Λογότυπο Keto-Mojo
MyMojoHealth MyMojoHealth Pro Κοινότητα Ο λογαριασμός μου στο κατάστημα
Κατάστημα

Νέος στην Κέτο

  • Τι είναι το Keto;
  • Οφέλη του Κέτο τρόπου ζωής
  • Πώς να διαβάζετε ετικέτες
  • 7 Βήματα για την Κέτο Επιτυχία
  • Κουίζ Κέτο
Πώς να διαχειριστείτε την επιθυμία για φαγητό κατά τη μετάβαση σε μια δίαιτα κετο

Ζώντας Κέτο

  • Κέτωση
  • Τι μπορώ να φάω;
  • Μακροεντολές & Καταμέτρηση θερμίδων
  • Παρενέργειες
  • Μιλώντας με τον Γιατρό σας
Ποια είναι τα καλύτερα υποκατάστατα ζάχαρης για μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, κετογονική;

Δοκιμή Κέτο

  • Βιο-ατομικότητα
  • Επίπεδα Γλυκόζης
  • Τρόπος δοκιμής
  • Επίπεδα Κετόνης
  • Παρακολουθήστε την πρόοδό σας
Έλεγχος για κέτωση: Η διαφορά μεταξύ αίματος, αναπνοής και ούρων

Νηστεία

  • Αυτοφαγία
  • Διαλείπουσα νηστεία
  • Νηστεία & Κέτο
Συμβουλές για να σπάσετε τη νηστεία

Keto Health
Oφέλη

  • Αθλητική απόδοση
  • ΚΑΡΚΙΝΟΣ
  • Διαβήτης
  • Επιληψία
  • GLP-1s
  • Υγεία της Καρδιάς
  • Υγεία των ανδρών
  • Ψυχική Υγεία
  • Νευρολογικός
  • Απώλεια βάρους
  • Γυναικεία υγεία

Κέντρο Bοηθείας

  • Επικοινωνήστε μαζί μας
  • Λήψη βοήθειας
  • Καταχωρήστε τη συσκευή σας

Περισσότερα αποτελέσματα...

Άρθρο
Συνταγές
Βίντεο
Ηχείο LowCarbUSA
Εκδηλώσεις

Υγεία
Επαγγελματίες

  • Οδηγοί Κέτο
  • Πόροι ασθενών
  • Εργαλεία επαγγελματιών
  • Έρευνα για την Κέτο
Λογότυπο Keto-Mojo
Κατάστημα

 

Ντιπ καπνιστού σολομού Keto με "Τσιπς" λαχανικών

Συνταγή εκτύπωσης
Αυτό το κρεμώδες ντιπ με τέλεια γεύση καπνιστού σολομού είναι υπέροχο για να το διατηρήσετε στο ψυγείο για στιγμές που χρειάζεστε λίγο κάτι να φάτε. Σκουπίστε το με φιλικά προς κετο «τσιπς» λαχανικών ή με ένα κουτάλι. Είτε έτσι είτε αλλιώς, είναι φοβερό!
Συλλογές
πικνίκορεκτικόκόμμαχωρίς γλουτένηγρήγορα & εύκολαΑμερικανικησολομόςντουςόχι-μάγειραςτυρί κρέμαντιπ
Εξυπηρετεί 8 Μία μερίδα: 2 oz
IMPERIAL | ΜΕΤΡΙΚΟΣ

Λίστα συστατικών

Για τα τσιπς λαχανικών
  • 2 μεγάλα κοτσάνια σέλινου, κομμένα σε φέτες σε κομμάτια 1/8 ίντσας
  • 1 μεγάλο ραπανάκι καρπούζι, κομμένο σε ρόδες 1/6 ιντσών
  • 1 αγγούρι, κομμένο σε ρόδες πάχους 1/8 ιντσών
  • 1 πιπεριά, κομμένη σε λωρίδες πλάτους 1/2 ίντσας
Για το Dip
  • 8 oz τυρί κρέμα, μαλακωμένο
  • 4 oz καπνιστός σολωμός
  • 3 Κουταλιά της σούπας μαγιονέζα
  • 1 Κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο ασκαλώνι
  • 1 Κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​χυμό λεμονιού
  • 1 Κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​άνηθο ή 1 κουταλάκι του γλυκού ξερό άνηθο
  • 2 κουταλάκια του γλυκού κάπαρη, ξεπλυμένη και στραγγισμένη
  • 1 κουταλάκια του γλυκού παρασκευασμένο χρένο
  • θαλασσινό αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι
IMPERIAL - ΜΕΤΡΙΚΟΣ

Διατροφικές πληροφορίες

Μακροεντολές ανά μερίδα

  • 171 Θερμίδες
  • Ζ 15 Λίπος
  • Ζ 6 Πρωτεΐνη →
  • Ζ 5 Σύνολο υδατανθράκων
  • Ζ 1 Φυτικές Ίνες →
  • Ζ 4 Καθαροί υδατάνθρακες

Βεβαιωθείτε ότι κάνετε δοκιμές για τις ατομικές σας ευαισθησίες στα τρόφιμα και τη βιο-ατομικότητά σας.

Βιο-ατομικότητα

Οδηγίες

  • Βουτήξτε όλα τα λαχανικά σε ένα μεγάλο μπολ με παγωμένο νερό, αφήστε τα στην άκρη και αφήστε τα να κρυώσουν και να γίνουν τραγανά.
  • Στο μπολ ενός επεξεργαστή τροφίμων με τη λεπίδα χάλυβα, συνδυάστε το τυρί κρέμα, τον καπνιστό σολομό, τη μαγιονέζα, το ασκαλώνιο, το χυμό λεμονιού, τον άνηθο, την κάπαρη, το χρένο, 3/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και 1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι. Χτυπήστε μερικές φορές για να ενσωματωθεί, ξύστε τις πλευρές του μπολ και μετά πολτοποιήστε το μείγμα για 15 δευτερόλεπτα. Σταματήστε, ξύστε ξανά και πολτοποιήστε μέχρι να ομογενοποιηθεί και να απλωθεί, για 10 με 15 δευτερόλεπτα ακόμη. Βάλτε τη σέσουλα σε ένα διακοσμητικό μπολ.
  • Στραγγίστε τα λαχανικά, στεγνώστε τα σε καθαρές πετσέτες πιάτων και μετά τακτοποιήστε τα σε μια πιατέλα. Σερβίρουμε με το ντιπ.

Συντελεστές

Συνταγή Eric Lundy

Φωτογραφία Erin Ng

2 σχόλια

  1. Ανέτ Σβαμπ λέει:
    3 μήνες πριν

    5 αστέρια
    Λατρεύω αυτό το ντιπ, η οικογένειά μου το λατρεύει.

    απάντηση
5 από 1 ψήφο

ΓΡΑΨΤΕ ΜΙΑ ΚΡΙΤΙΚΗ Ακύρωση απάντησης

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευτεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Η βαθμολογία σας




Συμβουλές

  • Κάντε το ντιπ πιο κρεμώδες προσθέτοντας περισσότερη μαγιονέζα ή παχύρρευστη κρέμα.
  • Σας αρέσει ζεστό; Δυναμώστε το πικάντικο λάκτισμα προσθέτοντας περισσότερο χρένο ή μια-δυο παύλα καυτερής σάλτσας.
ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ

Προτεινόμενες συνταγές

Συνταγή Keto Salmon Teriyaki για σουβλάκια
In Συνταγές

Σουβλάκια Keto Salmon Teriyaki

5 1 αναθεώρηση
Συνταγή Σολομού με Φύλλο Κέτο
In Συνταγές

Φύλλο Κέτο-Σολομός τηγάνι με σπαράγγια και κοκκώδη σάλτσα μουστάρδας

5 4 αξιολογήσεις
Συνταγή Κέτο ψητός σολομός με σπανάκι
In Συνταγές

Κέτο ψητός σολομός με σπανάκι & σάλτσα κρέμας Τοσκάνης

5 3 αξιολογήσεις
In Προτεινόμενα

Πίτσα με φλούδα χοιρινού

4.89 9 αξιολογήσεις
In Φαγητό

Καρδιές αγκινάρας τυλιγμένες με προσούτο, γεμιστές με ρικότα

5 1 αναθεώρηση
In Φαγητό

Καρπάτσιο ψημένο

5 1 αναθεώρηση
Keto Shrimp Pad Thai
In Συνταγές

Keto Shrimp Pad Thai

4.75 8 αξιολογήσεις
Συνταγή για καλοκαιρινά κολοκυθάκια και κολοκυθάκια
In Συνταγές

Keto Summer Squash και Gratin Κολοκυθάκια

4.72 14 αξιολογήσεις
Συνταγή Keto Cheesy Daikon Potato Gratin
In Συνταγές

Keto Cheesy Daikon “Gratin πατάτας”

4.74 30 αξιολογήσεις
Συνταγή Keto Jumbalaya
In Συνταγές

Κέτο Τζαμπαλάγια

4.82 22 αξιολογήσεις
Συνταγή κέικ αμυγδάλου
In Συνταγές

Τούρτα αμυγδάλου κετο

4.71 17 αξιολογήσεις
Συνταγή κατσαρόλας με κέτο κουνουπίδι
In Προτεινόμενα

Κατσαρόλα με βότανα κετο κουνουπίδι (αλμυρό Kugel)

4.50 2 αξιολογήσεις
Συνταγή ψητού τυριού σούπας κετοντομάτας
In Συνταγές

Κέτο κρεμώδης σούπα ντομάτας-βασιλικού με κράκερ «ψητό τυρί».

5 9 αξιολογήσεις
Συνταγή για επάλειψη σοκολάτας κέτο
In Συνταγές

Κέτο άλειμμα σοκολάτας φουντουκιού

5 3 αξιολογήσεις
Συνταγή Κέτο Μοσχάρι Burrito Bowl
In Συνταγές

Μπολ Keto Beef Burrito

5 6 αξιολογήσεις
Keto Steak Kebabs
In Προτεινόμενα

Keto Steak Kebabs

5 2 αξιολογήσεις
Συνταγή για σαλάτα με κέτο ψητά κολοκυθάκια
In Προτεινόμενα

Κολοκυθοσαλάτα Ψητή Κέτο με Φέτα και Μέντα

5 5 αξιολογήσεις
Συνταγή BBQ Κοτόπουλο με Κέτο BBQ Sauce
In Συνταγές

Ψητό κοτόπουλο με σάλτσα μπάρμπεκιου Keto

5 3 αξιολογήσεις
Συνταγή για παγωτό με κέτο μέντα
In Συνταγές

Παγωτό Keto Mint Chip

4.34 9 αξιολογήσεις
Συνταγή Κέτο Ζυμαρικά με πέστο, γαρίδες και μανιτάρια
In Συνταγές

Κέτο «Ζυμαρικά» με πέστο, γαρίδες και μανιτάρια

5 2 αξιολογήσεις
Συνταγή για ψωμί μπανάνας
In Συνταγές

Ψωμί μπανάνας Keto

5 8 αξιολογήσεις
Συνταγή Κέτο Κρεμώδες Chipotle Κοτόπουλο
In Συνταγές

Κρεμώδες Κέτο Chipotle Κοτόπουλο με Σπανάκι και Lime-Ciliantro "Ρύζι"

5 9 αξιολογήσεις
Συνταγή Keto Ground Beef Keema
In Συνταγές

Keto κιμάς βοείου κρέατος

4.96 24 αξιολογήσεις
Συνταγή Ταϊλανδέζικης Κραντσ Σαλάτας
In Συνταγές

Ταϊλανδέζικη σαλάτα τραγανής ώρας

4.54 13 αξιολογήσεις
Συνταγή έκπληξη τούρτας γενεθλίων γεμιστή
In Συνταγές

Γεμιστή Τούρτα Γενεθλίων Έκπληξη 

4 3 αξιολογήσεις
Κέτο ασιατικοί χοιρινοί κεφτέδες με συνταγή Miso Aioli
In Συνταγές

Κέτο ασιατικά χοιρινά κεφτεδάκια με Miso Aioli

4.25 4 αξιολογήσεις
Συνταγή Keto Ramon με Noodles Shirataki
In Συνταγές

Keto Ramen με Shirataki Noodles

5 5 αξιολογήσεις
Συνταγή για χοιρινό φιλέτο Keto Instant Pot
In Συνταγές

Χοιρινό φιλέτο Keto Instant Pot με ασιατικά μανιτάρια

5 3 αξιολογήσεις
Συνταγή Instant Pot BBQ Pork Ribs
In Συνταγές

Instant Pot Keto Barbecue Pork Ribs

5 6 αξιολογήσεις
Συνταγή για κράκερ με σπόρους κετο
In Συνταγές

Κράκερ με σπόρους κετο και κατσικίσιο τυρί

4.80 5 αξιολογήσεις
Συνταγή σαλάτας κοτόπουλου με κάρυ
In Συνταγές

Κέτο σαλάτα κοτόπουλου με κάρυ

4.84 6 αξιολογήσεις
Συνταγή μελιτζάνας και κόκκινης πιπεριάς ψητή κετο
In Συνταγές

Κέτο ψητή μελιτζάνα, κόκκινη πιπεριά και σαλάτα αβοκάντο

5 1 αναθεώρηση
Συνταγή σούπας με ψητά σπαράγγια
In Συνταγές

Κρεμώδης ψητά σπαράγγια σούπα

5 4 αξιολογήσεις
Ηλεκτρονικό βιβλίο συνταγών Keto-Mojo

Εγγραφείτε στα εβδομαδιαία ενημερωτικά δελτία μας και λάβετε το eBook συνταγών κετο.

Σας παραδίδουμε τα κορυφαία νέα και συνταγές για την κέτο διατροφή απευθείας!

Το απόρρητό σας είναι προτεραιότητά μας.

Ακολουθούμε τα πρότυπα cookie των ΗΠΑ και του GDPR για να σας προσφέρουμε μια ασφαλή διαδικτυακή εμπειρία. Παρακαλούμε αποδεχτείτε τα cookies για να δείτε τη φόρμα εγγραφής στο ενημερωτικό δελτίο. Μάθετε περισσότερα στην πολιτική απορρήτου μας.

ΑΠΟΔΕΧΤΕΙΤΕ COOKIES ΓΙΑ ΕΓΓΡΑΦΗ

Υποδοχή υποσέλιδου

  • Κέτο + Αθλητές
  • Κέτο + Διαβήτης
  • Κέτο + Υγεία της Καρδιάς
  • Κέτο + Ψυχική Υγεία
  • Κέτο + Νευρολογικό
  • Κέτο + Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών
  • Κέτο + Απώλεια Βάρους

  • Επικοινωνήστε μαζί μας
  • Κέντρο Bοηθείας
  • Βίντεο με οδηγίες
  • MyMojoHealth Σύνδεση
  • Καταχωρίστε τον μετρητή σας
  • Πολιτική Αποστολών
  • Εγγύηση & Επιστροφές

  • Εγγραφείτε στην Κοινότητα
  • Μετρητές γλυκόζης και κετονών
  • HSA/FSA είναι επιλέξιμες
  • Αξεσουάρ μετρητή
  • Έκπτωση για Στρατιωτική Υπηρεσία
  • MyMojoMarket
  • Κατάστημα χονδρικής

  • Σχετικά με εμάς
  • Κιτ μάρκας
  • Καριέρα
  • Κέτο Εκδηλώσεις
  • Νέα & Τύπος

  • Συνεργάτες
  • Κιτ προγραμματιστών
  • Επιχειρηματικές Συνεργασίες
  • Ketogenic Foundation
  • Έρευνα
  • Χονδρική πώληση
Διαπιστευμένη επιχείρηση BBB
Βρείτε μας στο LinkedIn Βρείτε μας στο Facebook Βρείτε μας στο Instagram Βρείτε μας στο YouTube Βρείτε μας στο Pinterest Βρείτε μας στο X Βρείτε μας στο TikTok Βρείτε μας στο Reddit

Ερωτήσεις; support@keto-mojo.com

Η Keto-Mojo δεν είναι πάροχος υγειονομικής περίθαλψης. Οι πληροφορίες που παρέχονται προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζονται να αντικαταστήσουν την ιατρική συμβουλή, τη διάγνωση ή τη θεραπεία.

Το σύστημα παρακολούθησης γλυκόζης αίματος και κετονών Keto-Mojo — GK+ (ΗΠΑ, Καναδάς) και GKI (Ευρώπη, Ηνωμένο Βασίλειο, επιλεγμένες διεθνείς αγορές) — είναι εγκεκριμένο από τον FDA στις ΗΠΑ, διαθέτει άδεια από την Health Canada στον Καναδά και φέρει σήμανση CE στην ΕΕ και το Ηνωμένο Βασίλειο, για χρήση από άτομα με διαβήτη στο σπίτι και από επαγγελματίες υγείας σε κλινικά περιβάλλοντα, για την παρακολούθηση της αποτελεσματικότητας της διαχείρισης του διαβήτη. Δεν προορίζεται για τη διάγνωση ή τον έλεγχο του διαβήτη ή οποιασδήποτε άλλης πάθησης. Το σύστημα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί από άτομα χωρίς διαβήτη ως μέρος μιας γενικής ρουτίνας ευεξίας για την παρακολούθηση των επιπέδων γλυκόζης και κετονών που σχετίζονται με διατροφικές πρακτικές ή πρακτικές τρόπου ζωής, όπως μια κετογονική ή δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων.

Η Keto-Mojo προσφέρει άλλα προϊόντα και υπηρεσίες που υποστηρίζουν τη γενική υγεία και ευεξία και ενδέχεται να εισαγάγει πρόσθετα προϊόντα και υπηρεσίες με την πάροδο του χρόνου. Εκτός εάν αναφέρεται ρητά, αυτά δεν είναι ιατροτεχνολογικά προϊόντα και δεν έχουν εγκριθεί ή εγκριθεί ως ιατροτεχνολογικά προϊόντα. Κάθε ένα διατίθεται σύμφωνα με τις ισχύουσες απαιτήσεις εντός των δικαιοδοσιών όπου πωλείται και δεν προορίζεται για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση, πρόληψη ή παρακολούθηση οποιασδήποτε ασθένειας ή ιατρικής πάθησης.

  • Δήλωση Προσβασιμότητας
  • Αποποίηση Eυθυνών
  • Επιλογές απορρήτου
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Ασφάλεια
  • Sitemap
  • Όροι παροχής υπηρεσιών

© 2026 Keto-Mojo. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.

Keto-Mojo
Ποιο είναι το Mojo σου;
X

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Η ψήφος σας:




Απαιτείται βαθμολογία
Απαιτείται όνομα
Απαιτείται μία διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου

Βαθμολογίες συνταγών χωρίς σχόλια

Κάτι πήγε στραβά. ΠΑΡΑΚΑΛΩ προσπαθησε ξανα.