Το υπέροχο καταπράσινο χρώμα αυτού του αναζωογονητικού smoothie συνδυάζεται με αναζωογονητική γεύση και κρεμώδη υφή. Φορτωμένο με υγιές σπανάκι και μια ωραία δόση λιπών, πρέπει να το προσεγγίσετε όταν χρειάζεστε ένα γρήγορο, ελαφρύ και νόστιμο πρωινό ή ένα σνακ πριν ή μετά την προπόνηση. Χρειάζεστε επιπλέον λιπαρές μακροεντολές; Αντικαταστήστε το γάλα αμυγδάλου με γάλα καρύδας, ρίξτε μερικά καρύδια macadamia και προσθέστε σπόρους ως γαρνιτούρα και θυμηθείτε να υπολογίσετε ξανά τις μακροεντολές σας.
Λίστα συστατικών
- 2 κύπελλα 2 ουγκιά σπανάκι μωρού, ελαφρώς συσκευασμένο
- σάρκα 1 αβοκάντο, ψιλοκομμένο
- 1½ κύπελλα μη ζαχαρούχο γάλα αμυγδάλου
- 1/4 φλιτζάνι φρέσκα φύλλα μέντας, συσκευασμένα
- 4½ tsp γλυκαντικό με βάση κοκκώδη ερυθριτόλη (όπως το Swerve)
- 1 φλιτζάνι παγάκια
Οδηγίες
- Σε ένα μπλέντερ, συνδυάστε όλα τα συστατικά. Ανακατέψτε ψηλά μέχρι πολύ λείο. Ρίχνουμε σε 2 ποτήρια και σερβίρουμε.
Η Keto-Mojo συμμετέχει σε κάποια προγράμματα συνεργατών και ορισμένοι από τους παραπάνω συνδέσμους θα δημιουργήσουν μια μικρή προμήθεια εάν κάνετε μια αγορά μέσω ενός συνδέσμου προϊόντος στον ιστότοπό μας. Αυτό δεν σας κοστίζει καθόλου και όλα τα έσοδα πηγαίνουν απευθείας στο μη κερδοσκοπικό Ketogenic Foundation [501 (c) 3] για να βοηθήσουν στην αποστολή τους να χρηματοδοτήσουν την εκπαίδευση και την έρευνα για την κετογονική διατροφή και τον τρόπο ζωής. Η Keto-Mojo δεν επωφελείται από αυτούς τους συνδέσμους.
Πιστώσεις
ΣυνταγήEric Lundy
ΦωτογραφίαErin Ng
