Λογότυπο Keto-Mojo
MyMojoHealth MyMojoHealth Pro Κοινότητα Ο λογαριασμός μου στο κατάστημα
Κατάστημα

Νέος στην Κέτο

  • Τι είναι το Keto;
  • Οφέλη του Κέτο τρόπου ζωής
  • Πώς να διαβάζετε ετικέτες
  • 7 Βήματα για την Κέτο Επιτυχία
  • Κουίζ Κέτο
Πώς να διαχειριστείτε την επιθυμία για φαγητό κατά τη μετάβαση σε μια δίαιτα κετο

Ζώντας Κέτο

  • Κέτωση
  • Τι μπορώ να φάω;
  • Μακροεντολές & Καταμέτρηση θερμίδων
  • Παρενέργειες
  • Μιλώντας με τον Γιατρό σας
Ποια είναι τα καλύτερα υποκατάστατα ζάχαρης για μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, κετογονική;

Δοκιμή Κέτο

  • Βιο-ατομικότητα
  • Επίπεδα Γλυκόζης
  • Τρόπος δοκιμής
  • Επίπεδα Κετόνης
  • Παρακολουθήστε την πρόοδό σας
Έλεγχος για κέτωση: Η διαφορά μεταξύ αίματος, αναπνοής και ούρων

Νηστεία

  • Αυτοφαγία
  • Διαλείπουσα νηστεία
  • Νηστεία & Κέτο
Συμβουλές για να σπάσετε τη νηστεία

Keto Health
Oφέλη

  • Αθλητική απόδοση
  • ΚΑΡΚΙΝΟΣ
  • Διαβήτης
  • Επιληψία
  • GLP-1s
  • Υγεία της Καρδιάς
  • Υγεία των ανδρών
  • Ψυχική Υγεία
  • Νευρολογικός
  • Απώλεια βάρους
  • Γυναικεία υγεία

Κέντρο Bοηθείας

  • Επικοινωνήστε μαζί μας
  • Λήψη βοήθειας
  • Καταχωρήστε τη συσκευή σας

Περισσότερα αποτελέσματα...

Άρθρο
Συνταγές
Βίντεο
Ηχείο LowCarbUSA
Εκδηλώσεις

Υγεία
Επαγγελματίες

  • Οδηγοί Κέτο
  • Πόροι ασθενών
  • Εργαλεία επαγγελματιών
  • Έρευνα για την Κέτο
Λογότυπο Keto-Mojo
Κατάστημα

 

Διαβολικά αυγά Keto Pesto

Συνταγή εκτύπωσης
Γνωρίζατε ότι τα διαβολικά αυγά μπορούν να εντοπιστούν στην αρχαία Ρώμη; Τα βραστά αυγά καρυκεύτηκαν με πικάντικες σάλτσες και χρησίμευαν ως ορεκτικό ενός φανταχτερού γεύματος που συνήθως παρασκευάζεται για τους επισκέπτες. Αυτή η έκδοση κάνει μια περιστροφή σε αυτό το παλιομοδίτικο αγαπημένο. Αυτά τα πλήθη μπορούν να σερβιριστούν ως ορεκτικά ή ως μέρος ενός ελαφρού γεύματος. Αυτή η συνταγή έχει ως αποτέλεσμα επιπλέον πέστο. Για να το αποθηκεύσετε για μελλοντική χρήση, γεμίστε το με 1/2 ίντσα ελαιόλαδο, ακολουθούμενο από ένα κομμάτι πλαστικής μεμβράνης απευθείας στην επιφάνεια και, στη συνέχεια, τοποθετήστε το στο ψυγείο για να διατηρηθεί φρέσκο ​​για έως και 4 ημέρες (ή παγώστε για 2 μήνες). Είναι νόστιμο πάνω από αυγά, zoodles ή ψητό κουνουπίδι. 
Συλλογές
ορεκτικόsnackκόμμαχωρίς γλουτένηπαιδί φιλικόγρήγορα & εύκολαΑμερικανικηΙταλικάμεσημεριανόΠαραμονή ΧριστουγέννωνΠάσχααυγόΧριστούγενναΗμέρα της μητέραςκοκτέιλ πάρτι
Εξυπηρετεί 8 Μία μερίδα: 2 τεμάχια
IMPERIAL | ΜΕΤΡΙΚΟΣ

Λίστα συστατικών

  • 2 ελαφρά συσκευασμένα φλιτζάνια αφήνουμε φρέσκο ​​βασιλικό
  • 2 Κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένα καρύδια μακαντάμια
  • 1 μέτρια σκελίδα σκόρδο, χοντροκομμένη
  • θαλασσινό αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • 1/2 φλιτζάνι εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, διαιρεμένο
  • 1/4 φλιτζάνι (1 ουγκιά) ψιλοτριμμένη παρμεζάνα
  • 1/4 φλιτζάνι (1 ουγκιά) ψιλοτριμμένο τυρί πεκορίνο
  • 8 μεγάλα αυγά
  • 1/3 φλιτζάνι καλής ποιότητας μαγιονέζα
  • 4 ντοματίνια, κομμένα σε φέτες
IMPERIAL - ΜΕΤΡΙΚΟΣ

Διατροφικές πληροφορίες

Μακροεντολές ανά μερίδα

  • 201 Θερμίδες
  • Ζ 18 Λίπος
  • Ζ 7 Πρωτεΐνη →
  • Ζ 1 Σύνολο υδατανθράκων
  • Ζ 0 Φυτικές Ίνες →
  • Ζ 1 Καθαροί υδατάνθρακες

Βεβαιωθείτε ότι κάνετε δοκιμές για τις ατομικές σας ευαισθησίες στα τρόφιμα και τη βιο-ατομικότητά σας.

Βιο-ατομικότητα

Οδηγίες

  • Φτιάξτε το πέστο: σε έναν επεξεργαστή τροφίμων, συνδυάστε το βασιλικό, τους ξηρούς καρπούς, το σκόρδο, 1/8 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο. Παλμού μέχρι να γίνει λείο. Με το μηχάνημα να λειτουργεί αργά, προσθέστε το υπόλοιπο 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο και επεξεργαστείτε μέχρι να ομογενοποιηθεί. Προσθέστε τα τυριά και μετά χτυπήστε μερικές φορές για να ενσωματωθούν. 
  • Μαγειρέψτε τα αυγά: Σε μια κατσαρόλα 4 λίτρων, προσθέστε τα αυγά και αρκετό δροσερό νερό για να τα καλύψει κατά 1 ίντσα. Βράστε το νερό σε δυνατή φωτιά και αμέσως αφαιρέστε την κατσαρόλα από τη φωτιά, καλύψτε με ένα καπάκι και αφήστε το να κρυώσει για ακριβώς 12 λεπτά.
  • Εν τω μεταξύ, γεμίστε ένα μεγάλο μπολ μέχρι τη μέση με πάγο και στη συνέχεια γεμίστε με κρύο νερό.
  • Χρησιμοποιώντας μια τρυπητή κουτάλα, μεταφέρετε τα αυγά στο παγόλουτρο. Αφήνουμε να κρυώσει για 10 λεπτά και μετά ξεφλουδίζουμε τα αυγά. 
  • Κόψτε κάθε αυγό στη μέση κατά μήκος και, στη συνέχεια, αφαιρέστε απαλά τους κρόκους σε ένα μεσαίο μπολ. Αφήνουμε τα ασπράδια στην άκρη. Πολτοποιήστε τους κρόκους των αυγών με ένα πιρούνι, στη συνέχεια προσθέστε τη μαγιονέζα, 6 κουταλιές της σούπας πέστο, 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και 1/8 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι και ανακατέψτε σε μια λεία πάστα.
  • Χρησιμοποιώντας μια σπάτουλα, ρίξτε τη γέμιση σε μια σακούλα ζαχαροπλαστικής με στρογγυλή μύτη 1/2 ίντσας. Σπρώξτε όλη τη γέμιση σε μια γωνία της σακούλας και πιέστε τυχόν αέρα από την κορυφή. Πιέζοντας τη σακούλα από την κορυφή, για να πιέσετε τη γέμιση προς τα κάτω, σωλήνωση της γέμισης στο φλιτζάνι κάθε ασπράδι αυγού, έτσι ώστε να φουσκώσει λίγο πάνω από την κορυφή. 
  • Γαρνίρετε κάθε αυγό με 1/4 σταφυλοντομάτας και σερβίρετε.

Συντελεστές

Συνταγή Eric Lundy

Φωτογραφία Erin Ng

1 αναθεώρηση

  1. Τ. Μπεντνάρσκι λέει:
    5 χρόνια πριν

    5 αστέρια
    Πρώτο πιάτο που αδειάζει σε κάθε λάσπη! Μπορείτε επίσης να το παρουσιάσετε ως ένα κομψό γύρισμα σε πράσινα αυγά και ζαμπόν προσθέτοντας προσούτο στο πλάι! Τόσο απλά και τόσο νόστιμα!

    απάντηση
5 από 1 ψήφο

ΓΡΑΨΤΕ ΜΙΑ ΚΡΙΤΙΚΗ Ακύρωση απάντησης

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευτεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Η βαθμολογία σας




Συμβουλές

  • Προετοιμάστε: Μπορείτε να βράσετε σφιχτά τα αυγά, να ετοιμάσετε τη γέμιση και να καλύψετε και να ψύξετε τα αυγά και τη γέμιση ξεχωριστά έως και 2 ημέρες πριν, και στη συνέχεια να τελειώσετε το πιάτο λίγο πριν το σερβίρετε. 
  • Το προσεκτικό χρονοδιάγραμμα του ψησίματος των αυγών και η μεταφορά τους σε λουτρό με παγωμένο νερό βοηθά στην αποφυγή υπερβολικού μαγειρέματος και διασφαλίζει ότι δεν υπάρχει πράσινο χρώμα γύρω από τους κρόκους των αυγών.
  • Αν δεν έχετε σακούλα για σωληνώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σακούλα σάντουιτς, με μια από τις γωνίες της κομμένη για να δημιουργήσετε μια μικρή τρύπα, για να βάλετε τη γέμιση στα ασπράδια. Μπορείτε επίσης να ρίξετε τη γέμιση στα ασπράδια με ένα κουτάλι.
ΑΓΟΡΑ ΤΩΡΑ

Προτεινόμενες συνταγές

In Προτεινόμενα

Πίτσα με φλούδα χοιρινού

4.89 9 αξιολογήσεις
In Φαγητό

Καρδιές αγκινάρας τυλιγμένες με προσούτο, γεμιστές με ρικότα

5 1 αναθεώρηση
In Φαγητό

Καρπάτσιο ψημένο

5 1 αναθεώρηση
Keto Shrimp Pad Thai
In Συνταγές

Keto Shrimp Pad Thai

4.75 8 αξιολογήσεις
Συνταγή για καλοκαιρινά κολοκυθάκια και κολοκυθάκια
In Συνταγές

Keto Summer Squash και Gratin Κολοκυθάκια

4.72 14 αξιολογήσεις
Συνταγή Keto Cheesy Daikon Potato Gratin
In Συνταγές

Keto Cheesy Daikon “Gratin πατάτας”

4.74 30 αξιολογήσεις
Συνταγή Keto Jumbalaya
In Συνταγές

Κέτο Τζαμπαλάγια

4.82 22 αξιολογήσεις
Συνταγή κέικ αμυγδάλου
In Συνταγές

Τούρτα αμυγδάλου κετο

4.71 17 αξιολογήσεις
Συνταγή κατσαρόλας με κέτο κουνουπίδι
In Προτεινόμενα

Κατσαρόλα με βότανα κετο κουνουπίδι (αλμυρό Kugel)

4.50 2 αξιολογήσεις
Συνταγή ψητού τυριού σούπας κετοντομάτας
In Συνταγές

Κέτο κρεμώδης σούπα ντομάτας-βασιλικού με κράκερ «ψητό τυρί».

5 9 αξιολογήσεις
Συνταγή για επάλειψη σοκολάτας κέτο
In Συνταγές

Κέτο άλειμμα σοκολάτας φουντουκιού

5 3 αξιολογήσεις
Συνταγή Κέτο Μοσχάρι Burrito Bowl
In Συνταγές

Μπολ Keto Beef Burrito

5 6 αξιολογήσεις
Keto Steak Kebabs
In Προτεινόμενα

Keto Steak Kebabs

5 2 αξιολογήσεις
Συνταγή για σαλάτα με κέτο ψητά κολοκυθάκια
In Προτεινόμενα

Κολοκυθοσαλάτα Ψητή Κέτο με Φέτα και Μέντα

5 5 αξιολογήσεις
Συνταγή BBQ Κοτόπουλο με Κέτο BBQ Sauce
In Συνταγές

Ψητό κοτόπουλο με σάλτσα μπάρμπεκιου Keto

5 3 αξιολογήσεις
Συνταγή για παγωτό με κέτο μέντα
In Συνταγές

Παγωτό Keto Mint Chip

4.34 9 αξιολογήσεις
Συνταγή Κέτο Ζυμαρικά με πέστο, γαρίδες και μανιτάρια
In Συνταγές

Κέτο «Ζυμαρικά» με πέστο, γαρίδες και μανιτάρια

5 2 αξιολογήσεις
Συνταγή για ψωμί μπανάνας
In Συνταγές

Ψωμί μπανάνας Keto

5 8 αξιολογήσεις
Συνταγή Κέτο Κρεμώδες Chipotle Κοτόπουλο
In Συνταγές

Κρεμώδες Κέτο Chipotle Κοτόπουλο με Σπανάκι και Lime-Ciliantro "Ρύζι"

5 9 αξιολογήσεις
Συνταγή Keto Ground Beef Keema
In Συνταγές

Keto κιμάς βοείου κρέατος

4.96 24 αξιολογήσεις
Συνταγή Ταϊλανδέζικης Κραντσ Σαλάτας
In Συνταγές

Ταϊλανδέζικη σαλάτα τραγανής ώρας

4.54 13 αξιολογήσεις
Συνταγή έκπληξη τούρτας γενεθλίων γεμιστή
In Συνταγές

Γεμιστή Τούρτα Γενεθλίων Έκπληξη 

4 3 αξιολογήσεις
Κέτο ασιατικοί χοιρινοί κεφτέδες με συνταγή Miso Aioli
In Συνταγές

Κέτο ασιατικά χοιρινά κεφτεδάκια με Miso Aioli

4.25 4 αξιολογήσεις
Συνταγή Keto Ramon με Noodles Shirataki
In Συνταγές

Keto Ramen με Shirataki Noodles

5 5 αξιολογήσεις
Συνταγή για χοιρινό φιλέτο Keto Instant Pot
In Συνταγές

Χοιρινό φιλέτο Keto Instant Pot με ασιατικά μανιτάρια

5 3 αξιολογήσεις
Συνταγή Instant Pot BBQ Pork Ribs
In Συνταγές

Instant Pot Keto Barbecue Pork Ribs

5 6 αξιολογήσεις
Συνταγή για κράκερ με σπόρους κετο
In Συνταγές

Κράκερ με σπόρους κετο και κατσικίσιο τυρί

4.80 5 αξιολογήσεις
Συνταγή σαλάτας κοτόπουλου με κάρυ
In Συνταγές

Κέτο σαλάτα κοτόπουλου με κάρυ

4.84 6 αξιολογήσεις
Συνταγή μελιτζάνας και κόκκινης πιπεριάς ψητή κετο
In Συνταγές

Κέτο ψητή μελιτζάνα, κόκκινη πιπεριά και σαλάτα αβοκάντο

5 1 αναθεώρηση
Συνταγή σούπας με ψητά σπαράγγια
In Συνταγές

Κρεμώδης ψητά σπαράγγια σούπα

5 4 αξιολογήσεις
Ηλεκτρονικό βιβλίο συνταγών Keto-Mojo

Εγγραφείτε στα εβδομαδιαία ενημερωτικά δελτία μας και λάβετε το eBook συνταγών κετο.

Σας παραδίδουμε τα κορυφαία νέα και συνταγές για την κέτο διατροφή απευθείας!

Το απόρρητό σας είναι προτεραιότητά μας.

Ακολουθούμε τα πρότυπα cookie των ΗΠΑ και του GDPR για να σας προσφέρουμε μια ασφαλή διαδικτυακή εμπειρία. Παρακαλούμε αποδεχτείτε τα cookies για να δείτε τη φόρμα εγγραφής στο ενημερωτικό δελτίο. Μάθετε περισσότερα στην πολιτική απορρήτου μας.

ΑΠΟΔΕΧΤΕΙΤΕ COOKIES ΓΙΑ ΕΓΓΡΑΦΗ

Υποδοχή υποσέλιδου

  • Κέτο + Αθλητές
  • Κέτο + Διαβήτης
  • Κέτο + Υγεία της Καρδιάς
  • Κέτο + Ψυχική Υγεία
  • Κέτο + Νευρολογικό
  • Κέτο + Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών
  • Κέτο + Απώλεια Βάρους

  • Επικοινωνήστε μαζί μας
  • Κέντρο Bοηθείας
  • Βίντεο με οδηγίες
  • MyMojoHealth Σύνδεση
  • Καταχωρίστε τον μετρητή σας
  • Πολιτική Αποστολών
  • Εγγύηση & Επιστροφές

  • Εγγραφείτε στην Κοινότητα
  • Μετρητές γλυκόζης και κετονών
  • HSA/FSA είναι επιλέξιμες
  • Αξεσουάρ μετρητή
  • Έκπτωση για Στρατιωτική Υπηρεσία
  • MyMojoMarket
  • Κατάστημα χονδρικής

  • Σχετικά με εμάς
  • Κιτ μάρκας
  • Καριέρα
  • Κέτο Εκδηλώσεις
  • Νέα & Τύπος

  • Συνεργάτες
  • Κιτ προγραμματιστών
  • Επιχειρηματικές Συνεργασίες
  • Ketogenic Foundation
  • Έρευνα
  • Χονδρική πώληση
Διαπιστευμένη επιχείρηση BBB
Βρείτε μας στο LinkedIn Βρείτε μας στο Facebook Βρείτε μας στο Instagram Βρείτε μας στο YouTube Βρείτε μας στο Pinterest Βρείτε μας στο X Βρείτε μας στο TikTok Βρείτε μας στο Reddit

Ερωτήσεις; support@keto-mojo.com

Η Keto-Mojo δεν είναι πάροχος υγειονομικής περίθαλψης. Οι πληροφορίες που παρέχονται προορίζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζονται να αντικαταστήσουν την ιατρική συμβουλή, τη διάγνωση ή τη θεραπεία.

Το σύστημα παρακολούθησης γλυκόζης αίματος και κετονών Keto-Mojo — GK+ (ΗΠΑ, Καναδάς) και GKI (Ευρώπη, Ηνωμένο Βασίλειο, επιλεγμένες διεθνείς αγορές) — είναι εγκεκριμένο από τον FDA στις ΗΠΑ, διαθέτει άδεια από την Health Canada στον Καναδά και φέρει σήμανση CE στην ΕΕ και το Ηνωμένο Βασίλειο, για χρήση από άτομα με διαβήτη στο σπίτι και από επαγγελματίες υγείας σε κλινικά περιβάλλοντα, για την παρακολούθηση της αποτελεσματικότητας της διαχείρισης του διαβήτη. Δεν προορίζεται για τη διάγνωση ή τον έλεγχο του διαβήτη ή οποιασδήποτε άλλης πάθησης. Το σύστημα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί από άτομα χωρίς διαβήτη ως μέρος μιας γενικής ρουτίνας ευεξίας για την παρακολούθηση των επιπέδων γλυκόζης και κετονών που σχετίζονται με διατροφικές πρακτικές ή πρακτικές τρόπου ζωής, όπως μια κετογονική ή δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων.

Η Keto-Mojo προσφέρει άλλα προϊόντα και υπηρεσίες που υποστηρίζουν τη γενική υγεία και ευεξία και ενδέχεται να εισαγάγει πρόσθετα προϊόντα και υπηρεσίες με την πάροδο του χρόνου. Εκτός εάν αναφέρεται ρητά, αυτά δεν είναι ιατροτεχνολογικά προϊόντα και δεν έχουν εγκριθεί ή εγκριθεί ως ιατροτεχνολογικά προϊόντα. Κάθε ένα διατίθεται σύμφωνα με τις ισχύουσες απαιτήσεις εντός των δικαιοδοσιών όπου πωλείται και δεν προορίζεται για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση, πρόληψη ή παρακολούθηση οποιασδήποτε ασθένειας ή ιατρικής πάθησης.

  • Δήλωση Προσβασιμότητας
  • Αποποίηση Eυθυνών
  • Επιλογές απορρήτου
  • Πολιτική Απορρήτου
  • Ασφάλεια
  • Sitemap
  • Όροι παροχής υπηρεσιών

© 2026 Keto-Mojo. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.

Keto-Mojo
Ποιο είναι το Mojo σου;
X

Βαθμολογήστε αυτή τη συνταγή

Η ψήφος σας:




Απαιτείται βαθμολογία
Απαιτείται όνομα
Απαιτείται μία διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου

Βαθμολογίες συνταγών χωρίς σχόλια

Κάτι πήγε στραβά. ΠΑΡΑΚΑΛΩ προσπαθησε ξανα.