Απολαύστε όλα τα στρώματα των νόστιμων γεύσεων, χωρίς τους υδατάνθρακες! Το all-around αγαπημένο ιταλικό φαγητό άνεση παίρνει ένα κέτο συστροφή χρησιμοποιώντας φύλλα λάχανο αντί λαζάνια noodles. Μπορείτε επίσης να κόψετε τα κολοκυθάκια και να χρησιμοποιήσετε μακριά λωρίδες αντί για λάχανο. Ό, τι κι αν κάνετε, μπορείτε να τα κόψετε, να τυλίξετε και να παγώσετε τη λαζάνια σε μερίδες μιας μερίδας για ένα εύκολο γεύμα οποιαδήποτε στιγμή.
Εξυπηρετεί 8Μία μερίδα: 1/8 από μια συνταγή 8 μερίδων
Για να αφαιρέσετε συστατικά που μπορεί να έχετε ήδη στο ντουλάπι σας, κάντε κλικ στην Επεξεργασία λίστας αγορών.
Οδηγίες
Γεμίστε μια μεγάλη κατσαρόλα με νερό, ένα μεγάλο κουταλάκι του γλυκού αλάτι. βράζουμε. Αφαιρέστε απαλά τα φύλλα από το κεφάλι του λάχανου και προσθέστε τα στο βραστό νερό. Βράζουμε για 20 λεπτά. Διοχετεύω.
Εν τω μεταξύ, σε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά, θρυμματίζουμε και μαγειρεύουμε το αλεσμένο βόειο κρέας με τον κιμά, το μαϊντανό και το μισό αλάτι, ανακατεύοντας συχνά μέχρι να ροδίσει και να ψηθεί.
Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 ° F (176 ° C).
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε μαζί τη ρικότα, το τυρί παρμεζάνα, το αυγό, το υπόλοιπο μισό του αλατιού και το ιταλικό καρύκευμα. Αφήνω στην άκρη.
Απλώστε τη μισή σάλτσα μαρινάρας στο κάτω μέρος ενός ταψιού 8 με 8 ίντσες. Τοποθετήστε απαλά ένα στρώμα μαγειρεμένων φύλλων λάχανων πάνω από τη σάλτσα. Απλώστε το μισό μίγμα τυριού ricotta πάνω από τα φύλλα λάχανου. Στη συνέχεια τοποθετήστε το μείγμα με το μισό από το καβουρντισμένο βόειο κρέας. Διαδώστε το ¾ της υπόλοιπης σάλτσας πάνω από το κρέας. Επαναλάβετε τα στρώματα των φύλλων λάχανου, το μείγμα ricotta και το βόειο κρέας. Κορυφή με την υπόλοιπη σάλτσα και το τυρί μοτσαρέλα, στη συνέχεια ψήνουμε στο φούρνο μέχρι να ζεσταθεί και να διοχετευτεί, περίπου 35 λεπτά. Αφήστε το να κρυώσει για 10 λεπτά πριν το σερβίρετε.
Για χάρη του Θεού, γράψτε το βάρος του λάχανου που χρησιμοποιείται σε αυτήν τη συνταγή (και σε κάθε συνταγή όπου διαβάζει «το μισό από οποιοδήποτε συστατικό»). Πώς στον κόσμο μπορώ να μετρήσω το μισό λάχανο, όταν το λάχανο στις ΗΠΑ έρχεται σε όλα τα διαφορετικά μεγέθη και ακόμη και τεμαχισμένο έτοιμο να μαγειρευτεί! Λατρεύω το keto-mojo, μην το αμφιβάλλετε, αλλά ελπίζω ότι το παράπονό μου δεν θα έρθει στα αυτιά. Ευχαριστώ 🙂
Ευχαριστώ για τα πολύτιμα σχόλια! Εν τω μεταξύ, το πιο σημαντικό είναι ότι χρησιμοποιείτε αρκετά φύλλα για να καλύψετε τα γεμίσματα σύμφωνα με τις οδηγίες. Μόλις το κάνετε αυτό, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε υπόλοιπο.
Αυτό είναι ένα τόσο πλούσιο νόστιμο πιάτο, δεν θα χάσετε καθόλου τα ζυμαρικά ζυμαρικά! Βεβαιωθείτε ότι τα φύλλα λάχανου είναι στεγνά, διαφορετικά μπορεί να γίνει υγρή… Χρειάζεται λίγο περισσότερη δουλειά, αλλά μου αρέσει επίσης να βάζω κολοκυθάκια για λάχανο. Θα χρειαστείτε ένα μαντολίνο για να κόψετε το λεπτό, το αλάτι και να στεγνώσετε. Ιδανικό για να καταναλώσετε επιπλέον zuchinni από τον κήπο!
Όχι στη λίστα μας; Εγγραφείτε και κερδίστε 5 υπέροχες γαλλικές συνταγές! Oui s'il vous plaît!
Στο Keto-Mojo, πιστεύουμε ότι μοιράζεστε - μοιραζόμαστε τις σημαντικές ειδήσεις της κετοκεντρικής κοινότητας, τις επιστήμες και τις σπουδές, τις μεγάλες συνταγές κέτω, τα προϊόντα που αγαπάμε και τα προφίλ των ανθρώπων που μας εμπνέουν.
Γίνετε μέλος της κοινότητάς μας τώρα και ερωτευτείτε 5 νέες γαλλικές συνταγές!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Οι πληροφορίες που παρέχουμε στο Keto-Mojo.com δεν προορίζονται να αντικαταστήσουν τη διαβούλευση με εξειδικευμένο ιατρό. Αλληλεπιδρώντας με αυτόν τον ιστότοπο, αποδέχεστε την αποποίηση ευθυνών μας. Διαβάστε περισσότερα
Το Keto-Mojo.com χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει ότι έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία. Συνεχίζοντας χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις σας, αποδέχεστε τη χρήση των cookies. Διαβάστε περισσότερα
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookie για να βελτιώσει την εμπειρία σας ενώ περιηγείστε στον ιστότοπο. Από αυτά τα cookie, τα cookies που κατηγοριοποιούνται ως απαραίτητα αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας, καθώς είναι απαραίτητα για τη λειτουργία βασικών λειτουργιών του ιστότοπου. Χρησιμοποιούμε επίσης cookie τρίτων που μας βοηθούν να αναλύσουμε και να κατανοήσουμε πώς χρησιμοποιείτε αυτόν τον ιστότοπο. Αυτά τα cookies θα αποθηκευτούν στο πρόγραμμα περιήγησής σας μόνο με τη συγκατάθεσή σας. Έχετε επίσης την επιλογή να εξαιρεθείτε από αυτά τα cookie. Ωστόσο, η εξαίρεση από ορισμένα από αυτά τα cookie μπορεί να επηρεάσει την εμπειρία περιήγησής σας.
Τα απαραίτητα cookie είναι απολύτως απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του ιστότοπου. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει μόνο cookie που διασφαλίζουν βασικές λειτουργίες και δυνατότητες ασφάλειας του ιστότοπου. Αυτά τα cookies δεν αποθηκεύουν προσωπικά στοιχεία.
Τα cookies απόδοσης χρησιμοποιούνται για την κατανόηση και την ανάλυση των βασικών δεικτών απόδοσης του ιστότοπου που βοηθούν στην παροχή μιας καλύτερης εμπειρίας χρήστη για τους επισκέπτες.
Τα λειτουργικά cookie βοηθούν στην εκτέλεση ορισμένων λειτουργιών όπως η κοινή χρήση του περιεχομένου του ιστότοπου σε πλατφόρμες κοινωνικών μέσων, η συλλογή σχολίων και άλλων λειτουργιών τρίτων.
Τυχόν cookie που ενδέχεται να μην είναι ιδιαίτερα απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστότοπου και χρησιμοποιούνται ειδικά για τη συλλογή προσωπικών δεδομένων χρήστη μέσω αναλυτικών στοιχείων, διαφημίσεων, άλλων ενσωματωμένων περιεχομένων ονομάζονται μη απαραίτητα cookie. Είναι υποχρεωτικό να εξασφαλιστεί η συγκατάθεση του χρήστη πριν από την εκτέλεση αυτών των cookies στον ιστότοπό σας.
Τα αναλυτικά cookie χρησιμοποιούνται για να κατανοήσουν πώς αλληλεπιδρούν οι επισκέπτες με τον ιστότοπο. Αυτά τα cookie βοηθούν στην παροχή πληροφοριών σχετικά με τις μετρήσεις, τον αριθμό των επισκεπτών, το ποσοστό εγκατάλειψης, την πηγή επισκεψιμότητας κ.λπ.
Τα cookie διαφήμισης χρησιμοποιούνται για να παρέχουν στους επισκέπτες σχετικές διαφημίσεις και καμπάνιες μάρκετινγκ. Αυτά τα cookie παρακολουθούν τους επισκέπτες σε ιστότοπους και συλλέγουν πληροφορίες για την παροχή προσαρμοσμένων διαφημίσεων.
Τα cookie προτιμήσεων χρησιμοποιούνται για την αποθήκευση των προτιμήσεων των χρηστών για την παροχή περιεχομένου που είναι προσαρμοσμένο και βολικό για τους χρήστες, όπως η γλώσσα του ιστότοπου ή η τοποθεσία του επισκέπτη.
Το λάτρεψα απόλυτα!!!!
Είμαι λάτρης των «ζυμαρικών» και δεν μου έλειψαν καθόλου οι χυλοπίτες… σας ευχαριστώ πολύ!
Στόχος μας η ευχαρίστησή σας! Σας ευχαριστούμε για το σχόλιό σας.
Για χάρη του Θεού, γράψτε το βάρος του λάχανου που χρησιμοποιείται σε αυτήν τη συνταγή (και σε κάθε συνταγή όπου διαβάζει «το μισό από οποιοδήποτε συστατικό»). Πώς στον κόσμο μπορώ να μετρήσω το μισό λάχανο, όταν το λάχανο στις ΗΠΑ έρχεται σε όλα τα διαφορετικά μεγέθη και ακόμη και τεμαχισμένο έτοιμο να μαγειρευτεί! Λατρεύω το keto-mojo, μην το αμφιβάλλετε, αλλά ελπίζω ότι το παράπονό μου δεν θα έρθει στα αυτιά. Ευχαριστώ 🙂
Ευχαριστώ για τα πολύτιμα σχόλια! Εν τω μεταξύ, το πιο σημαντικό είναι ότι χρησιμοποιείτε αρκετά φύλλα για να καλύψετε τα γεμίσματα σύμφωνα με τις οδηγίες. Μόλις το κάνετε αυτό, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε υπόλοιπο.
Αυτό είναι ένα τόσο πλούσιο νόστιμο πιάτο, δεν θα χάσετε καθόλου τα ζυμαρικά ζυμαρικά! Βεβαιωθείτε ότι τα φύλλα λάχανου είναι στεγνά, διαφορετικά μπορεί να γίνει υγρή… Χρειάζεται λίγο περισσότερη δουλειά, αλλά μου αρέσει επίσης να βάζω κολοκυθάκια για λάχανο. Θα χρειαστείτε ένα μαντολίνο για να κόψετε το λεπτό, το αλάτι και να στεγνώσετε. Ιδανικό για να καταναλώσετε επιπλέον zuchinni από τον κήπο!