirataki Noodles

5 5 αξιολογήσεις
Συνταγή για χοιρινό φιλέτο Keto Instant Pot
In Συνταγές

Χοιρινό φιλέτο Keto Instant Pot με ασιατικά μανιτάρια

5 3 αξιολογήσεις
Συνταγή Instant Pot BBQ Pork Ribs
In Συνταγές

Instant Pot Keto Barbecue Pork Ribs

5 6 αξιολογήσεις
Συνταγή για κράκερ με σπόρους κετο
In Συνταγές

Κράκερ με σπόρους κετο και κατσικίσιο τυρί

4.80 5 αξιολογήσεις
Συνταγή σαλάτας κοτόπουλου με κάρυ
In Συνταγές

Κέτο σαλάτα κοτόπουλου με κάρυ

4.80 5 αξιολογήσεις
Συνταγή μελιτζάνας και κόκκινης πιπεριάς ψητή κετο
In Συνταγές

Κέτο ψητή μελιτζάνα, κόκκινη πιπεριά και σαλάτα αβοκάντο

5 1 αναθεώρηση
Συνταγή σούπας με ψητά σπαράγγια
In Συνταγές

Κρεμώδης ψητά σπαράγγια σούπα

5 4 αξιολογήσεις
cta-βιβλιάριο

Εγγραφείτε στα εβδομαδιαία ενημερωτικά δελτία μας και λάβετε το eBook συνταγών κετο.

Από νέα ερευνητικά ευρήματα και άρθρα μέχρι εξαιρετικές συνταγές κετο, σας παραδίδουμε τις κορυφαίες ειδήσεις και συνταγές κετο κατευθείαν!

Το απόρρητό σας είναι προτεραιότητά μας.

Ακολουθούμε τα πρότυπα cookie των ΗΠΑ και του GDPR για να σας προσφέρουμε μια ασφαλή διαδικτυακή εμπειρία. Αποδεχτείτε τα cookies για να δείτε τη φόρμα εγγραφής στο ενημερωτικό δελτίο. Μάθετε περισσότερα στο δικό μας πολιτική απορρήτου.

ΑΠΟΔΕΧΤΕΙΤΕ COOKIES ΓΙΑ ΕΓΓΡΑΦΗ
Keto-Mojo

Ερωτήσεις;

support@keto-mojo.com



Η Keto-Mojo δεν είναι πάροχος υγειονομικής περίθαλψης. Οι πληροφορίες που παρέχονται από το Keto-Mojo είναι μόνο ενημερωτικές και δεν προορίζονται να παρέχουν ή να υποκαθιστούν ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.

Το σύστημα Keto-Mojo είναι εγκεκριμένο από τον FDA και διαθέτει σήμανση CE για χρήση από άτομα με διαβήτη στο σπίτι (ΗΠΑ, Καναδάς, ΕΕ, Νότια Αφρική) και από επαγγελματίες υγείας σε κλινικά περιβάλλοντα (ΕΕ, Νότια Αφρική) για την παρακολούθηση της αποτελεσματικότητας του ελέγχου του διαβήτη. Δεν προορίζεται για διάγνωση ή διαγνωστικό έλεγχο. Το σύστημα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί από άτομα χωρίς διαβήτη ως μέρος μιας γενικής ρουτίνας ευεξίας για την παρακολούθηση των επιπέδων γλυκόζης και κετονών που σχετίζονται με διατροφικές πρακτικές ή πρακτικές τρόπου ζωής, όπως μια κετογονική ή δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων (ΗΠΑ). Όλο το περιεχόμενο προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Συμβουλευτείτε πάντα τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν κάνετε αλλαγές στη διατροφή, τον τρόπο ζωής ή τα φάρμακά σας.
Βρείτε μας στο Linkedin Βρείτε μας στο Facebook Βρείτε μας στο Instagram Βρείτε μας στο YouTube Βρείτε μας στο Pinterest Βρείτε μας στο Twitter Στείλτε μας Email
  • Υποστηρικτικό υλικό
    • MyMojoHealth
    • Υπολογιστής μακροεντολών
    • Έρευνα / Μελέτες
    • Βίντεο με οδηγίες (ΗΠΑ)
    • Κοινότητα από το Keto-Mojo
    • Αίθουσα σύνταξης/Τύπος
  • Πάρτε Υποστήριξη
    • Βοήθεια
    • Επικοινωνήστε μαζί μας
    • Αποστολές
    • Εγγύηση & Επιστροφές
    • Καταχωρίστε τον μετρητή σας
  • Κατάστημα
    • Προϊόντα
    • Κριτικές
    • Έκπτωση υπηρεσιών
    • HSA + FSA Κατάλληλο
    • Ο λογαριασμός μου στο κατάστημα
    • MyMojoMarket
  • Σχετικά με εμάς
    • Ομάδα Keto-Mojo
    • Ketogenic Foundation
    • Press Kit & Brand Assets
    • Εργαστείτε μαζί μας
    • Προσεχή Συνέδρια
  • Συνεργάτες
    • Ακαδημία
    • Συνεργάτες
    • Προγραμματιστές
    • Μαζική αγορά
Αγαπήστε το Mojo σας

© 2026 Keto-Mojo.All Rights Reserved.

  • Όροι παροχής υπηρεσιών
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Επιλογές απορρήτου
  • Αποποίηση Eυθυνών
X

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Η ψήφος σας:




Απαιτείται βαθμολογία
Απαιτείται όνομα
Απαιτείται μία διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου