Ημέρα των Ευχαριστιών, Keto Style

Εδώ μοιραζόμαστε μερικά νόστιμα προϊόντα για να προσθέσετε στο κετο γεύμα σας για την Ημέρα των Ευχαριστιών. Θέλετε τόνους πιο συγκλονιστικά νόστιμες επιλογές; Δείτε το πλήρες κέτο μας Οδηγός για την ημέρα των ευχαριστιών. Είναι γεμάτο με υπέροχες συνταγές που κυμαίνονται από κετο σάλτσα μέχρι γέμιση κετο και επιδόρπια για την Ημέρα των Ευχαριστιών!

ΣΚΟΡΔΑ ΣΦΕΝΤΑΜΕΝΟΣ ΜΠΕΙΚΟΝ ΤΥΛΙΞΕΙΣ 
Γλυκό και αλμυρό, βουτυρένιο και μπέικον, αυτό το ακαταμάχητο ορεκτικό ή συνοδευτικό έχει όλη τη γοητεία του διάσημου χουρμά με μπέικον, αλλά χωρίς ζάχαρη.
ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΑ ΠΟΥΡΕ FAUXTATOES 
Δεν χρειάζεται να χάσετε την παράδοση του πουρέ πατάτας, αν υποβάλετε αυτή την εκδοχή κουνουπιδιού-ρυζιού, η οποία προσφέρει όλη την κρεμώδη, γευστική καλοσύνη, μείον τους υδατάνθρακες. 
ΑΛΜΗ ΞΗΡΑ ΓΑΛΟΠΟΝΙΑΣ
Το να ρίξετε τη γαλοπούλα τουλάχιστον 24 ώρες πριν τη ψήσετε, προσθέτει γεύση και ζουμερό στο πουλί. 
Σερβίρισμα: Αρκετά για γαλοπούλα έως 30 κιλά
Εξυπηρετεί 8

Λίστα συστατικών

ΓΙΑ ΤΑ ΤΥΛΙΚΙΑ ΜΠΕΙΚΟΝ ΣΦΕΝΤΑΜΕΝΟΥ ΣΚΟΡΔΟΥ
ΓΙΑ ΤΑ ΠΟΥΡΕ ΦΟΥΞΤΑΤΟ 
  • 10 oz ρύζι κουνουπίδι, στον ατμό
  • 3 Κουταλιά της σούπας κρέμα γάλακτος
  • 2 Κουταλιά της σούπας βαριά κτυπώντας κρέμα
  • 1/2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι
  • 1/2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη σκόρδου
  • 1/3 φλιτζάνι τυρί τσένταρ
  • προαιρετικές επικαλύψεις: μπέικον, σχοινόπρασο τυριού, κρέμα γάλακτος
ΓΙΑ ΤΗΝ ΞΗΡΗ ΑΛΜΗ ΓΑΛΟΠΟΝΙΑΣ
  • 1/2 φλιτζάνι χοντρό αλάτι
  • 2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη σκόρδου
  • 2 κουταλάκια του γλυκού δενδρολίβανο
  • 2 κουταλάκια του γλυκού θυμάρι
  • 2 Κουταλιά της σούπας RxSugar Organic Pancake Syrup ή άλλο σιρόπι σφενδάμου χωρίς ζάχαρη
  • 2 κουταλάκια του γλυκού φασκόμηλο
  • 1 κουταλάκια του γλυκού σκόνη κρεμμυδιού
  • 3 κουταλάκια του γλυκού πορτοκαλί ξύσμα
  • 2 Κουταλιά της σούπας Sukrin Χρυσή καστανή ζάχαρη ή Swerve Brown (η ερυθριτόλη είναι επίσης μια αποδεκτή εναλλακτική λύση)
  • 2-4 Κουταλιά της σούπας λιωμένο βούτυρο
Ορισμένες αναδυόμενες έρευνες υποδηλώνουν ότι η ερυθριτόλη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος, αλλά απαιτούνται περισσότερες μελέτες για να επιβεβαιωθεί αυτή η πιθανή σχέση. Είτε αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε ερυθριτόλη είτε όχι, να θυμάστε ότι όλα τα γλυκαντικά θα πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο και η κετο δίαιτά σας θα πρέπει να επικεντρώνεται κυρίως σε θρεπτικά ολόκληρα τρόφιμα. Μάθετε περισσότερα: Ερυθριτόλη Εξερευνημένη: Ζυγίζοντας τα υπέρ και τα κατά.
+ Προσθήκη συνταγής στη λίστα αγορών

Οδηγίες

  • Περιτυλίγματα μπέικον σφενδάμου σκόρδου: Προθερμάνετε το φούρνο στους 400°F (204°C). Στρώνουμε ένα μεγάλο φύλλο ψησίματος με πλατύ φύλλο ψησίματος. Τοποθετήστε λωρίδες μπέικον στο ταψί χωρίς να επικαλύπτονται. Ψήνουμε για 14 λεπτά ή μέχρι το μπέικον να αρχίσει να ροδίζει στις άκρες, ενώ παραμένει λίγο ψημένο και εύπλαστο. Στραγγίστε το μπέικον σε πιατέλα στρωμένη με χαρτί κουζίνας και αφήστε το να κρυώσει για να μπορείτε να τα χειριστείτε. Μειώστε τη θερμοκρασία του φούρνου στους 350°F (176°C).
  • Όσο κρυώνει το μπέικον, βράζουμε μια μεγάλη κατσαρόλα με νερό. Μαυρίστε τα πράσινα φασόλια βάζοντάς τα σε βραστό νερό για 3 λεπτά. Στραγγίστε και μεταφέρετε αμέσως τα φασόλια σε ένα μεγάλο μπολ με παγωμένο νερό, ώστε να είναι αρκετά δροσερά για να τα πιάσετε με τα χέρια σας. Αφήστε να καθίσει για 1 λεπτό. Στη συνέχεια στραγγίστε το νερό.
  • Στο φούρνο μικροκυμάτων, λιώνουμε το βούτυρο σε ένα μικρό μπολ. Ανακατεύουμε με αλάτι, σκόνη σκόρδου, κανέλα, σιρόπι χωρίς ζάχαρη και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν καλά.
  • Για να συναρμολογήσετε τα δεμάτια, βάλτε 10-12 φασόλια σε ένα σωρό. Πάρτε μισό κομμάτι μπέικον και τυλίξτε το γύρω από την κορυφή της δέσμης των φασολιών, τυλίγοντας τις άκρες από κάτω. Τοποθετήστε το πακέτο σε ένα ταψί με τη ραφή του μπέικον προς τα κάτω. Επαναλάβετε με όλα τα πράσινα φασόλια.
  • Χρησιμοποιώντας ένα πινέλο ή ένα κουτάλι, απλώστε ομοιόμορφα το μείγμα βουτύρου/σιρόπι πάνω από κάθε δέσμη πράσινων φασολιών. Καρυκεύουμε με φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι, για γεύση.
  • Ψήνετε στους 350°F (176°C) για 20 έως 25 λεπτά ή μέχρι το μπέικον να γίνει τραγανό και να ψηθεί. Αφήστε το να ξεκουραστεί στο ταψί για 3 με 5 λεπτά πριν το σερβίρετε.
  • Καταπληκτικοί πουρές Fauxtatoes: Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 ° F (176 ° C)
  • Πάρτε το ρύζι κουνουπίδι στον ατμό και βάλτε το σε μια καθαρή πετσέτα πιάτων και βγάλτε το νερό. Αυτό είναι πολύ σημαντικό! Πιέστε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό.
  • Στη συνέχεια, βάλτε το κουνουπίδι σε ένα μπλέντερ και προσθέστε τα επιπλέον υλικά. Ανακατεύουμε σε υψηλή θερμοκρασία για 30 δευτερόλεπτα (μην το παρακάνετε).
  • Τοποθετούμε το μείγμα σε ένα κατάλληλο ταψί και το βάζουμε στο φούρνο για 15 λεπτά. Προσθέστε τις προαιρετικές γαρνιτούρες αν θέλετε και επιστρέψτε στο φούρνο για 5 λεπτά ή απολαύστε το χωρίς επικάλυψη ως έχει!
  • Ξηρά άλμη γαλοπούλας: Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μικρό μπολ.
  • Κάντε μασάζ με την ξηρή άλμη στο δέρμα της γαλοπούλας φροντίζοντας να καλύψει πλήρως το πουλί.
  • Αφήστε την άλμη να καθίσει για 24-36 ώρες πριν τη μαγειρέψετε. Βεβαιωθείτε ότι η γαλοπούλα είναι καλυμμένη και ψύχεται σωστά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
  • Την ημέρα που μαγειρεύετε τη γαλοπούλα, αφαιρέστε το πουλί 1 ώρα πριν και αφήστε το να καθίσει σε θερμοκρασία δωματίου.
  • Περιχύστε τη γαλοπούλα με λιωμένο βούτυρο ή ελαιόλαδο (2-4 κουταλιές της σούπας) και μαγειρέψτε ως συνήθως. Σύμφωνα με την εμπειρία μας, δεν χρειάζεται να τσιγαριστεί αυτή η γαλοπούλα αν ψηθεί χαμηλά και αργά. Η διατήρηση του πουλιού σκεπασμένο σε κλειστό φούρνο θα έχει ως αποτέλεσμα τρυφερό και ζουμερό κρέας.

Θέλετε τόνους περισσότερες κετο συνταγές για την Ημέρα των Ευχαριστιών, συμπεριλαμβανομένων πολλών κετο επιδορπίων για την Ημέρα των Ευχαριστιών; Πάρτε τα εδώ!

Η Keto-Mojo συμμετέχει σε ορισμένα προγράμματα συνεργατών και ορισμένοι από τους παραπάνω συνδέσμους θα δημιουργήσουν μια μικρή προμήθεια εάν κάνετε μια αγορά μέσω ενός συνδέσμου προϊόντος στον ιστότοπό μας. Αυτό είναι χωρίς κόστος για εσάς και όλα τα έσοδα πηγαίνουν απευθείας στο μη κερδοσκοπικό Ίδρυμα Ketogenic [501(c)3] για να βοηθήσει με την αποστολή του να χρηματοδοτεί την εκπαίδευση και την έρευνα σχετικά με την κετογονική διατροφή και τον τρόπο ζωής. Το Keto-Mojo σε καμία περίπτωση δεν κερδίζει από αυτούς τους συνδέσμους.

Συντελεστές

ΣυνταγήKeto4Karboholics

2 σχόλια

4.50 από 2 ψήφους

ΓΡΑΨΤΕ ΜΙΑ ΚΡΙΤΙΚΗ

Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται *

Η βαθμολογία σας




Προτεινόμενες συνταγές

cta-βιβλιάριο

Λάβετε το ΔΩΡΕΑΝ eBook συνταγών κετο και το ενημερωτικό δελτίο ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μας!

Δημιουργούμε πραγματικά εξαιρετικές συνταγές κετο, τις δοκιμάζουμε για να βεβαιωθούμε ότι θα λειτουργήσουν στην κουζίνα σας και τις παραδίδουμε απευθείας σε εσάς!

X